Posts Tagged ‘hatha yoha’

Hatha Yoga e Consapevolezza L’armonia degli elementi: l’elemento Fuoco

Lo Studio Yoga Pilates vi invita al Terzo appuntamento che vede protagonista lo Yoga attraverso l’armonia dell’elemento fuoco

Sabato 18 Settembre 2010 a Torino presso il Centro Yoga&Pilates, in corso Tassoni, 25 dalle ore 15 alle ore 17

Insegnante: Cristina Lavagno (trovate una breve sio nella pagina chi siamo)

L’ARMONIA DEGLI ELEMENTI: L’ELEMENTO FUOCO” In questo terzo seminario passeremo, dopo la stabilità della Terra e l’adattabilità dell’Acqua, all’AZIONE e al MOVIMENTO del Fuoco.
L’ incontro, dedicato ai vari aspetti dell’elemento Fuoco, sarà incentrato sui processi di TRASFORMAZIONE, fisica e mentale e sul 3° cakra, MANIPURA nel plesso solare, collegato appunto all’elemento fuoco. Le asana e gli esercizi proposti permetteranno di attivare e riarmonizzare i primi cakra, con particolare attenzione alla zona del plesso solare e, posteriormente, a reni e surreni. A livello fisico questa pratica permetterà di equilibrare l’energia dell’apparato digerente, regolare la temperatura corporea, facilitare le funzioni digestive e assimilative. Il plesso solare è una sorta di secondo “cervello” con funzione ricettiva; in esso viviamo le emozioni originarie senza filtrarle; è la sede dove “digeriamo le esperienze”, il centro di coordinamento dell’energia del cibo, inteso sia in senso materiale che spirituale.

Il percorso pratico si snoderà attraverso:
- Esercizi e meditazioni sul canale energetico centrale e sul plesso solare
- Asana e Mudra per attivare e riarmonizzare i primi cakra
- Pranayama utili in particolare per il controllo di stati ansiosi o per sciogliere blocchi che derivano da emozioni trattenute o troppo forti
- Mantra che richiamano l’energia dell’elemento Fuoco
- Yoga Nidra per realizzare l’armonia tra mente e Cuore attraverso il rilassamento del corpo fisico

IL COSTO DEL SEMINARIO è DI: 25€ Per gli iscritti allo Studio Yoga & Pilates 35€ Per tutti gli altri

Inoltre ricordatevi di portare, se gradite:
- il vostro materassino personale, una copertina e un cuscino per la meditazione ( l’associazione ne mette comunque a disposizione alcuni)
- ciabattine
- asciugamano
- abbigliamento comodo e naturale

Per info Studio Yoga & Pilates Tel. 011.068.6662 Mail info@yogapilates.it

Un affettuoso Bentornato a Tutti dalle vacanze!

carichi per un bell’inizio di stagione con i nuovi corsi di Yoga e di Postural Pilates comunichiamo l’apertura del nuovo Studio YogaPilates in corso Tassoni 25 a Torino, dove Lunedì 14 Settembre inizieranno Tutti i nostri corsi a piccoli gruppi di Yoga e di Pilates, le lezioni individuali sia di yoga che di pilates e la possibilità di personalizzare le sedute con i grandi macchinari pilates (reformer, cadillac, barrel, chair) e con i piccoli attrezzi Pilates (magic circle, small ball, soft ball, elastiband, roller, fit ball).

Tutti i corsi sono a numero chiuso per garantire la serietà dell’allenamento Pilates e della pratica dello Yoga, per tutte le informazioni sugli orari e le offerte di settembre contattare direttamente lo studio o vai al link orari