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  • LEZIONI MINIGRUPPO PILATES
  • LEZIONI CON I GRANDI MACCHINARI (REFORMER, CADILLAC, CHAIR, BARREL, SPRINGWALL)

Pilates e Coreografia

SABATO 9 APRILE 2011

SEMINARIO

LA COREOGRAFIA NEL PILATES

Inizio ore 15.00

Insegnante CHELUCCI ALESSIA

Pilates Coreografia Torino

RAGGIUNTA UNA BUONA CONSAPEVOLEZZA DEI PRINCIPI SU CUI SI BASA IL PILATES, ( SENZA MAI DIMENTICARE CHE MENTE E CORPO, LAVORANO IN SIEME), ECCO CHE POSSIAMO AVICINARCI ANCHE ALLA “COREOGRAFIA” ADATTATA A QUESTA DISCIPLINA.
RIUSCIREMO COSI’ A PASSARE DA UN ESERCIZIO ALL’ALTRO, DANDO CONTINUITA’ ALLA LEZIONE, E MANTENEDO UNA BUONA CONCENTRAZIONE, ATTIVEREMO ANCHE IL RISPARMIO ENERGETICO.
ENTRERANNO IN GIOCO, TUTTI I PRINCIPI:CONTROLLO, CONCENTRAZIONE, POWER HOUSE…. TUTTO LAVORERA’ PERFETTAMENTE IN ARMONIA, E LA TUA ROUTINE PILATES, TRASCORRERA’ SERENAMENTE!!
Per partecipare al seminario è richiesto un contributo di:
25€ per i soci
30€ per gli altri
La prenotazione è obbligatoria
Per info e prenotazioni:
ASD OURCOMMUNITY
Studio Yoga & Pilates
011.068.6662
info@yogapilates.it
Corso Tassoni 25 Torino

Danza Indiana Bollywood a Torino

BOLLYWOOD DANCE

danza-indiana-bollywood-torino

CORSO DI DANZA INDIANA BOLLYWOOD – danza di gruppo moderna indiana –

CINEMA E DANZA BOLLYWOOD In India il cinema arriva intorno al 1890, diventando così uno dei maggiori produttori al mondo con sede a Bombay. Da cui deriva la fusione del termine Bollywood con Hollywood. Il cinema popolare indiano è caratterizzato da un’insieme di danze e canzoni che narrano i momenti chiave del film. Le movenze della danza bollywood derivano dai balli popolari, folk e classiche di varie regioni dell’India.
CORSI:
centro Daiva Jyoti – via tirreno 151 :
mercoledì – dalle ore 19,15  alle ore 20,15 – principianti (prima classe) costo: 40 mensili
————————————————-
altro corso principianti zona corso tortona/corso belgio  con giorno e orario da stbilire costo: offerta libera ————————————————— iscrizioni sempre aperte e prima lezione di prova gratuita ————————————————– INFO: Sunanda sunanda.soham@gmail.com cell: 346.53.16.720
facebook: Sunanda danza indiana  bollywood torino

Quanto incide l’ileo psoas nella Postura e nel Pilates?

Cari naviganti del sito YogaPilates.it, oggi analizziamo il muscolo ILEO PSOAS, grazie ad alcune competenze ed articoli interessanti analizzeremo l’importanza di questo particolare muscolo profondo.

Il muscolo ileopsoas è il principale protagonista nel determinare la posizione del bacino e del tratto lombare e, di conseguenza, dell’intera postura. E’ considerato come un unico muscolo biarticolare formato da due porzioni distinte il muscolo grande psoas, e il muscolo iliaco. Si colloca tra la regione lombare iliaca ed il femore.

L’ileopsoas è il più potente flessore dell’anca permette la flessione e la rotazione della coscia e del busto. La sua forza supera perfino quella del quadricipite femorale (muscolo della parte anteriore della coscia).

Partecipa al mantenimento dell’equilibrio fisiologico del bacino, aumentando, con la sua contrazione, la lordosi lombare (incurvatura naturale che abbiamo all’altezza della zona lombare). (effetto lordosizzante. Favorisce dunque l’antiversione del bacino, e un suo ipertono può causare fastidiose lombalgie.

Il potente e profondo muscolo ileo-psoas (psoas) è il principale protagonista nel determinare la posizione del bacino e del tratto lombare e, di conseguenza, dell’intera postura.

PPM

STUDIO YOGA PILATES

Via Guarini 4, TORINO
Corso Tassoni 25, TORINO
Corso Orbassano 191/1, TORINO

Tel e Cell

011.19705609 - 3711812414
011.068.66.62 – 349.236.48.70
011.536.44.66 – 324.7726813

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lagrange@yogapilates.it
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