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Archive for maggio, 2008

Ashtanga Yoga Workshop con Sri Manju Jois

Posted By admin on maggio 30th, 2008
Venerdì 4 Aprile tutte le lezioni e le attività dello Studio YOGA&PILATES saranno sospese per poter partecipare all’Ashtanga Yoga Workshop con Sri Manju Jois, che si terrà a Lazzaro di Savena (BO) il 4-5-6 Aprile

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manju-jois.jpgManju Jois, Ashtanga Yoga guru di Mysore, India del Sud, è il figlio più anziano di Sri K. Pattabhi Jois. Manju è nato il 16 novembre 1944. All’età di 7 anni, Manju veniva svegliato prestissimo ogni giorno da suo padre per iniziare le lezioni che avrebbero cambiato per sempre il corso della sua vita e delle vite di coloro che avrebbero poi studiato con lui negli anni a venire. Manju ha iniziato ad insegnare all’età di 15 anni assieme a suo padre e da quel momento non ha mai smesso di insegnare fino ai giorni nostri (42 anni). Dopo le scuole superiori, Manju viaggiò per tutta l’India per tenere dimostrazioni di Yoga e insegnare l’Ashtanga Yoga ai suoi studenti indiani. Decise poi di non diventare Professore di Yoga alla Benares Hindu University per continuare a viaggiare e insegnare la tradizione dell’Ashtanga.Manju e suo padre, Shri K. Pattabhi Jois, portarono l’Ashtanga Vinyasa Yoga negli Stati Uniti nel 1975 e continuarono poi a viaggiare in tutto il mondo per trasmettere questa forma tradizionale di Yoga così come fu insegnata a Pattabhi Jois dal suo leggendario maestro Sri Krishnamacharya. Oggi Manju insegna in tutto il mondo e in selezionate località degli Stati Uniti.

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Offerta Abbonamento Yoga&Pilates Mese di Giugno

Posted By admin on maggio 29th, 2008

Per il mese di GIUGNO A.S.D.O. STUDIO YOGA&PILATES propone un’abbonamento ad entrate private e personalizzate delle discipline dello YOGA e del PILATES MATWORK, invece che 120,00 euro (4 entrate) abbonamento di 90,00 euro (una lezione è regalata da noi).

pilates-pad14-004.jpgLo stesso abbonamento ha validità per i massaggi personalizzati in studio a secondo delle esigenze del cliente: micro massaggio cinese, moxa, coppettazione, pratiche utili per piccole disarmonie.

Per informazioni e appuntamenti:

A.S.D.O. STUDIO YOGA&PILATES
Via Portula, 13 - torino 10149
Consulente Wellness e discipline olistiche
Daniela 333.66.33.775

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MANTRA - e i suoi poteri

Posted By admin on maggio 26th, 2008
La parola MANTRA deriva dalla combinazione delle due parole sanscrite manas (mente) e trayati (liberare). Il mantra si può quindi considerare come un suono in grado di liberare la mente dai pensieri.

Sostanzialmente consiste in una formula (una o più sillabe, o lettere o frasi), generalmente in Sanscrito, che vengono ripetute per un certo numero di volte al fine di ottenere un determinato effetto, principalmente a livello mentale, ma anche, seppur in maniera ridotta, a livello fisico ed energetico.

Esistono moltissimi mantra per gli scopi più diversi; la maggior parte sono in sanscrito, ma ne esistono anche in altre lingue. Il mantra più conosciuto è il mantra Om (AUM).

Il loro uso varia a seconda delle scuole spirituali o delle filosofie. Vengono principalmente utilizzati come amplificatori spirituali, parole e vibrazioni che inducono nei devoti una graduale concentrazione. I mantra vengono utilizzati anche per accumulare ricchezza, evitare pericoli, o eliminare nemici. I Mantra hanno origine in India all’interno dell’Induismo Vedico e nel Jainismo, popolari in diverse e moderne pratiche spirituali che si rifanno seppur in modo impreciso alle antiche pratiche delle religioni Orientali.

I Mantra sono considerati come suoni vibrazionali, a causa della grande enfasi che si pone alla loro corretta pronuncia (grazie allo sviluppo della scienza fonetica, in India, migliaia di anni fa). Il loro scopo è liberare la mente dalla realtà illusoria e dalle inclinazioni materiali. Il processo di ripetizione di un Mantra è definito cantilena.

Nella pratica dell’Asthanga Yoga è tradizione iniziare e concludere la pratica con invocazione o mantra di ringraziamento, ecco i due mantra da ascoltare recitati dal Guru Manju Jois:

Shanti Mantra Manju Jois

AŞŢĀŃGA YOGA MANTRAM (in sanscrito)

OM

VANDE GURUNAM CARANARAVINDE

SANDARSITA SVATMA SUKHAVA BODHE

NIH SREYASE JANGALIKAYAMANE

SAMSARA HALAHALA MOHASANTYAI

ABAHU PURUSAKARAM

SANKHACAKRASI DHARINAM

SAHASRA SIRASAM SVETAM

PRANAMAMI PATANJALIM

OM

MANTRA DELL’ASTHANGA YOGA (traduzione)

OM

Mi inchino e onoro i piedi di Loto del Maestro supremo che insegna il giusto sapere,
mostrando la via per giungere a conoscere la grande gioia del risveglio del Se’.
Egli è il guaritore della giungla,
conosce come sconfiggere il veleno dell’ignoranza di un’esistenza condizionata.
A Patanjali, una incarnazione di Adisesa, di colore bianco dalle 1000 teste sfolgoranti (in forma di serpente divino Ananta)
è di aspetto umano, al di sotto delle spalle e impugna una spada
(discriminazione),
una ruota di fuoco (un disco di luce che rappresenta il tempo infinito)
e una conchiglia (suono divino)
A Lui
Io mi inchino

OM

Closing Mantra Manju Jois

MANGALA MANTRA (in sanscrito)

OM

SWASTHY - PRAJA BHYAH

PARI PALA YANTAM

NYA - YENA MARGENA MAHI

- MAHISHAHA GO -

BRAHMANEBHYAHA - SHUBHAMASTU

- NITYAM LOKAA - SAMASTHA

SUKHINO - BHAVANTHU

OM

SHANTI, SHANTI, SHANTI

OM

MANGALA MANTRA (traduzione)

OM

Fai che la prosperità sia glorificata

Fai che i Governanti, (Amministratori) governino il mondo secondo le leggi e la Giustizia

Fai che Divinità ed Erudizione siano protette

Fai che la gente del mondo intero Sia felice e prospera

OM

Pace, Pace, Pace

OM

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Dieta e sport per ridurre il cancro al colon

Posted By admin on maggio 22nd, 2008

Il cancro del colon è uno dei tumori più frequentemente causa di morbilità e mortalità al mondo, e la sua incidenza è particolarmente elevata nei paesi ad alta industrializzazione; la diagnosi precoce, negli ultimi anni, ha fortunatamente permesso di elevare notevolmente il tasso di sopravvivenza dei soggetti colpiti. L’alimentazione rappresenta la prima variabile da migliorare per fare vera prevenzione; ridurre la fermentazione intestinale, controllare le proprie intolleranze alimentari ed assumere nutrienti compatibili al proprio biotipo significa limitare di molto lo stimolo infiammatorio che, spesso, conduce ad evoluzioni degenerative come il cancro. E’ noto che il miglioramento dello stile di vita rientra in questo progetto di prevenzione, e l’attività fisica ne è parte integrante. Ricercatori del Dana-Farber Cancer Institute di Boston hanno documentato che la programmazione di un moderato esercizio fisico può aumentare in maniera significativa il tasso di sopravvivenza di pazienti affetti da cancro del colon. In uno di questi studi sono state osservate circa 850 persone affette da cancro al colon in stadio avanzato, con assenza di localizzazioni metastatiche secondarie (in alcuni soggetti erano presenti positività linfonodali locali); in tutti i pazienti si è intervenuti chirurgicamente, ed è stato impostato un ciclo di chemioterapia. I ricercatori hanno potuto osservare un tasso di sopravvivenza superiore di 2 anni nei soggetti che svolgevano attività fisica regolare rispetto a coloro che non ne praticavano. Un secondo studio ha coinvolto quasi 600 donne, tutte trattate chirurgicamente per cancro del colon-retto in stadi differenti di evoluzione; anche in questo caso le pazienti che hanno incrementato l’attività fisica dopo la diagnosi, hanno presentato un tasso di sopravvivenza più elevato del 50% rispetto a coloro che non l’avevano modificata. Questi dati permettono quindi di ipotizzare un ruolo anche terapeutico, oltre che preventivo, dell’esercizio fisico moderato. Passeggiate prolungate, corsa leggera, bicicletta, nuoto ed anche lo yoga, pilates sono tutte attività che contribuiscono a migliorare l’apparato difensivo dell’organismo, aumentando l’efficienza delle risposte immunitarie e riducendo il rischio di malattia.
Alimentazione e sport, una sinergia sempre più evidente per la salute.

Paolo Palmas, responsabile Nutrifood.

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Corso Insegnanti Pilates - Academy Postural Pilates Matwork Teacher

Posted By admin on maggio 19th, 2008

L’Associazione A.S.D.Ourcommunity Studio Yoga&Pilates promuove in colloborazione con l’Ente Sportivo ACSI i corsi di Alta Formazione Professionale del progetto Yoga&Pilates.

I Prossimi appuntamenti per la formazione Insegnanti Yoga&Pilates:

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Corso Insegnanti Pilates - Academy Postural Pilates Matwork Teacher

Corso Insegnanti di Pilates a Torino - full immersion : 28 - 29 - 30 - 31 Agosto 2008

(sabato 6 settembre test pratico e rilascio attestato)

SEDE CORSO TORINO IDEA Associazione culturale
Via Luigi Galvani, 23 - 10144 TORINO

Come raggiungerci: per chi arriva dalla tangenziale di Torino uscita di Corso Regina Margherita e in pochi minuti siete da noi. GTT: 29 - 59 (in via S. Donato) 3 - 16 (in corso Regina Margherita) 13 - 71 (in via Cibrario).

Rilascio dell’attestato Academy Postural Pilates Matwork Teacher - Livello Basic-Intermediate

Corso riconosciuto e promosso dall’ ACSI (ente riconosciuto dal CONI)

pilates-pad14-003.jpgNote: Il corso è rivolto a persone con almeno 1 anno di pratica Pilates o a danzatori, fisioterapeuti, istruttori fitness, insegnanti di yoga, laureati isef, o professionisti nel settore olistico e del wellness.

Per partecipare al corso è obbligatorio inviare il curriculum

esame: pratico e test scritto.

titolo rilasciato: Diploma Academy Postural Pilates Matwork Teacher riconosciuto in ambito nazionale dal ACSI, ente di promozione sportiva, (riconosciuto dal CONI).

Note:

• Per poter accedere al corso di Pilates Livello Base-Intermediate è necessario, prima dell’iscrizione, inviare il proprio curriculum vitae alla mail info@yogapilates.it; per informazioni 333-6633775 oppure 011-068.6662

• Il corso è a numero chiuso.

PILATES BASE-INTERMEDIATE

Euro 600 (IVA compresa) in un’unica soluzione entro 31 Luglio 2008 comprensivo del tesseramento, test scritto, esame pratico, materiale didattico.

N.B. dal 3 Luglio al 7 Agosto 2008 per informazioni contattare
Telefono e fax 011.068.6662 Cell. 328.22.22.390 Per il resto del periodo contattare 333.6633775

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APERITIVO BIO - VEGAN

Posted By admin on maggio 6th, 2008

martedì 13 maggio dalle 18:00 alle 20:00
Circolo Garibaldi in via P.Giuria, 56 Torino
“Pasticche o Lenticchie?”

ovvero come dire addio alle medicine e diventare medici di se stessi grazie all’alimentazione: un incontro breve con NANDITA SHAH omeopata, nutrizionista, animalista indiana accompagnato da aperitivi di frutta e buffet bio-vegan Costo: 7 euro Tradotto in italiano.

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La saggezza della Natura supera quella di qualunque medico. Imparate a PREVENIRE e CURARE la maggior parte delle malattie, inclusi problemi cardiaci, ipertensione, diabete, asma, tumori, problemi digestivi, problemi mestruali o legati alla menopausa, dolori alle articolazioni e alla schiena, problemi di ordine psicologico e altro ancora, semplicemente:

- comprendendo cosa il vostro corpo sta tentando di dirvi e comportandosi in accordo con esso;

- comprendendo quale possa essere una dieta davvero salutare per un essere umano e imparando a preparare piatti gustosi e salutari che guariscono.

I seminari parlano della guarigione di se stessi e degli altri attraverso la comprensione dell’anatomia e della fisiologia umane e delle leggi della natura.

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Nandita Shah ha studiato omeopatia a Bombay, India, e ha iniziato a praticare nel 1981. E’ discepola di Rajan Sankaran. Ha già insegnato l’Omeopatia attraverso seminari e conferenze in India e all’estero, e in questo campo è già molto conosciuta in Europa. Ma la sua passione reale è ispirare le persone a divenire medici di se stessi tramite l’ascolto e la comprensione del proprio corpo, e attraverso lo svelamento di condizionamenti e miti in cui siamo stati indotti a credere. Con sua grande soddisfazione molti dei suoi pazienti sono divenuti i migliori medici di se stessi e adesso ispirano altri a seguire i loro passi.

Per prenotarsi e per info: 339 59 27 822
oppure: vegpulsatilla@gmail.com

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