Posts Tagged ‘ashtanga’

Siamo i primi a Torino a proporre la Pratica di Yoga Dinamico come nella vera tradizione indiana, al primo mattino (in reatà la tradizione la vorrebbe prima dell’alba, ma possiamo accontentarci ), prima di iniziare il lavoro o semplicemente la giornata. Molto indicato a tutti i lavoratori e soprattutto agli Studenti universitari che necessitano di lucidità ed apprendimento mentale (vedi Pacchetto Universitario Yoga pre-esame “PYU”), la pratica di Yoga dinamico, dona elasticità e forza fisica, attraverso la respirazione avviene una forte ossigenazione e la depurazione dalle tossine (fisiche e mentali) che ci offuscano i pensieri, oltre ad avere una forte azione di massaggio degli organi interni (nelle tradizioni orientali l’intestino ad esempio viene considerato alla stregua del nostro cervello, le prime azioni partono da li, a tal proposito è parecchi anni che si è scoperta l’esistenza di cellule neuronali nella regione dell’intestino leggi articolo). Raccogliendo dalla disciplina dell’Asthanga Viniasa Yoga sviluppiamo una rielaborazione accessibile a tutti di Yoga Dinamico per dare una sferzata di energia e rimettere in moto i processi fisiologici importanti per un buon inizio giornata, provare per credere
La lezione inizia alle ore 7.00 del mattino con entrata libero fino alle ore otto del mattino, (praticherete per un ora in base al vostro ingresso) la lezione si svilupperà con la pratica del saluto al sole SURYANAMASKARA, pratica di eccellenza per la purificazione del corpo e per aumentare l’elasticità muscolare, successivamente si procederà con un ciclo di asana o posizioni fisiche per lavorare con tutto il corpo in armonia con la respirazione (Viniasa)

Indicato maggiormente a:
- Lavoratori (impiegati, liberi professionisti, insegnanti, commercianti ecc.) che vogliono cominciare bene la giornata per poter affrontare meglio gli impegni lavorativi e coordinare meglio le attività cerebrali in funzione di maggiore efficienza, preservandosi però dagli stress quotidiani.
- Studenti che si preparano alla giornata universitaria o ai periodi di pre-esami universitari che necessitano di energia, lucidità mentale e capacità di apprensione veloce ( vedi Pacchetto Universitario Yoga pre-esame “PYU”)

ORARI:

CONTATTI per INFO e ISCRIZIONI:
Studio Yoga & Pilates
Corso Tassoni 25 Torino
Tel. 011.068.6662
Cell. 333.66.33.775
Cell. 328.22.22.390
Mail: info@yogapilates.it

Consigliamo per chi si è appassionato alla pratica dello yoga un ottimo manuale di ashtanga finalmente anche in italiano, scritto da David Swenson. Potrete approfondire la pratica energetica del Surianamaskara e tutte le Asana della prima serie e della serie intermedia, con consigli su eventuali variazioni da apportare all’asana se il nostro fisico-mente-spirito non è ancora pronto.

Dal 3 Luglio al 7 Agosto 2008 saremo in India, seguite il DIARIO FOTOGRAFICO di yogapilates.it se volete dire la vostra, avere informazioni, etc. lasciate dei commenti nel box in fondo alla pagine..

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3-7 Agosto 2008

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2 Agosto 2008

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28 - 31 Luglio 2008 Seconda Parte

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28 - 31 Luglio 2008

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20 - 27 Luglio 2008 Quarta Parte

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20 - 27 Luglio 2008 Terza Parte

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20 - 27 Luglio 2008 Seconda Parte

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20 - 27 Luglio 2008 Prima Parte

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19 Luglio 2008 Visita a CHAMUNDI HILL

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18 Luglio 2008 GURUJ’S BIRTHDAY

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15-16-17 Luglio 2008
- 15, 16, 17 Luglio 2008,

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13-14 Luglio 2008
- 13 e 14 Luglio 2008, Inizio della giornata con la pratica dello yoga, e poi colazione da White House breakfast, e poi tutto il giorno visita allo Zoo di Mysore, uno dei più grandi del mondo, con la rarità di due tigri bianche sorelle.
Il giorno successivo relax & shopping day, visita ad uno dei più grandi centri commerciali della città More City, e alla libreria Ashok Book Centre, molto fornita di libri a tema OLISTICI.

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12 Luglio 2008
- 12 luglio 2008, oggi giorno di chiusura dello shala yoga, ne approfittiamo per stare tutto il giorno a visitare. Iniziamo con raccogliere qualche foto dei mandala portafortuna che qui è consuetudine disegnare fuori dalle case. Andiamo a visitare la chiesa di Santa Filomena, chiesa cristiana una delle più importanti dell’India, nonchè “patria degli scoiattoli” abitanti induscussi del cortile della chiesa; ne approfittiamo per fare qualche veloce disegno. Proseguiamo per Ashoka Road dove un bellissimo tempio islamico si erge con i suoi bellissimi colori verde smeraldo e bianco smaltato.

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11 Luglio 2008
- 11 Luglio 2008 Dopo la solita pratica mattutina ci rimane l’intera giornata per dedicarci alle nostre escursioni, incuriositi dai racconti di alcuni amici della Shala Yoga siamo andati a fare una lezione sul Pranayama alla scuola Mysore Mandala.
Nel pomeriggio ci siamo intrattenuti nella bottega dell’alchimista il quale ci ha presentato tutti i suoi prodotti.

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9 - 10 Luglio 2008
Sveglia tutte le mattine all’alba per la pratica yoga, poi ci fermiamo a fare la colazione locale a base di succo di cocco e poi una lunga camminata fino al centro di Mysore con successiva Visita al palazzo di Mysore nel pieno centro della città (all’interno non è possibile fare foto);sorpresi dalla prima pioggia monsonica da quando siamo arrivati ritorniamo con un touch touch a Gokulam.

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7-8 Luglio 2008
Iscrizione alla SHALA YOGA - ASTHANGA YOGA INSTITUTE di GURUJI PATTABHI JOIS - ed inizio delle lezioni ore 7.30 locali, poi in giro per GOKULAM (quartiere di Mysore nel quale soggiorniamo) e cena al DOMINO’S PIZZA (Con la vana speranza di fa riposare le nostre papille gustative, ormai bruciate dal peperoncino indiano, scelta assolutamente sbagliata visto il grado di piccante contenuto nel condimento della pizza).

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6 Luglio 2008
Trasferimento all’ ANU’S Furnished House a due passi dalla SHALA YOGA - ASTHANGA YOGA INSTITUTE di GURUJI PATTABHI JOIS -

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5 Luglio 2008
Primi passi a Mysore

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4 Luglio 2008
Bangalore, breve visita della città a bordo del folcloristico Tuck Tuck, tappa alla stazione ferrioviaria, per ticket BANGALORE-MYSORE, pranzo TAKE AWAY indiano, e partenza per Mysore, pernottamento al BOPY’S residence.

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3 Luglio 2008
Partenza da caselle ore 6.45, stop a francoforte per scalo, arrivo a bangalore ore 01.00 ora locale (1 ora circa di ritardo)