Lezioni Pilates di minigruppo in Studio
Lezioni di Minigruppo a numero chiuso
Il nostro Centro offre l’opportunità di praticare lezioni di Pilates in minigruppo attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM (Postural Pilates Method) per svolgere un lavoro sicuro, e di qualità.
I nostri corsi di minigruppo sono a numero chiuso per riservarvi la migliore attenzione, mirata alle vostre specifiche esigenze.
A chi sono consigliate le lezioni di minigruppo
E’ consigliabile che le lezioni di minigruppo vengano seguite/praticate da utenti che sono comunque in possesso di una buona conoscenza corporea e di una base di elementi di Pilates, se non vi sono tali requisiti invece, consigliamo dalle 3 alle 5 lezioni individuali proprio per apprendere quelli che sono i principi tradizionali della disciplina, dalla respirazione, alle posture, dagli allineamenti, alle attivazioni posturali, vedi lezioni private)
Ci aiuta, ma non produce cambiamenti
I cambiamenti avvengono con la costanza ed una buona frequenza di allenamento, 2 volte a settimana se non 3 volte sono le formule che meglio si adattano allo sviluppo della disciplina Pilates.
Abbiamo messo a punto delle formule di abbonamento che ti permettono di poter seguire questa routine con un buon risparmio economico nel medio lungo periodo, richiedile in Studio.
Orari Sala Mat Minigruppi
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
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| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
| 07.00 08.00 | Yoga Dinamico  | Yoga Dinamico | ||||
| 09.15 10.15 | Yoga Pilates Light  | Yoga Pilates Light | ||||
| 11.00 12.00 | Pilates Mat Advanced  | Personal Mat Pilates  | Pilates Mat Advanced | 10.00 Yoga Dinamico |
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| 13.00 14.00 | Pilates Mat Minigruppo  | Hatha Yoga  | Pilates Mat Minigruppo | Hatha Yoga | Pilates Mat Base  | |
| 16.30 17.30 | Yoga Pilates Light | Yoga Pilates Light | Seminari di Pilates, Yoga, Naturopatia, Feldenkrais, Shiatsu, etc. |
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| 17.30 18.30 | Yoga Pilates Gravidanza  | |||||
| 18.00 19.00 | Pilates Mat Base | 18.30 Hatha Yoga | Pilates Mat Base | Pilates Mat Base | 18.30 Hatha Yoga | |
| 19.00 20.00 | Pilates Mat Minigruppo | Pilates Mat Minigruppo | Pilates Mat Minigruppo | |||
| 20.00 21.00 | Pilates Mat Minigruppo | Yoga Dinamico | Pilates Mat Minigruppo | Yoga Dinamico | Yoga Dinamico |
Livelli di lezione
Le lezioni di Pilates matwork (mat materassino, work lavoro) di minigruppo prevedono vari livelli, in altrettanti orari, che corrispondono a gradi di intensità, forza e resistenza diversi, per offrire la possibilità di allenarsi a vari livelli:
-Lezioni Pilates di livello base
-Lezioni Pilates di livello intermedio ed avanzato
-Lezioni Pilates per Ballerini o Sportivi (alla ricerca di un miglioramento nelle prestazioni)
-Lezioni Pilates per un ricondizionamento posturale
Risultati
Pilates sosteneva ”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo” – Joseph H. Pilates.
Il centro utilizza tecniche originali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi propriocettivi ed esperienziali di alcune tecniche di metodi Posturali molto efficaci, quali Feldenkrais, Rolfing, Alexander.
Garanzia
Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento di pratiche olistiche, attraverso insegnanti qualificati, in un ambiente confortevole e riservato.
INSEGNANTI dei corsi di Pilates sono:
DANIELA CARIGNANO (direttrice, responsabile corsi in studio e formatrice didattica della scuola di Formazione insegnanti Pilates metodo Postural Pilates)
ELENA
(Formatrice scuola Postural Pilates Italia)
LARA
VALENTINA
ELISA
CRISTINA
SIMONA
ANGELA GAIAZZI (Formatrice scuola Postural Pilates Italia)
I programmi dei corsi ricalcano quelli professionalizzanti che l’accademia Postural Pilates Italia impartisce a tutti i propri insegnanti PPM.
Vi consigliamo di dare la vostra disponibilità e prenotazione in tempo, i corsi sono sempre a numero chiuso.
robetta
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Buonasera vorrei cortesemente sapete costi e orari per i corsi di yoga base o di pilates base.grazie
Reply
Giorgia
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Buongiorno, volevo sapere i costi per un mese “prova” di pilates da regalare a mia mamma e quale sarebbe secondo voi il corso per lei idoneo.
Grazie mille,
Saluti,
Giorgia
Reply
Lola
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Buongiorno, vorrei sapere il costo totale per fare pilates el mercoledì a le 13:00
grazie
Lola
Reply
valentina dolcino
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Buongiorno
volevo avere alcune informazioni in merito ai vostri corsi di Pilates individuali o in gruppo, premettendo che non ho mai praticato la disciplina. Vorrei cominciare un percorso di ginnastica “dolce” in conseguenza ad interventi chirurgici che hanno fermato la mia attività fisica negli ultimi due anni. Volevo avere se possibile un’idea per quanto concerne disponibilità e costi relativi allo studio in c.so Tassoni.
Attendo vostro gentile riscontro
distinti saluti
Valentina Dolcino
Reply
Daniela
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Buongiorno, sarei interessata a fare una prova nella vostra sede di corso Orbassano di pilates mat minigruppo. Faccio pilates da circa 1 anni e mezzo prevalentemente nell’ambito delle palestre e avendo frequentato da voi yoga in gravidanza vorrei provare . Che disponibilità avete? Io preferirei mattino/ pranzo o pomeriggio.
Qual’é il costo per una prova? Grazie
Reply
Daniela
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Buonasera, volevo delle informazioni anche sulle lezioni di Pilates che si svolgono il lunedì sera, dopo le 19,00.
Grazie!!
Reply
marina capello
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Vorrei avere delle informazioni sui corsi di pilates e yoga nella sede di corso Tassoni, e relativi costi
Reply
Anonima
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Buongiorno, vorrei ricevere informazioni circa i costi dei vostri corsi.
Grazie e buona giornata
Reply
Claudia
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Buongiorno,
Sarei interessata a vostri corsi di pilates, potrei gentilmente sapere il costo per una o due volte a settimana? Spero di ricevere presto una risposta. Grazie.
Claudia
Reply
Barbara
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Buongiorno, ho 56 anni e pratico pilates due volte a settimana da sei anni. Vorrei sapere il costo dei corsi, sia mensili che trimestrali/annuali.
Grazie per la vostra risposta
Barbara
Reply
Katia
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Buongiorno,
Mi piacerebbe frequentare un corso di Yoga o Pilates, vorrei se possibile avere informazioni sui costi. Grazie
Katia
Reply
Laura
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Buongiorno, sono interessata al corso di pilates di gruppo.
Quanto è il costo per una/ due volte a settimana?
Grazie mille
Reply
admin
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Buongiorno Laura, presso quale sede era interessata a frequentare le lezioni?
Le mandiamo intanto la nostra proposta dettagliata di pilates
Buona giornata!
MArtina
YP Team
Reply
Alessia
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Buonasera,
vorrei avere informazioni sui costi per una lezione settimanale sia per pilates che per hatha yoga
e vorrei sapere se è possibile fare una lezione di prova
grazie mille!
Reply
Sdo
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Buonasera! Sono interessata ai vostri corsi di pilates, premettendo che l’ho praticato per poco tempo 5 anni fa e che sono quindi ad un livello base… Vorrei sapere quali sarebbero i costi (sono una studentessa)!
Grazie!
Sdo
Reply
Valentina
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Buon pomeriggio, vorrei sapere i costi relativi a pilates con attrezzi o piccoli gruppi. Oppure qualche proposta sullo yoga.Grazie
Reply
BRUNELLA
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Buongiorno vorrei avere informazione sui costi e orari per le lezioni di pilates premettendo di non aver mai praticato la disciplina
la richiesta è per lo studio di Corso Orbassano
grazie,Buonagiornata
Reply
admin
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Buongiorno Brunella le abbiamo mandato una mail informativa.
Grazie e buona giornata
Reply
Silvia
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Buongiorno sono interessata ai corsi nello studio di corso Orbassano, è possibile fare una prova?
Reply
admin
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Buongiorno Silvia,
certo, si possono fare due lezioni di avvicinamento delle discipline che le interessano.
Se ha piacere può indicarci il suo indirizzo email o il suo recapito telefonico per poterle dare maggiori informazioni in merito.
Una serena giornata
Fabiana
Reply
Marco
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Buonasera,
Vorrei sapere se si possono fare lezioni pagando a ingressi e quanto costano.
Inoltre se bisogna prenotarsi e se si con quanto anticipo.
Grazie mille.
Reply
admin
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Buongiorno Marco,
c’è la possibilità di fare dei pack ad ingresso, le ho inviato maggiori informazioni sulla sua email privata.
Una serena giornata
Fabiana
Reply
Federica
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Buongiorno, vorrei avere maggiori informazioni riguardo ai costi, sia per lezioni individuali (dato che non ho mai praticato la disciplina) sia di gruppo. Sarei interessata per la sede in corso Tassoni.
Grazie!
Reply
Elisa De Lucia
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Buongiorno vorrei sapere i relativi costi oer yoga o pilates. Non ho mai praticato le discipline da dove sarebbe più opportuno iniziare?
Saluti
Reply
chiara
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buongiorno,
volevo sapere se c’era ancora disponibilita’ di posti ed i costi per partecipare ai corsi di pilates/yoga in orario 13.00 14.00
grazie mille Chiara
Reply
admin
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Buongiorno Chiara,
Ti abbiamo mandato maggiorni informazioni sulla tua email personale.
Una serena giornata
Giulia
YP Team
Reply
admin
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Buongiorno Elisa,
Ti abbiamo inviato maggiori informazioni sulla tua email personale.
Una serena giornata
Giulia
YP Team
Reply
admin
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Buongiorno Federica,
le abbiamo mandato maggiori informazioni sulla sua email personale.
Una serena giornata
Giulia
YP Team
Reply
Paola
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Buonasera,
Vorrei avere informazioni sui prezzi delle lezioni di mini gruppo, grazie!
Buon serata
Reply
admin
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Buonasera Paola,
le abbiamo inviato maggiori informazioni in merito alle nostre lezioni al suo indirizzo email privato.
Una serena giornata
Fabiana
Reply
Alessia
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Buongiorno
Io vorrei fare un regalo a mia sorella che avrebbe tanto bisogno di lezioni di postural pilates in quanto ne avrebbe davvero bisogno visto la sua situazione ernie.cosa mi consigliate di fare?Vorrei sapere più che altro il costo della mensilità e se ci sarebbe qualche pacchetto .grazie in anticipo
Reply
admin
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Buongiorno,
le inviamo maggiori dettagli in privato al suo indirizzo email.
Una serena giornata
Fabiana
YP Team
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