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Seminario Yoga in Gravidanza – Sabato 16 Aprile 2016

 

Respirazione profonda in gravidanza

grav

Sabato 16 Aprile 2016

h. 11,00 – 12,30

Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Orbassano 191/1

 

Alcune delle più profonde verità, i “segreti” dell’Universo, sono contenuti nei più semplici fatti della vita. Respirare è uno di questi. È così fondamentale, sembra così naturale e senza sforzo e noi lo diamo spesso per scontato. Non realizziamo il suo tremendo significato e il suo potere potenziale soprattutto in un periodo della vita così importante come la gravidanza.

Attraverso la respirazione profonda, utilizzando il muscolo respiratorio più importante del nostro corpo, il diaframma, si riuscirà a conquistare un naturale rapporto con il parto, si imparerà a conoscersi profondamente tenendo lontano paure ed angosce.

Impariamo ad utilizzare al meglio il diaframma ed otterremo innumerevoli benefici come una maggior resistenza, flessibilità, rilassamento e pace interiore.

La mamma imparerà a percepire il movimento delle contrazioni come onde da cavalcare e dopo le quali, ad ogni pausa, attingere nuova forza.

Si approfondiranno asana abbinate a tecniche antiche, ma fondamentali per affrontare una gravidanza serena e tranquilla ed un parto semplice e veloce.

Tutto vive nel nostro respiro, seguiamolo e lui ci guiderà.

Accogli nelle mani il tuo presente e da esso con coscienza getta le fondamenta del tuo avvenire” Mukerji

Quota sociale di partecipazione: 20€ soci iscritti, 25 € esterni, teacher 35€

Importante:
Per partecipare è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso.
Per info e prenotazioni:
tel 0110686662 – 0115364466
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

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