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  • LEZIONI MINIGRUPPO PILATES
  • LEZIONI CON I GRANDI MACCHINARI (REFORMER, CADILLAC, CHAIR, BARREL, SPRINGWALL)

Seminario di avvicinamento di Danza & Pilates

Sabato 21 Febbraio 09, dalle ore 15.00 alle ore 18.00, presso la polisportiva in strada Lanzo 144, si terrà il seminario aperto a tutti

“Seminario di avvicinamento di Danza & Pilates col METODO PILATES”. Approfondiremo nel dettaglio tutti i principi tradizionali del pilates, soffermandoci maggiormente sulle posture che questo metodo prende dalla danza in modo poi da unire la respirazione con le dinamiche di movimento. Nel seminario verranno inseriti anche dei piccoli attrezzi per avere un maggiore controllo del corpo e per attivare anche la muscolatura profonda. :arrow: Il seminario si concluderà con 20 minuti di rilassamento profondo (obbligatoria una copertina per mantenere il calore e l’energia del corpo accumulata durante la pratica pilates) Vi aspettiamo numerosi :!: (p.s. ricordiamo a tutti i partecipanti di lasciare la prenotazione via mail info@yogapilates.it o tel. 011.22.13.919 o cell. 328.2222390 – inoltre ricordatevi di portare: - il vostro materassino personale (per chi nn l’avesse l’associazione ne mette a disposizione alcuni) - una copertina - ciabattine Il costo del Workshop è di: 15 € per gli iscritti Studio Yoga & Pilates 20 € per tutti gli altri A.S.D. Ourcommunity e Studio Yoga&Pilates

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