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Sabato 21 Novembre 2009 dalle ore 15.00 alle ore 18.00 lo Studio Yoga & Pilates tiene presso lo Spazio Manto19 il seminario di Pilates e di YogaPilates

Approfondiremo nella prima ora di seminario il riscaldamento che verrà sviluppato attraverso la pratica del Pilates con la fusione dello Yoga inserendo le tecniche che più si avvicinano alle due discipline, continueremo nelle due ore rimanenti lo sviluppo della pratica tradizionale Pilates ripercorrendo i principi posturali, respiratori, e dinamici della disciplina nata nel ‘900 dall’ideatore J.H Pilates.

Nel seminario scopriremo anche i vantaggi di una lezione Pilates attraverso l’uso dei piccoli attrezzi quali il Magic Circle che ci aiuterà a controllare i nostri allineamenti posturali aggiungendo qualche sfida in più al workout.

Il Pilates attualmente sta riscuotendo un grande successo a livello planetario grazie alla semplicità ed all’efficacia del metodo stesso che mette sempre in primo piano il movimento cosciente e controllato del nostro cervello.

Il seminario si concluderà  con 15 minuti di rilassamento profondo (obbligatoria una copertina per mantenere il calore e l’energia del corpo accumulata durante la pratica del Pilates)

Vi aspettiamo numerosi

ricordiamo a tutti i partecipanti che la prenotazione è obbligatoria:
mail. info@yogapilates.it
tel. 011.068.6662
cell. 328.2222390

Il seminario si svolgerà presso lo Spazio Manto19 in via Mantova 19 presso il quale lo Studio Yoga & Pilates tiene settimanalmente dei corsi di Pilates

inoltre ricordatevi di portare:
- il vostro materassino personale (per chi nn l’avesse l’associazione ne mette a disposizione alcuni)
- una copertina
- ciabattine

Il costo del Workshop è di:
20€ per gli iscritti Studio Yoga & Pilates
25€ per tutti gli altri

A.S.D. Ourcommunity e Studio Yoga & Pilates

L’Associazione A.S.D.Ourcommunity Studio Yoga&Pilates promuove in colloborazione con l’Ente Sportivo ACSI i corsi di Alta Formazione Professionale del progetto Yoga&Pilates.

I Prossimi appuntamenti per la formazione Insegnanti Yoga&Pilates:

Corso Insegnanti Pilates - Academy Postural Pilates Matwork Teacher

Corso Insegnanti di Pilates a Torino - full immersion : 28 - 29 - 30 - 31 Agosto 2008

(sabato 6 settembre test pratico e rilascio attestato)

SEDE CORSO TORINO IDEA Associazione culturale
Via Luigi Galvani, 23 - 10144 TORINO

Come raggiungerci: per chi arriva dalla tangenziale di Torino uscita di Corso Regina Margherita e in pochi minuti siete da noi. GTT: 29 - 59 (in via S. Donato) 3 - 16 (in corso Regina Margherita) 13 - 71 (in via Cibrario).

Rilascio dell’attestato Academy Postural Pilates Matwork Teacher - Livello Basic-Intermediate

Corso riconosciuto e promosso dall’ ACSI (ente riconosciuto dal CONI)

Note: Il corso è rivolto a persone con almeno 1 anno di pratica Pilates o a danzatori, fisioterapeuti, istruttori fitness, insegnanti di yoga, laureati isef, o professionisti nel settore olistico e del wellness.

Per partecipare al corso è obbligatorio inviare il curriculum

esame: pratico e test scritto.

titolo rilasciato: Diploma Academy Postural Pilates Matwork Teacher riconosciuto in ambito nazionale dal ACSI, ente di promozione sportiva, (riconosciuto dal CONI).

Note:

• Per poter accedere al corso di Pilates Livello Base-Intermediate è necessario, prima dell’iscrizione, inviare il proprio curriculum vitae alla mail info@yogapilates.it; per informazioni 333-6633775 oppure 011-068.6662

• Il corso è a numero chiuso.

PILATES BASE-INTERMEDIATE

Euro 600 (IVA compresa) in un’unica soluzione entro 31 Luglio 2008 comprensivo del tesseramento, test scritto, esame pratico, materiale didattico.

N.B. dal 3 Luglio al 7 Agosto 2008 per informazioni contattare
Telefono e fax 011.068.6662 Cell. 328.22.22.390 Per il resto del periodo contattare 333.6633775

19 – 21 ottobre: 2° edizione del Milano Yoga Festival

tre giorni all’insegna dell’antica disciplina indiana con un fil rouge comune:

“Yoga e Meditazione”

Il programma prevede workshop, conferenze, laboratori. E incontri con maestri del calibro di Gabriella Cella Al-Chamali, Carlo Chiopris, Antonio Nuzzo, Gabriella Giubilaro, Emilia Pagani, Renata Angiolini, Moiz Palaci. Altri ospiti d’eccezione saranno: Sri Aharya T. K. Sribhashyam, Yogi Sri Paramansa Swami Yogananda Giri, Svamini Hamsananda Giri e Lilavati Kamala Devi.

Saranno allestite anche due mostre: “The Hindu Pantheon – Un secolo di immagini devozionali della mitologia indiana” a cura di Antonio Monroy e “Nelle mie foto una vita intera” di Lisetta Carmi che ritrae il grande maestro Babaji.

Sono state allestite diverse aree specifiche per permettere ai visitatori di orientarsi tra le varie proposte: l’Area Contatti come punto informativo per il pubblico, l’Area Video con una rassegna di documentari, l’Area Bookstore con libri da consultare, l’Emporio Yoga per acquistare prodotti yogici, lo Spazio Meditazione a disposizione di tutti, l’Area Bimbi con attività di “Gioca Yoga ®” e un’Area Insegnanti allestita dalla YANI.

Info: Milano Yoga Festival, tel. 02/45470605, www.milanoyogafestival.it

YOGA POSTURALE

Le lezioni trattano essenzialmente pratiche fisiche: asana (posture) e pranayama (controllo del respiro) inteso come insieme di pratiche respiratorie finalizzate al governo dell’energia vitale. In queste lezioni vengono proposte varianti semplificate degli asana abbinati alla respirazione che favoriscono l’acquisizione di una corretta postura e lavorano su gli allineamenti di base, allungamenti e aperture articolari. Si cerca di portare il praticante ad un adattamento graduale agli asana superando le limitazioni personali. Le spiegazioni tecnico-pratiche e le raccomandazioni aiutano l’allievo a raggiungere una maggiore consapevolezza corporea. L’asana o posizione dona fermezza, salute e leggerezza al corpo, crea equilibrio mentale e previene l’incostanza della mente. Le asana non sono soltanto degli esercizi ginnici. Per eseguirle occorrono un luogo arioso e pulito. Possono essere eseguite da soli, in quanto gli arti del corpo forniscono i pesi e i contrappesi necessari. Colui che pratica le asana sviluppa agilità, equilibrio, resistenza e aumenta la propria vitalità. Le asana si sono perfezionate nei secoli così da esercitare ogni muscolo, nervo e ghiandola del corpo; assicurano un bel fisico, forte ed elastico, che non è legato dai muscoli e tengono il corpo lontano dalle malattie. Riducono la fatica e calmano. La loro prima importanza è nel fatto che allenano e disciplinano la mente. Sebbene lo yogi non sottovaluti il proprio corpo, non pensa soltanto alla perfezione fisica, ma anche a quella dei propri sensi, dell’anima, dell’intelletto e della mente. Lo yogi conquista il corpo con la pratica delle asana e ne fa un veicolo idoneo al proprio spirito. Eseguendo le asana, si ottiene per prima cosa la salute, che non è mera esistenza, ma uno stato di completo equilibrio del corpo, della mente e dello spirito.

CORSO LUNEDI’ – DALLE 18.00 ALLE 19.00

Per informazioni Contattare la segreteria - via Aosta 7/bis -10153 Torino Tel.:011.284181

Entrare nella danza dalla porta del gioco

La DANZA CREATIVA insegna al bambino come riconoscere in sè stesso un “GIOCO da esplorare”, da vivere e da condividere e comunicare. Attraverso il “GIOCO DANZA” e l’utilizzo di oggetti che aiutano i bambini a riconoscere in maniera più chiara le situazioni, nascono personaggi sempre nuovi, protagonisti insieme alla musica delle nostre storie.

Il lavoro è basato su GIOCHI di improvvisazione legati alla musica per sensibilizzare il corpo e la mente al lavoro futuro della DANZA.
Il clima sereno nel quale si compie l’esperienza della danza creativa, permette al bambino, di raggiungere senza inibizioni, una nuova consapevolezza del proprio corpo e di conseguenza una maggiore sicurezza di sè.

L’obiettivo è quello di sviluppare le capacità di espressione, indipendenza, linguaggio visivo e motorio, aiutando il bambino a superare le difficoltà e rafforzando la sua personalità.

CORSO LUNEDI’ – DALLE 17.00 ALLE 18.00

Per informazioni Contattare la segreteria - via Aosta 7/bis -10153 Torino Tel.:011.284181