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Fibromialgia denominata anche (FM) trae origine a livello etimologico dal latino FIBRA che indica i tessuti fibrosi, dal greco MYO (Muscolo) ed ALGOS (dolore, algia). Dolore muscolare cronico associato a rigidità, ed accompagnato da molte sintomatologie, spesso difficilmente caratterizzabili.

La Fibromialgia pare sia classificabile come malattia psico somatica, reumatica che colpisce i muscoli causando un perenne stato di tensione muscolare, derivante dalla incapacità dell’utente di “rilasciare” la muscolatura persino nella fase di riposo notturno, producendo disturbi dell’umore, ed affaticamento cronico.

Quali sono i sintomi?
Chi è sofferente di questa malattia, tende ad avere dolori alla colonna vertebrale, alla zona pelvica, alle spalle, alle braccia, polsi e caviglie.

(continua…)

Rivolgiamo un particolare ringraziamento a tutti coloro che in questi giorni si stanno avvicinando alla scoperta delle discipline che svolgiamo in Studio, Yoga e Pilates, e che stanno provando con mano la professionalità dei nostri insegnanti, sperando di poter offrire delle lezioni sempre migliori, vi auguriamo di poter apprendere a fondo la bellezza delle discipline dandovi il giusto tempo di assimilazione.

Ricordiamo che lo Studio YogaPilates di Torino è aperto dal 12 di settembre e che da ottobre farà partire le nuove formule mensili e trimestrali in promozione per la stagione 2011/2012. Per richiedere maggiori informazioni non aspettare, contattaci al telefono in segreteria, o scrivici attraverso il form di contatto, ti risponderemo il prima possibile!

Che il benessere sia con noi

Lo Studio Yoga Pilates di Corso Tassoni a Torino, riprende tutte le attività lunedì 12 Settembre, mentre la segreteria sarà aperta già dal lunedì 5 Settembre per raccogliere iscrizioni, e rilasciare informazioni e materiali.

Molte le novità in questa stagione:
- GYROTONIC (nuova disciplina che prende dai principi della danza, tai chi e yoga)
- SALE ATTREZZI RINNOVATE ED OTTIMIZZATE CON MOLTI ATTREZZI IN PIù
- NUOVE TIPOLOGIE DI LEZIONE
- NUOVI PROGRAMMI ED ABBONAMENTI PER I PIù COSTANTI

Vi auguriamo di aver passato delle vacanze serene, e piene di gioia, e ci rituffiamo con entusiasmo e consapevolezza nell’alba di una nuova stagione di di Yoga di Pilates, di benessere ed equilibrio psico fisico.

A presto e grazie

Namaste!!

Frammento di articolo raccolto dalla scuola di Formazione per insegnanti Postural Pilates Italia – www.posturalpilates.it

Respirazione nel Pilates

La respirazione, nella disciplina del Pilates è di primaria importanza, al punto di essere contemplata come principio imprescindibile.Grazie all’inspirazione, si introduce ossigeno nei polmoni e, per mezzo della circolazione sanguigna, viene distribuito in tutto il corpo, mentre l’esalazione è la funzione che la natura utilizza per espellere l’anidride carbonica pervenuta all’apparato respiratorio attraverso il sangue. Ecco perché sono due processi di egual importanza.
Nel suo secondo libro “Return to Life Through Contrology” J. Pilates descrive molto bene quello che una corretta respirazione condiziona a cascata, tutti i processi del nostro organismo.

(continua…)

SABATO 9 APRILE 2011

SEMINARIO

LA COREOGRAFIA NEL PILATES

Inizio ore 15.00

Insegnante CHELUCCI ALESSIA

BREVE DESRCIZIONE DEL WORKSHOP PILATES TRA STABILITA’ E DINAMISMO (Metodo PPM): Durata 1 ora

• SABATO 26 Febbraio 2011 dalle ore alle ore 16.00




• Un allenamento funzionale ai corretti allineamenti posturali; senza tralasciarne gli aspetti di movimento e fluidità che contraddistinguono il metodo, utilizzando anche dei Props che ci permettono di migliorare la propriocezione del nostro corpo. E’ gratuito ed aperto a tutti

Sede Postural Pilates
Presso Fiera “Forum Club” BOLOGNA

Per Natale lo Studio Yoga & Pilates di Torino, propone un’idea originale come regalo di natale.

Se siete indecisi su cosa regalare questo natale alla vostra compagna, al vostro compagno, ai vostri amici, ai vostri parenti e siete stufi di regalare profumi, pigiami che non verranno mai usati, puzzle, giochi di società improponibili, panettoni e torroni, ecco la soluzione

AQUISTA UN PACK NATALIZIO DA 3 LEZIONI DI PILATES O DI YOGA, SCONTATO DEL 50%
da regalare ai tuoi cari

UN REGALO CHE OLTRE A RISULTARE ORIGINALE, RISULTA ANCHE UTILE PERMETTENDO DI AVVICINARE I NOSTRI CARI AD UNA DISCIPLINA CHE DONA UN SENSO DI BENESSERE, RINFORZO MUSCOLARE ED EQUILIBRIO PSICOFISICO.

DA LEGGERE PER CHI HA RICEVUTO IL REGALO
* SE HAI RICEVUTO IL “PACK NATALIZIO” CONTROLLA LE MODALITà DI UTILIZZO PIù IN BASSO
MODALITà DI UTILIZZO:
SE HAI RICEVUTO QUESTO REGALO (Pack Natalizio) controlla le seguenti modalità e contattaci:
- Il Pack Natalizio prevede 3 lezioni di Pilates o di Yoga in Minigruppo (4 – 6 persone)
- Per accedere alle lezioni è necessario contattare lo Studio e prenotare (le lezioni in studio sono a numero chiuso)
- Le lezioni contenute nel Pack Natalizio possono essere praticate entro e non oltre il 10 Febbraio 2011
- Le lezioni contenute nel Pack Natalizio possono essere praticate da subito
- Chiusure delle Studio nel periodo natalizio (dal 23 Dicembre al 2 gennaio 2011)
- Le lezioni riprenderanno regolarmente la settimana dal 3 di gennaio (con la chiusura il 6 per l’epifania)

* Per avere delle informazioni riguardo alla promozione Natalizia vi invitiamo a contattare la segreteria:

Quale tipologia di lezioni posso praticare con questa promozione?
- Lezioni di Pilates Matwork in minigruppo

OPEN DAY GRATUITO presso lo Spazio Manto 19

Sabato 16 ottobre 2010
Nuova sede di Via Mantova 19 a Torino

Una buona giornata, lo Studio Yoga & Pilates è lieto di annunciarVi la ripresa dei corsi di Pilates in via Mantova 19
Per ora i corsi attivi sono:
Lunedi 13.00 – 14.00
Giovedì 18.00 – 19.00

Per tutte le iscrizioni di Ottobre promozione tesseramento solo:

20 € invece che 30 €

Mensile 1 volta a settimana 50€ Trimestrale 1 volta a settimana 130€

I trimestre andranno da:
Ottobre – Novembre – Dicembre
Gennaio – Febbraio – Marzo
Aprile – Maggio – Giugno

SIETE INOLTRE INVITATI A PARTECIPARE ALL’ OPEN DAY CHE SI TERRà PRESSO GLI SPAZI DI VIA MANTOVA 19 QUESTO SABATO 16 OTTOBRE PRESSO LO SPAZIO MANTO 19.

Sarà una giornata ricca di appuntamenti e lezioni Open (saranno rappresentate molte altre discipline che si svolgono presso lo Spazio), le lezioni per lo Studio Yoga & Pilates verranno rappresentate da ALESSIA ed ALICE e l’inizio della lezione OPEN gratuita di Pilates è fissato per le 14.00

Abbigliamento consigliato è quello classico da palestra, senza scarpe, a piedi nudi o con delle calzine antiscivolo.

Per ulteriori info vi invitiamo a contattarci in segreteria

Ore 11,00 Accoglienza

Ore 11.30 Taijiquan con Marco Insalata

Ore 12.30 light lunch inaugurale (offerta libera minimo € 3)
Per il light lunch è necessaria la prenotazione

Ore 14,00 Pilates con Studio Yoga & Pilates con ALICE RENACCO

Ore 15,00 Shiatsu con Istituto Europeo di Shiatsu

Ore 16,00 Yoga con Chiara Di Martino

Ore 17,00 Taijiquan con Marco Insalata

info e prenotazioni 347 1928808

SEMINARIO OPEN DAY GRATUITO
Corso Tassoni 25 a Torino

Presso lo Studio Yoga Pilates

Sabato 2 ottobre 2010

Sarà una giornata ricca di appuntamenti e lezioni Open (saranno rappresentate molte altre discipline che si svolgono presso lo Studio), le lezioni per lo Studio Yoga Pilates verranno rappresentate da ALESSIA ed ALICE e l’inizio della lezione OPEN gratuita di Pilates è fissato per le 14.00

Abbigliamento consigliato è quello classico da palestra, senza scarpe, a piedi nudi o con delle calzine antiscivolo.

Per ulteriori info vi invitiamo a contattarci in segreteria

Ore 11,00 Accoglienza

Ore 11.30 Taijiquan con Marco Insalata

Ore 12.30 light lunch inaugurale (offerta libera minimo € 3)
Per il light lunch è necessaria la prenotazione

Ore 14,00 Pilates con Studio Yoga & Pilates

Ore 15,00 Shiatsu con Istituto Europeo di Shiatsu

Ore 16,00 Yoga con Chiara Di Martino

Ore 17,00 Taijiquan con Marco Insalata

Per info e prenotazioni contattare la segreteria dello Studio