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Seminario: Nutrimento Consapevole – 13 Maggio 2017

Nutrimento Consapevole

strategie per la salute, il ben-essere psico-fisico e la longevità

con Annalisa Chelotti

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Sabato 13 Maggio 2017

orario 11,00-12,30



Presso lo Studio PPM di Via Guarini 4

Diventare consapevoli di come nutrire al meglio il corpo e la psiche è oggi la chiave per tutelare la nostra salute. Possiamo imparare a usare il cibo come strumento per la prevenzione e come fondamento terapeutico di numerose malattie. Con l’alimentazione è possibile ritrovare l’equilibrio psico-fisico dell’organismo, ottenendo notevoli benefici in termini di ben-essere ed energia vitale, con la conseguente scomparsa di numerosissimi disturbi, incluse le problematiche di obesità e sovrappeso, causati da un metabolismo lento e poco reattivo e da un ambiente interno troppo acido. E’ particolarmente importante adottare un nutrimento sano e corretto soprattutto per i bambini: la potenza della prevenzione ha un valore inestimabile. Viviamo in una società che intossica dal punto di vista emotivo, fisico e mentale: ritmi frenetici, cibo spazzatura, abuso di farmaci, ambienti e abitudini stressanti. Possiamo però individuare le strategie difensive per garantirci un presente e un futuro armoniosi, all’insegna della salute totale. Una volta apprese le linee guida per nutrirci a livello cellulare, abbiamo in mano la chiave della longevità.

 

 

Che il cibo sia per voi la vostra medicina” 

Ippocrate



Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso.

Per info e prenotazioni: INCONTRO GRATUITO!

tel 0110686662 – 01119705609

Orario segreteria: dal lun al ven dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16.00 alle 20.00

SEMINARIO ACROYOGA – Domenica 5 Marzo 2017

 

 

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orario 10,30-12,30

(Presso lo Studio PPM di Via Guarini 4)

L’acroyoga è una fusione di yoga-thai massage e acrobatica. É un’attività di gruppo che permette di godere dei benefici delle tre discipline in modo divertente e sicuro. Il lavoro di coppia o di gruppo aiuta a superare paure e difficoltà.

Si possono sperimentare posizioni di equilibrio complesse in modo sicuro con il supporto del gruppo.

Quota associativa: 30€ SOCI ° 35€ NON SOCI ° 45€ TEACHER

 

Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso.

Per info e prenotazioni:

tel 0110686662 – 0115364466- 01119705609

Orario segreteria: dal lun al ven dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16.00 alle 20.00

 

OPEN DAY RIEQUILIBRIO ENERGETICO – Sabato 25 Febbraio 2017

 

Presso lo Studio Yoga Pilates di Via Guarini 4 4

  • dalle h 10.00 alle h 11.00 Streching dei meridiani energetici GRATUITO

  • dalle h 11.15 alle h 12.15 Automassaggio Do-In Shiatsu GRATUITO

  • dalle h 14.00 alle h 16.00 Trattamento Shiatsu su prenotazione (20 euro)

Stretching dei meridiani

La prima parte della lezione sarà dedicata al riscaldamento, nella quale si potrà sperimentare l’unione di diverse tecniche in cui la respirazione consapevole e il movimento ne saranno principi.

La seconda parte rappresenta il vivo del corso, lo stiramento dei meridiani energetici, pratica accompagnata da semplici nozioni di Medicina Tradizionale Cinese da cui essi derivano.

Una sequenza breve, ma estremamente potente per promuovere il benessere psicofisico e la salute.

La respirazione consapevole, unita all’ascolto del nostro corpo,facilita lo scioglimento dei blocchi e consente il libero fluire dell’energia vitale all’interno dei canali energetici, che nutrono organi e visceri, il cui equilibrio è strettamente correlato ai ritmi della natura e del macrocosmo.

A conclusione dell’incontro,sarà condotta una breve meditazione guidata di propriocezione il cui obbiettivo sarà il permettere la naturale ridistribuzione dell’energia vitale cosi attivata,il rilassamento e l’ascolto dei processi interni.

 

Do-In

 

Il Do-In è da considerarsi un automassaggio olistico in quanto agendo sull’anatomia del corpo umano e seguendo il percorso dei meridiani della pratica Shiatsu, ha dei grandi benefici nel campo della fisiologia, delle emozioni, dell’attività mentale, del sistema energetico, delle relazioni e della crescita spirituale.

Questa tecnica è adatta a tutti: ai giovanissimi come agli anziani, ai sonnolenti e agli iperattivi, per regolare il loro potenziale energetico o amministrarlo più armoniosamente.

I benefici del Do-in sono particolarmente sentiti in alcune fasi di vita in cui si avverte maggiormente la necessità di aver cura di sé, ammorbidendo il corpo nel suo insieme, riattivando la circolazione, stimolando i processi respiratori, circolatori e digestivi.

Gli sportivi di ogni livello e di ogni disciplina inoltre possono trarne enorme beneficio. In questo corso il Do-in è proposto in modo originale come una sequenza di esercizi base in cui si ha un apprendimento del corpo nella sua totalità.

In effetti il Do-in esplica realmente tutta la sua efficacia solo nella misura in cui viene praticato in modo globale, cioè sollecitando e contattando il corpo dalla testa alle dita dei piedi.

Importante:


Per partecipare è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso.
Per info e prenotazioni:
tel 01119705609 – 3711812414
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

MASSAGE DAY – Mercoledì 15 Febbraio 2017

 

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con la collaborazione dell’operatrice olistica Annalisa Salis

*solo per questa giornata

promo massaggio da 50 min

a 30 euro anziché 50 euro*

Presso lo studio Yoga Pilates Lagrange (via Guarino Guarini n. 4) si terrà il “Massage Day“, la giornata si suddivide in due turni: la mattina dalle 10.00 alle 13.00 e il pomeriggio dalle 16.30 alle 19.30.

Di seguito la tipologia di trattamento che è possibile effettuare:

  • tradizionale thailandese al piede
  • rilassante

  • decontratturante cervicale e schiena

  • californiano

Inoltre per chi acquista un pack massaggi in questa data usufruirà di un ulteriore promozione!

*E’ necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato.

Per info e prenotazioni:Tel. 0110686662 – 0115364466 – 01119705609

Orario segreteria: dal lun al ven dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16.00 alle 20.00

Presentazione Gratuita di Osteopatia – Sabato 28 Gennaio

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Sabato 28 Gennaio 2017 orario 11,00 – 12,30

Presso lo Studio YogaPilates di Via Guarini 4 (Lagrange).

La D.ssa Jennifer Tuzzato sarà presente nella giornata di Sabato 28 Gennaio per una presentazione teorica della tecnica osteopatica.

L’Osteopatia è la regola del movimento, della materia e dello spirito, dove la materia e lo spirito non possono manifestarsi senza il movimento; pertanto noi osteopati affermiamo che il movimento è l’espressione stessa della vita.” (Still, A.T., 1892)

COSA FA L’OSTEOPATIA?

Con tecniche manipolative agisce su zone del corpo disfunzionali per trattare le disarmonie strutturali.

        Introduce specifiche forze correttive per ridurre le restrizioni articolari e i disallineamenti.

 

        Importante:Per partecipare è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso.

Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466 – 01119705609 Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

Incontri di Meditazione – Appuntamenti di Gennaio e Febbraio

Incontri di Meditazione

con il monaco buddhista Gen Kelsang Cho.

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°ESSERE GENTILI CON NOI STESSI°

(Presso lo Studio PPM di Via Guarini 4)

“La meditazione è vita che fluisce liberamente e spontaneamente e che si attualizza quando riesce a coniugare il silenzio rigenerante del raccoglimento interiore al rapporto naturale con gli altri” In questi incontri impareremo metodi derivati dalla tradizione buddista per migliorare la nostra consapevolezza nella meditazione e nella vita quotidiana. Con lo sviluppo della consapevolezza mentale e delle tecniche di meditazione avremo la possibilità di godere di ogni momento della nostra vita. La nostra mente sarà più chiara e meno distratta, e la nostra memoria migliorerà.

INCONTRI:

12/01 Mindfulness: consapevolezza per una vita felice

19/01 Meditazione: la tecnologia interiore

26/01 Il vero significato delle emozioni

2/02 Subiamo o creiamo il nostro mondo?          

9/02 Il primo battito di un buon cuore

16/02 Rompere le cattivi abitudini

 

Per info e prenotazioni: tel 011.19705609- 3711812414
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16.00 alle 20.00

Promozione YogaPilates Natale 2017 – Quest’anno Regala il Benessere!

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Anche quest’anno non ci siamo dimenticati dei nostri Soci e quale migliore occasione del Natale per regalarvi una fantastica promozione?

Se hai piacere di fare un regalo a una persona cara, acquistando entro e non oltre il 23 Dicembre i nostri pack YogaPilates Matwork e Combo (formula mat+macchinari), hai diritto ad un 10% di sconto sul pack regalato + il 10% di sconto sul tuo pack per il prossimo rinnovo.

RICORDA: tutti i Pack in promozione acquistati entro il 23 Dicembre vanno attivati entro 6 mesi.

Buone Feste!

Staff

YP Team

*L’offerta è valida solo per gli studi di corso Orbassano e Via Lagrange.

**L’offerta promozionale non è cumulabile con altre promozioni in corso.

***L’offerta è esclusivamente rivolta ai nostri Soci con regolare tesseramento annuale Acsi 2016-2017 che acquistano un pack a una persona esterna allo studio.

Per info e prenotazioni:
Tel 0110686662 – 0115364466 – 3711812414

 

SEMINARIO YOGA DINAMICO – Sabato 10 Dicembre 2016

 

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Sabato 10 Dicembre 2016 orario 11.00 – 13.00

Presso lo Studio YogaPilates di Corso Tassoni 25.

Lo yoga è una scienza pragmatica atemporale, che si è evoluta nel corso dei secoli e che si occupa del benessere fisico, morale, mentale e spirituale dell’uomo nella sua totalità.
“Quando i sensi sono placati, quando la mente ha trovato riposo, quando l’intelletto non vacilla: allora, dice il saggio, si è raggiunto lo stadio più alto.
Lo yoga è una tecnica ideale per prevenire la malattia fisica e mentale, per preservare la salute del corpo che inevitabilmente induce fiducia, forza e sicurezza.

Per la sua natura è inscindibilmente legato alle leggi universali: rispetto per la vita, verità e pazienza, tutti fattori indispensabili per raggiungere la calma della mente e la fermezza della volontà. In ciò risiedono le qualità etiche dello yoga. Per questo richiede un impegno continuo e totale che coinvolge e plasma l’intero essere dell’uomo. Non implica ripetizioni meccaniche o devozione esteriore: per la sua intima essenza è un atto di vita, in ogni tempo e in ogni momento.

L’obiettivo del seminario è quello di approfondire, attraverso la sequenza di asana, il potere terapeutico della disciplina: cominciando dal primo pranayama, continuando con le posture (in piedi, sedute e rovesciate) e terminando con la pratica meditativa che apre le porte a savasana (rilassamento).

Quota associativa: 20€ SOCI ° 25€ NON SOCI ° 35€ TEACHER

 

Orario segreteria: dal lun al ven dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16.00 alle 20.00

tel 0110686662 – 0115364466- 3711812414

 

 

OPEN DAY sull’Equilibrio Energetico – Sabato 3 Dicembre 2016

Open Day – Riequilibrio energetico

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SABATO 3 DICEMBRE 2016

Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Tassoni 25

  • dalle h 10.00 alle h 11.00 – Automassaggio Do-in Shiatsu

  • dalle h 11.15 alle h 12.15 – Stretching dei meridiani energetici

 Il Do-In è da considerarsi un automassaggio olistico in quanto agendo sull’anatomia del corpo umano e seguendo il percorso dei meridiani della pratica Shiatsu, ha dei grandi benefici nel campo della fisiologia, delle emozioni, dell’attività mentale, del sistema energetico, delle relazioni e della crescita spirituale.
Questa tecnica è adatta a tutti: ai giovanissimi come agli anziani, ai sonnolenti e agli iperattivi, per regolare il loro potenziale energetico o amministrarlo più armoniosamente.
I benefici del Do-in sono particolarmente sentiti in alcune fasi di vita in cui si avverte maggiormente la necessità di aver cura di sé, ammorbidendo il corpo nel suo insieme, riattivando la circolazione, stimolando i processi respiratori, circolatori e digestivi.
Gli sportivi di ogni livello e di ogni disciplina inoltre possono trarne enorme beneficio. In questo corso il Do-in è proposto in modo originale come una sequenza di esercizi base in cui si ha un apprendimento del corpo nella sua totalità.
In effetti il Do-in esplica realmente tutta la sua efficacia solo nella misura in cui viene praticato in modo globale, cioè sollecitando e contattando il corpo dalla testa alle dita dei piedi.

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La prima parte della lezione sarà dedicata al riscaldamento, nella quale si potrà sperimentare l’unione di diverse tecniche in cui la respirazione consapevole e il movimento ne saranno principi.
La seconda parte rappresenta il vivo del corso, lo stiramento dei meridiani energetici, pratica accompagnata da semplici nozioni di Medicina Tradizionale Cinese da cui essi derivano.
Nello specifico gli stretching dei meridiani sono una successione di esercizi ideati dal maestro di Shiatsu Shizuto Masunaga. Una sequenza breve, ma estremamente potente per promuovere il benessere psicofisico e la salute.
La respirazione consapevole, unita all’ascolto del nostro corpo, facilita lo scioglimento dei blocchi e consente il libero fluire dell’energia vitale all’interno dei canali energetici, che nutrono organi e visceri, il cui equilibrio è strettamente correlato ai ritmi della natura e del macrocosmo.
Infine, a conclusione dell’incontro, sarà condotta una breve meditazione guidata di propriocezione il cui obbiettivo sarà il permettere la naturale ridistribuzione dell’energia vitale cosi attivata, il rilassamento e l’ascolto dei processi interni.
 

Importante: Per partecipare è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso.

Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466 Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00