Lo Studio Yoga & Pilates
Si colloca come il primo centro di insegnamento Postural Pilates in Italia, nel quale la cura ed il benessere dell’utente sono visti come principi fondamentali del nostro impegno professionale. Il centro è in grado di assicurare un insegnamento della disciplina del Pilates e dello Yoga a tutti i livelli ed un elevato standard qualitativo in tutti i servizi offerti, tutte le sale hanno la pavimentazione in parquet di vero legno massello trattato con oli naturali.
PILATES:
Lezioni Matwork (a corpo libero) a numero chiuso
Il nostro Centro offre l’opportunità di praticare lezioni di minigruppo attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro sicuro, e di qualità.
Inoltre i nostri corsi di minigruppo sono a numero chiuso per riservarvi la migliore attenzione mirata alle vostre esigenze.
Consigliamo infine il lavoro nelle lezioni di minigruppo a coloro che sono comunque in possesso di una buona conoscenza del proprio corpo e di una base di elementi di Pilates (consigliamo 3/5 lezioni individuali nel caso non vi fossero tali requisiti vedi lezioni private)
Sedute sui Grandi Attrezzi (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Wall Spring) a numero chiuso
Lo Studio Yoga & Pilates vi offre la possibilità di lavorare sui grandi macchinari Postural Pilates, REFORMER, CADILLAC, CHAIR, BARREL ed i nuovi arrivati WALLSPRING per sviluppare in modo tradizionale serie di workout (allenamenti) e circuiti di recupero aperti a tutti.
Sedute di Minigruppi Reformer
E’ possibile essere inseriti in sedute di minigruppo sui REFORMER (max 3 persone) beneficiando delle innumerevoli possibilità che questo straordinario attrezzo polivalente ci permette di mettere in pratica per voi (allenamento per sportivi, recuperi funzionali, tonificazione, miglioramento della stabilità ed equilibrio, allenamento a 360° adatto a tutti)
Programmi Personalizzati
Il nostro Centro offre l’opportunità di svolgere lezioni individuali private attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro personalizzato sulle esigenze del singolo individuo (ognuno di noi ha caratteristiche, disarmonie e/o patologie che lo differenziano da un altro)
YOGA
I due aspetti più “fisici” dell’Hatha Yoga sono le asana (posizioni stabili) ed i pranayama (tecniche di controllo del respiro). Poiché questa disciplina considera il corpo come il veicolo che ospita l’anima lungo il viaggio verso la perfezione, le asana sono designate a mantenerlo sano e flessibile, nonché a migliorare la capacità di concentrazione.
Lezioni di Yoga in minigruppo
Il centro offre un elevato livello di professionalità nell’insegnamento della millenaria disciplina dello Yoga, attraverso il percorso dell’Hatha Yoga.
Lezioni di Yoga private
Un grande vantaggio dei programmi personalizzati, forse il più importante, è la possibilità di avere l’attenzione di un insegnante qualificato che vi controlla nelle attivazioni muscolari, cercando di introdurvi nelle dinamiche di anatomia esperienziale, modificandovi la postura, mostrandovi la respirazione e i movimenti corretti ottimizzando e variando il programma, permettendovi in breve tempo di ottenere ottimi risultati. Tutto questo è volto al parziale e poi completo inserimento nelle lezioni di minigruppo in sicurezza e professionalità.
ORARI NUOVI CORSI 2010/2011 sala MATWORK di YOGA e di PILATES in Studio Corso Tassoni 25
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
| 7.00-8.00 | Yoga dinamico | ||||||
| 9.00-10.00 | Pilates Base | Yoga schiena | Pilates 1° Livello | ||||
| 10.00-11.00 | Pilates ballerini | Pilates Principianti | Pilates Principianti | ||||
| 11.30-12.30 | Pilates Principianti | ||||||
| 13.00-14.00 | Pilates 2° Livello | Pilates 1° Livello | |||||
| 15.00-16.00 | Slow YogaPilates | ||||||
| 18.00-19.00 | Pilates 1° Livello | Yoga Base 18.00-19.15 |
Pilates 2° Livello | Pilates 1° Livello | Pilates Reformer | ||
| 19.00-20.00 | Pilates 1° Livello | Yoga Intermedio 19.30-20.45 |
Pilates 1° Livello | Pilates 2° Livello | Yoga Base 19.00-20.15 |
||
| 20.00-21.00 | Pilates 2° Livello |
LO STUDIO
Lo Studio Yoga & Pilates si avvale di altre figure professionali nel campo delle discipline olistiche; Massaggio Ayurvedico, Massaggio Energetico Gestaltico, Massaggio Sportivo decontratturante, Shiatsu, Reiki, Micromassaggio Cinese (Previo appuntamento è possibile prenotare sedute in Studio)
Programmi Personalizzati
Il nostro Centro offre l’opportunità di svolgere lezioni individuali private (clicca per maggiori dettagli) attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro personalizzato sulle esigenze del singolo individuo (ognuno di noi ha caratteristiche, disarmonie e/o patologie che lo differenziano da un altro)
Programmi Personalizzati sui Grandi Macchinari Pilates
Lo Studio Yoga & Pilates è dotati dei migliori Macchinari Pilates, tutti completamente in Legno Massello e totalmente made in Italy. Vengono proposte le tecniche studiate da Joseph Pilates, sui macchinari da lui ideati
Per maggiori informazioni sui macchinari Pilates clicca qui
Un grande vantaggio dei programmi personalizzati, forse il più importante, è la possibilità di avere l’attenzione di un insegnante qualificato che vi controlla nelle attivazioni muscolari, cercando di introdurvi nelle dinamiche di anatomia esperienziale, modificandovi la postura, mostrandovi la respirazione e i movimenti corretti ottimizzando e variando il programma, permettendovi in breve tempo di ottenere ottimi risultati. Tutto questo è volto al parziale e poi completo inserimento nelle lezioni di gruppo in sicurezza e professionalità.
Programmi in Mini gruppi a numero chiuso
Consigliati per chi si è gia inserito attraverso un programma di allenamento individuale e per chi è gia ad un buon punto di preparazione e conoscenza della propria sfera, corpo mente spirito.
Di seguito i due link per i corsi di Pilates e di Yoga
Orari dei corsi di Pilates
Orari dei corsi di Yoga
Risultati
Pilates sosteneva ”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo” – Joseph H. Pilates.
Il centro utilizza tecniche originali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi propriocettivi ed esperienziali di alcune tecniche di metodi Posturali molto efficaci, quali Feldenkrais, Rolfing, Alexander.
Garanzia
Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento, attraverso insegnanti qualificati, che svolgono periodicamente aggiornamenti, in un ambiente confortevole e riservato.
Risultati
Nello Yoga i risultati sono solo una conseguenza di altri fattori importanti come la costanza, la concentrazione e la ricerca, il fine dello Yoga non è quello di raggiungere necessariamente dei risultati, perchè questo produce sempre ulteriore ansia e stress che lavorano contro di noi, il fine dello Yoga è quello di lasciare andare, è quello di lasciar che sia, ed attraverso questo pensiero e questo modo di confrontarsi con la disciplina ci si accorgerà di essersi avvicinati naturalmente a quello che era funzionale per noi.
Lo Studio utilizza tecniche, principi e respirazione dello Yoga tradizionale, disciplina testata e provata da più di 5.000 anni di storia.
Su prenotazione si fissano:
- lezioni personalizzate di yoga
- lezioni personalizzate di pilates matwork (possibilità di lavorare con piccoli e grandi atrezzi Pilates, Cadillac, Reformer, Chair, Barrel)
Per prenotazioni e Info contattare i Consulenti Wellness dello Studio Yoga Pilates:
Studio Yoga&Pilates
Corso Tassoni 25 Torino
Orario di Segreteria 16.00 - 20.00 tutti i giorni tranne i Festivi
La segreteria aprirà il 4 Settembre del 2010 per la stagione 2010/2011
011.068.6662
328.22.22.390
333.66.33.775
info@yogapilates.it
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