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Seminario Yoga: Elemento Terra 29 Maggio

Hatha Yoga e Consapevolezza L’armonia degli elementi: l’elemento Terra Lo Studio Yoga & Pilates vi invita al Primo dei due appuntamenti che vedranno protagonista lo Yoga attraverso la visione dell’elemento terra Sabato 29 Maggio 2010 a Torino presso lo Spazio Manto19 in via Mantova 19 SABATO 29 Maggio dalle ore 15 alle ore 17: SEMINARIO di YOGA “YOGA e L’ELEMENTO TERRA” Insegnante: Cristina Lavagno seminario-yoga-terra-torino1 Questo incontro, dedicato ai vari aspetti della Terra, faciliterà il radicamento, la centralità, l’equilibrio, la memoria. Porterà a sentire la propria presenza al suolo, facendo riaffiorare sensazioni sopite nella profondità dell’essere. Le asana e gli esercizi proposti permetteranno di prendere coscienza della propria energia interna, senza che questa si distacchi dalla materia e dall’ elemento Terra. A livello fisico questa pratica aiuterà ad eliminare le impurità e andrà a rafforzare soprattutto le gambe e il bacino, massaggiandone e tonificandone gli organi interni. seminario-yoga-terra-torino2 Il percorso pratico si snoderà attraverso: Esercizi e meditazioni per il radicamento Asana e Mudra per attivare e riarmonizzare i primi cakra Pranayama utili in particolare alle persone “aeree” ed intellettuali, portate al lavorio cerebrale e a dimenticarsi delle proprie radici e del “qui ed ora” Mantra che richiamano l’energia dell’elemento Terra Yoga Nidra per realizzare l’armonia tra mente e Cuore rilassando il corpo fisico IL COSTO DEL SEMINARIO è DI: 25€ Per gli iscritti allo Studio Yoga & Pilates 35€ Per tutti gli altri Inoltre ricordatevi di portare: - il vostro materassino personale (per chi nn l’avesse l’associazione ne mette a disposizione alcuni) - una copertina - ciabattine Per info Studio Yoga & Pilates Tel. 011.068.6662 Cell. 328.22.22.390 Mail info@yogapilates.it

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