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ANANTASANA

(posizione di Ananta) Scarica scheda in Word
Ananta (infinito) è uno dei nomi di Vishu, è il nome del giaciglio di Vishnu, il dio che preserva il mondo. Il giaciglio viene rappresentato come un serpente senza fine, che con il suo respiro sparge nel cielo l’essenza di sandalo, con cui le dee formano l’incenso. Con i suoi sbadigli Ananta scuote e risveglia la terra e tutte le creature. BENEFICI: tonifica la regione pelvica, previene l’ernia e toglie il mal di schiena. Nei nove mesi di gestazione è necessario rendere più elastica la zona del perineo preparando così l’apertura del bacino e facilitando la nascita del bambino. Copyright© YogaPilates.it Tutti i diritti su questo materiale sono riservati

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Commenti (2)

  • isa

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  • isa

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    mi piace il saluto del sole e lo yoga in generale

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