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Trekking, pranayama ad alta quota

Finalmente l’associazione OURCOMMUNITYoga è in vacanza, ma non terminano le ricerche del benessere attraverso il contatto con la natura e con i propri limiti. Giornata di trekking al rifugio Giacoletti ad alta quota 2741 metri. Sveglia alle 4.45 del mattino per essere quasi all’alba al Pian del Re, pronti per partire per il sentiero. Sei tu, microcosmo, con l’immensità della natura, macrocosmo, un piccolo punto nell’immensità dello sconfinato paesaggio. Tu, il tuo zaino, le tue gambe, ed il controllo verso il superamento della fatica, dell’affanno, dell’emozione. Al massimo della concentrazione in un tutt’uno con le vette che ti sovrastano, i fischi delle marmotte, la bellezza dei fiori di montagna, i laghi che all’improvviso ti ipnotizzano con la bellezze del colore dell’acqua mai vista. Tu ed il tuo respiro, pranayama, controllo dell’energia del respiro, coordinato al passo continuo verso la meta. Dopo un 12 Km siamo arrivati, eccoci al rifugio, altissimi ammiriamo dalla nostra altezza il paesaggio, respiriamo a pieni polmoni l’aria ricca di energia purissima, vicinissimi al Monviso. rifugioio e il monvisopapi e trekkingpapi e lago

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