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  • LEZIONI MINIGRUPPO PILATES
  • LEZIONI CON I GRANDI MACCHINARI (REFORMER, CADILLAC, CHAIR, BARREL, SPRINGWALL)

Lezioni Pilates di minigruppo in Studio

matwork

Lezioni di Minigruppo a numero chiuso
Il nostro Centro offre l’opportunità di praticare lezioni di Pilates in minigruppo attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM (Postural Pilates Method) per svolgere un lavoro sicuro, e di qualità. I nostri corsi di minigruppo sono a numero chiuso per riservarvi la migliore attenzione, mirata alle vostre specifiche esigenze.

A chi sono consigliate le lezioni di minigruppo
E’ consigliabile che le lezioni di minigruppo vengano seguite/praticate da utenti che sono comunque in possesso di una buona conoscenza corporea e di una base di elementi di Pilates, se non vi sono tali requisiti invece, consigliamo dalle 3 alle 5 lezioni individuali proprio per apprendere quelli che sono i principi tradizionali della disciplina, dalla respirazione, alle posture, dagli allineamenti, alle attivazioni posturali, vedi lezioni private)

Sala matwork corpo libero piccoli attrezzi

Ci aiuta, ma non produce cambiamenti
I cambiamenti avvengono con la costanza ed una buona frequenza di allenamento, 2 volte a settimana se non 3 volte sono le formule che meglio si adattano allo sviluppo della disciplina Pilates. Abbiamo messo a punto delle formule di abbonamento che ti permettono di poter seguire questa routine con un buon risparmio economico nel medio lungo periodo, richiedile in Studio.

Orari Sala Mat Minigruppi

OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
07.00
08.00
Yoga
Dinamico
Yoga
Dinamico
09.15
10.15
Yoga Pilates
Light

Yoga Pilates
Light

11.00
12.00
Pilates
Mat Advanced

Personal
Mat Pilates
Pilates
Mat Advanced

10.00 Yoga
Dinamico
13.00
14.00
Pilates Mat
Minigruppo
Hatha
Yoga

Pilates Mat
Minigruppo
Hatha
Yoga

Pilates Mat
Base

16.30
17.30
Yoga Pilates
Light

Yoga Pilates
Light

Seminari di Pilates,
Yoga, Naturopatia,
Feldenkrais, Shiatsu, etc.
17.30
18.30
Yoga Pilates
Gravidanza

18.00
19.00
Pilates Mat
Base

18.30 Hatha
Yoga

Pilates Mat
Base

Pilates Mat
Base

18.30 Hatha
Yoga

19.00
20.00
Pilates Mat
Minigruppo

Pilates Mat
Minigruppo

Pilates Mat
Minigruppo

20.00
21.00
Pilates Mat
Minigruppo

Yoga
Dinamico
Pilates Mat
Minigruppo

Yoga
Dinamico
Yoga
Dinamico

Livelli di lezione Le lezioni di Pilates matwork (mat materassino, work lavoro) di minigruppo prevedono vari livelli, in altrettanti orari, che corrispondono a gradi di intensità, forza e resistenza diversi, per offrire la possibilità di allenarsi a vari livelli:
-Lezioni Pilates di livello base
-Lezioni Pilates di livello intermedio ed avanzato
-Lezioni Pilates per Ballerini o Sportivi (alla ricerca di un miglioramento nelle prestazioni)
-Lezioni Pilates per un ricondizionamento posturale

Risultati

Pilates sosteneva ”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo” – Joseph H. Pilates.
Il centro utilizza tecniche originali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi propriocettivi ed esperienziali di alcune tecniche di metodi Posturali molto efficaci, quali Feldenkrais, Rolfing, Alexander.

Garanzia
Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento di pratiche olistiche, attraverso insegnanti qualificati, in un ambiente confortevole e riservato.

INSEGNANTI dei corsi di Pilates sono:
DANIELA CARIGNANO (direttrice, responsabile corsi in studio e formatrice didattica della scuola di Formazione insegnanti Pilates metodo Postural Pilates)
ELENA
SIMONA
ANNA
ANGELA GAIAZZI (Formatrice scuola Postural Pilates Italia)

I programmi dei corsi ricalcano quelli professionalizzanti che l’accademia Postural Pilates Italia impartisce a tutti i propri insegnanti PPM.

Vi consigliamo di dare la vostra disponibilità e prenotazione in tempo, i corsi sono sempre a numero chiuso.

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Commenti (19)

  • Giorgia

    |

    Buongiorno, volevo sapere i costi per un mese “prova” di pilates da regalare a mia mamma e quale sarebbe secondo voi il corso per lei idoneo.
    Grazie mille,
    Saluti,
    Giorgia

    Reply

  • Lola

    |

    Buongiorno, vorrei sapere il costo totale per fare pilates el mercoledì a le 13:00

    grazie

    Lola

    Reply

  • valentina dolcino

    |

    Buongiorno
    volevo avere alcune informazioni in merito ai vostri corsi di Pilates individuali o in gruppo, premettendo che non ho mai praticato la disciplina. Vorrei cominciare un percorso di ginnastica “dolce” in conseguenza ad interventi chirurgici che hanno fermato la mia attività fisica negli ultimi due anni. Volevo avere se possibile un’idea per quanto concerne disponibilità e costi relativi allo studio in c.so Tassoni.
    Attendo vostro gentile riscontro
    distinti saluti
    Valentina Dolcino

    Reply

  • Daniela

    |

    Buongiorno, sarei interessata a fare una prova nella vostra sede di corso Orbassano di pilates mat minigruppo. Faccio pilates da circa 1 anni e mezzo prevalentemente nell’ambito delle palestre e avendo frequentato da voi yoga in gravidanza vorrei provare . Che disponibilità avete? Io preferirei mattino/ pranzo o pomeriggio.
    Qual’é il costo per una prova? Grazie

    Reply

  • Daniela

    |

    Buonasera, volevo delle informazioni anche sulle lezioni di Pilates che si svolgono il lunedì sera, dopo le 19,00.
    Grazie!!

    Reply

  • marina capello

    |

    Vorrei avere delle informazioni sui corsi di pilates e yoga nella sede di corso Tassoni, e relativi costi

    Reply

  • Anonima

    |

    Buongiorno, vorrei ricevere informazioni circa i costi dei vostri corsi.
    Grazie e buona giornata

    Reply

  • Claudia

    |

    Buongiorno,
    Sarei interessata a vostri corsi di pilates, potrei gentilmente sapere il costo per una o due volte a settimana? Spero di ricevere presto una risposta. Grazie.
    Claudia

    Reply

  • Barbara

    |

    Buongiorno, ho 56 anni e pratico pilates due volte a settimana da sei anni. Vorrei sapere il costo dei corsi, sia mensili che trimestrali/annuali.
    Grazie per la vostra risposta
    Barbara

    Reply

  • Katia

    |

    Buongiorno,
    Mi piacerebbe frequentare un corso di Yoga o Pilates, vorrei se possibile avere informazioni sui costi. Grazie
    Katia

    Reply

  • Laura

    |

    Buongiorno, sono interessata al corso di pilates di gruppo.
    Quanto è il costo per una/ due volte a settimana?
    Grazie mille

    Reply

  • admin

    |

    Buongiorno Laura, presso quale sede era interessata a frequentare le lezioni?

    Le mandiamo intanto la nostra proposta dettagliata di pilates

    Buona giornata!

    MArtina
    YP Team

    Reply

  • Alessia

    |

    Buonasera,
    vorrei avere informazioni sui costi per una lezione settimanale sia per pilates che per hatha yoga
    e vorrei sapere se è possibile fare una lezione di prova
    grazie mille!

    Reply

  • Sdo

    |

    Buonasera! Sono interessata ai vostri corsi di pilates, premettendo che l’ho praticato per poco tempo 5 anni fa e che sono quindi ad un livello base… Vorrei sapere quali sarebbero i costi (sono una studentessa)!
    Grazie!
    Sdo

    Reply

  • Valentina

    |

    Buon pomeriggio, vorrei sapere i costi relativi a pilates con attrezzi o piccoli gruppi. Oppure qualche proposta sullo yoga.Grazie

    Reply

  • BRUNELLA

    |

    Buongiorno vorrei avere informazione sui costi e orari per le lezioni di pilates premettendo di non aver mai praticato la disciplina
    la richiesta è per lo studio di Corso Orbassano
    grazie,Buonagiornata

    Reply

  • admin

    |

    Buongiorno Brunella le abbiamo mandato una mail informativa.

    Grazie e buona giornata

    Reply

  • Silvia

    |

    Buongiorno sono interessata ai corsi nello studio di corso Orbassano, è possibile fare una prova?

    Reply

  • admin

    |

    Buongiorno Silvia,
    certo, si possono fare due lezioni di avvicinamento delle discipline che le interessano.
    Se ha piacere può indicarci il suo indirizzo email o il suo recapito telefonico per poterle dare maggiori informazioni in merito.
    Una serena giornata
    Fabiana

    Reply

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