Una serena giornata, oggi giovedì 2 Febbraio 2012 lo Studio ha deciso di rimanere chiuso e di annullare tutte le lezioni in programma, per evitare disagi dei soci e dei soci istruttori che arrivano anche da fuori Torino.
Le lezioni ricominciano comunque regolarmente da domani che è preannunciata una giornata di sole a -14 gradi centigradi! 
Vi ringraziamo per la comprensione
Davide
Rivolgiamo un particolare ringraziamento a tutti coloro che in questi giorni si stanno avvicinando alla scoperta delle discipline che svolgiamo in Studio, Yoga e Pilates, e che stanno provando con mano la professionalità dei nostri insegnanti, sperando di poter offrire delle lezioni sempre migliori, vi auguriamo di poter apprendere a fondo la bellezza delle discipline dandovi il giusto tempo di assimilazione.
Ricordiamo che lo Studio YogaPilates di Torino è aperto dal 12 di settembre e che da ottobre farà partire le nuove formule mensili e trimestrali in promozione per la stagione 2011/2012. Per richiedere maggiori informazioni non aspettare, contattaci al telefono in segreteria, o scrivici attraverso il form di contatto, ti risponderemo il prima possibile!
Che il benessere sia con noi
Lo Studio Yoga Pilates di Corso Tassoni a Torino, riprende tutte le attività lunedì 12 Settembre, mentre la segreteria sarà aperta già dal lunedì 5 Settembre per raccogliere iscrizioni, e rilasciare informazioni e materiali.
Molte le novità in questa stagione:
- GYROTONIC (nuova disciplina che prende dai principi della danza, tai chi e yoga)
- SALE ATTREZZI RINNOVATE ED OTTIMIZZATE CON MOLTI ATTREZZI IN PIù
- NUOVE TIPOLOGIE DI LEZIONE
- NUOVI PROGRAMMI ED ABBONAMENTI PER I PIù COSTANTI
Vi auguriamo di aver passato delle vacanze serene, e piene di gioia, e ci rituffiamo con entusiasmo e consapevolezza nell’alba di una nuova stagione di di Yoga di Pilates, di benessere ed equilibrio psico fisico.
A presto e grazie
Namaste!!
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
| 9.00-10.00 | Feldenkrais | Slow YogaPilates | Feldenkrais |
Orario lezioni:
Da settembre 2011 tutti i lunedì ed i giovedì mattina dalle 9.00 alle 10.00
Presso lo Studio in Corso Tassoni 25 Torino
Per info rivolgersi alla segreteria dello Studio Yoga Pilates
Cos’è il metodo Feldenkrais®:
Il Metodo Feldenkrais® è una disciplina per l’educazione attraverso il movimento che si rivolge all’individuo nella sua globalità.
Come si sviluppano le lezioni:
Sono lezioni collettive nelle quali gli allievi, guidati dalla voce
dell’insegnante, sperimentano semplici sequenze motorie che permettono di
scoprire ciascuno le proprie abitudini, spesso responsabili di tensioni, dolori
e posture scorrette.
A partire da ciò l’insegnante propone all’allievo attraverso il movimento, il
pensiero, la percezione e l’immaginazione, possibilità nuove che risvegliano
capacità inattese e confortanti.
Obiettivo del Metodo è migliorare la consapevolezza e la sensibilità, ridurre
il dispendio di energie migliorando l’efficacia delle nostre azioni: i
movimenti risultano più fluidi e dinamici e si sperimenta una maggiore
efficienza fisica e mentale.
A chi è adatto:
E’ accessibile a tutte le persone, di qualsiasi livello di preparazione e condizione fisica. Il metodo Feldenkrais, non risulta essere una ginnastica, e nemmeno una sorta di terapia della riabilitazione. E’ un metodo che si rivolge al proprio io, attravero il tocco, il movimento ed il riequilibrio di alcune dinamiche motorie.
Quale è lo scopo?:
Lo Scopo del Feldenkrais® è quello migliorare la qualità della propria vita attraverso l’acquisizione della propria consapevolezza.
A livello fisico il metodo ci permette di rendere più forte il sistema nervoso e dell’organismo in toto.
Come nasce il metodo:
Il Metodo prende il nome dal suo ideatore Moshe Feldenkrais (nato il 1904 morto il 1984). Comincia la sua carriera come Fisico e ingegnere, si appassiona allo Studio del comportamento e del funzionamento dell’organismo umano attraverso gli schemi di movimento. Egli scopre infatti che i nostri schemi di comportamento motorio possono essere variati e modificati grazie alla costanza ed alla capacità innata nell’essere umano di imparare tutti i movimenti necessari alla vita.
Storia del Metodo:
In Italia il Metodo ha cominciato a svilupparsi intorno agli anni 50 ed ha cominciato a diffondersi a partire dagli anni 80 attraverso la passione di alcuni insegnanti formati all’estero. Attualmente il metodo è conosciuto e praticato in tutto il mondo.
Workshop intensivo di esperienze corporee
Indicato per trainers, attori, danzatori, performers e per chiunque intenda
confrontarsi con nuovi strumenti di lavoro, approcciando tecniche
differenti da utilizzare nella propria vita professionale, pubblica o privata,
e diventando più consapevoli del proprio modo di comunicare e di
esprimersi.
Saranno utilizzati principi e pratiche di teatro, danza, arti marziali e di
altre discipline corpo-mente.
Programma:
Riscaldamento
Contatto: prese, spinte, appoggi, leve, sospensioni, feeling
Ground work: scivolamento, rotolamento, pressione, rimbalzo
Immaginazione/Punto Focus
Respirazione
Debriefing
Il lavoro si svolge in un clima disteso e di collaborazione. È’ richiesta
disponibilità a partecipare e a mettersi in discussione. Sarà data
importanza sia al lavoro corale quanto a quello personale di ciascun
partecipante.
La scienza della vita
Tamara Rosa Gosman
Perchè lo Yoga dinamico? 
Siamo i primi a Torino a proporre la Pratica di Yoga Dinamico come nella vera tradizione indiana, al primo mattino (in reatà la tradizione la vorrebbe prima dell’alba, ma possiamo accontentarci 
), prima di iniziare il lavoro o semplicemente la giornata. Molto indicato a tutti i lavoratori e soprattutto agli Studenti universitari che necessitano di lucidità ed apprendimento mentale (vedi Pacchetto Universitario Yoga pre-esame “PYU”), la pratica di Yoga dinamico, dona elasticità e forza fisica, attraverso la respirazione avviene una forte ossigenazione e la depurazione dalle tossine (fisiche e mentali) che ci offuscano i pensieri, oltre ad avere una forte azione di massaggio degli organi interni (nelle tradizioni orientali l’intestino ad esempio viene considerato alla stregua del nostro cervello, le prime azioni partono da li, a tal proposito è parecchi anni che si è scoperta l’esistenza di cellule neuronali nella regione dell’intestino leggi articolo). Raccogliendo dalla disciplina dell’Asthanga Viniasa Yoga sviluppiamo una rielaborazione accessibile a tutti di Yoga Dinamico per dare una sferzata di energia e rimettere in moto i processi fisiologici importanti per un buon inizio giornata, provare per credere La lezione inizia alle ore 7.00 del mattino con entrata libero fino alle ore otto del mattino, (praticherete per un ora in base al vostro ingresso) la lezione si svilupperà con la pratica del saluto al sole SURYANAMASKARA, pratica di eccellenza per la purificazione del corpo e per aumentare l’elasticità muscolare, successivamente si procederà con un ciclo di asana o posizioni fisiche per lavorare con tutto il corpo in armonia con la respirazione (Viniasa) A chi è indicato: – Lavoratori (impiegati, liberi professionisti, insegnanti, commercianti ecc.) che vogliono cominciare bene la giornata per poter affrontare meglio gli impegni lavorativi e coordinare meglio le attività cerebrali in funzione di maggiore efficienza, preservandosi però dagli stress quotidiani. – Studenti che si preparano alla giornata universitaria o ai periodi di pre-esami universitari che necessitano di energia, lucidità mentale e capacità di apprensione veloce ( vedi Pacchetto Universitario Yoga pre-esame “PYU”) ORARI OPZIONABILI:
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
| dalle 7.00 alle 8.30 | *Yoga dinamico | *Yoga dinamico | ||||
| 19.00-20.00 | Yoga dinamico | |||||
| 20.00-21.00 | Yoga dinamico |
CONTATTI per INFO e ISCRIZIONI: Studio Yoga & Pilates Corso Tassoni 25 Torino Tel. 011.068.6662 Cell. 333.66.33.775 Cell. 328.22.22.390 Mail: info@yogapilates.it
Il percorso “Yoga in gravidanza e accompagnamento al parto” si propone a sostegno delle donne in attesa, per trovare dentro di sé tranquillità ed equilibrio e affrontare in piena consapevolezza un periodo di profondi cambiamenti che investono il corpo e la sfera emotiva.
I quattro incontri, della durata di tre ore ciascuno a cadenza mensile, si prefiggono:
- un lavoro sulle asana (posizioni finalizzate alla preparazione
psico-fisica della gestante), esercizi di respirazione e rilassamento;
- di riscoprire i ritmi naturali del corpo, vivere la nascita con
consapevolezza, serenità e soprattutto fiducia nelle proprie capacità;
- di dare vita a momenti di incontro e scambio per affrontare
insieme fantasie, paure, emozioni e aspettative. (continua…)
BREVE DESRCIZIONE DEL WORKSHOP PILATES TRA STABILITA’ E DINAMISMO (Metodo PPM): Durata 1 ora
Sede Postural Pilates
Presso Fiera “Forum Club” BOLOGNA
