POSTURAL REFORMER nello specifico
Il principio sul quale si basa questo grande attrezzo è molto semplice. Un lettino montato su delle ruote che scorre su un binario (principio del vogatore) e sul quale si posiziona il cliente. Quattro o cinque molle, fissate al lettino, agganciandosi ad una barra di supporto forniscono resistenza al movimento.
I protocolli di allenamento eseguiti sul Reformer sono indicati per coloro che vogliono migliorare il tono muscolare ponendo particolare attenzione all’allineamento del corpo durante il lavoro evitando sovraccarichi alla colonna vertebrale. E’ importante che chi si avvicina al Reformer abbia già una base di conoscenza Pilates, per poi applicare i principi fondamentali anche sull’attrezzo. Il Reformer si adatta a programmi posturali specifici in cui l’obiettivo è riallineare il corpo o a recuperi funzionali, infatti la possibilità di variare la posizione del corpo e quella di modificare le resistenze sono ideali in casi in cui i soggetti abbiano scarsa funzionalità muscolo scheletrica. Questo attrezzo è perciò adatto sia ad atleti, ballerini, appassionati di fitness, a soggetti da riabilitare o agli anziani, poichè permette un lavoro ed un carico differenziato degli arti sia inferiori che superiori quali, ginocchia, spalle e soprattutto schiena.

POSTURAL CADILLAC nello specifico
La prima Cadillac ideata da J.H. Pilates fu la struttura di un letto d’ospedale attrezzata di molle carrucole e maniglie. Questo grande attrezzo la CADILLAC appunto, consente l’esecuzione di moltissime varianti di esercizi attraverso uno svariato numero di prese al trapezio e posizioni, permettendo una mobilizzazione della colonna vertebrale, ed un prograssivo allungamento muscolare, è molto indicato per l’allenamento dei ballerini, ma consente anche all’utente medio di sviluppare una componente di propriocezione del lavoro neuromuscolare.
Tutti gli esercizi su questo grande attrezzo sono effettuabili comunque da tutti gli utenti ed inseribili nei programmi originali di allenamento del Metodo Pilates.
Con l’utilizzo del Reformer e della Cadillac si ottiene una mobilizzazione precoce dell’arto da riabilitare, in qualsiasi condizione esso si trovi, o quando l’utente abbia difficoltà a mantenere la posizione eretta.