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SEMINARIO YOGA MUDRA – Sabato 18 Febbraio 2017

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Un sigillo che porta gioia”

Sabato 18 Febbraio 2017 orario 11,00 – 12,30

Presso lo Studio YogaPilates di corso Tassoni 25.

La parola Mudra in sanscrito vuol dire “gesto” o “atteggiamento”, definito anche come “sigillo”. Hanno lo scopo di sviluppare l’attitudine alla concentrazione e alla consapevolezza e di creare un collegamento diretto tra il corpo fisico, il corpo mentale e il corpo pranico attraverso il flusso di energia che non viene disperso ma direzionato verso i Chakra, inducendo verso stati superiori di coscienza.

Il termine sigillo quindi, viene indicato come barriera contro la dispersione di energia, il Prana incanalato all’interno rende la mente introversa inducendo lo stato di “Pratyahara” il ritiro dei sensi.

Quota associativa: 20€ SOCI ° 25€ NON SOCI ° 35€ TEACHER

Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso

Per info e prenotazioni:Tel. 0110686662 – 0115364466 – 01119705609

Orario segreteria: dal lun al ven dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16.00 alle 20.00

Seminario Pilates Reformer Advanced – Sabato 26 Novembre 2016

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Sabato 26 Novembre 2016

Orario 11.00-12.30 (livello avanzato)

Presso lo Studio Yoga Pilates di Via Guarini 4 (via Lagrange).

 

Il seminario, tenuto dall’insegnante Jennifer, verrà affrontato inizialmente  con l’attenzione sul corpo, la percezione di ciò che ci accade durante il movimento sarà il punto focale di questa lezione con un lavoro profondo del perineo legato alla inspirazione diaframmatica.

Successivamente la lezione verrà svolta sui principi del pilates legati ad un lavoro cardio, al fine di ottimizzare i benefici di entrambi gli allenamenti. Un connubio che, per chi già pratica la disciplina, troverà intenso e stimolante.

Quota sociale di partecipazione: 25€ soci iscritti, 30 € esterni, teacher 35€

Importante:
Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso.
Per info e prenotazioni:
tel 0110686662 – 0115364466
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

SEMINARIO YOGA SCIAMANICO – Sabato 5 Novembre 2016

SEMINARIO YOGA SCIAMANICO

 

 

Sabato 5 Novembre 2016

h. 9,00 – 12,00

Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Tassoni 25

 

CONDUCE MONICA SABBADINI WALK-YOURSELF COACH®

LO YOGA SCIAMANICO È UNA PRATICA SEMPLICE E NATURALE CHE UNISCE L ESPERIENZA TRIBALE DI TUTTE LE LATITUDINI ALLA MISTICA DELLO YOGA E ALLA RITUALITA’ -SPESSO SEGRETA E INIZIATICA- DEL BUDDISMO TIBETANO.

PUR DI ORIGINE ANTICHISSIMA, È QUANTO MAI ATTUALE POICHE’, GRAZIE ALLE TANGIBILI TRASFORMAZIONI PSICOFISICHE CHE APPORTA, È PROBABILMENTE IN LINEA CON LE NUOVE SCOPERTE DELLA FISICA, RELATIVAMENTE A FENOMENI QUANTISTICI RILEVATI NELLE CELLULE NEURONALI. UTILIZZA POCHI, MA EFFICACI STRUMENTI PER ESPANDERE LA COSCIENZA IN DIMENSIONI DI POESIA E BELLEZZA, OVE LA CREATIVITA’ E LA VISIONE SPAZIANO SENZA CONFINI.

ARRICCHISCE DI NUOVI STIMOLI LA MENTE ABITUALE E PERMETTE DI TROVARE STRATEGIE DIVERSE E GRATIFICANTI PER AFFRONTARE LA QUOTIDIANITA’. RISVEGLIA IL POTENZIALE ENERGETICO DI OGNUNO, MAI UGUALE A QUELLO DI UN ALTRO, FAVORENDO PERTANTO L’ ORIGINALITA’, RICONGIUNGE L’ ANIMA INDIVIDUALE AI SIMBOLI E AGLI ARCHETIPI UNIVERSALI E, ASPETTI NON TRASCURABILI, PERMETTE DI TRASFORMARE LA MATERIA (CORPO E REALTA’), IN CONFORMITA’ ALLA VOLONTA’ PERSONALE E DI REALIZZARE I SOGNI.

Quota sociale di partecipazione: 30€ soci iscritti, 35 € esterni, teacher 45€

Per partecipare è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso.
Per info e prenotazioni:
t Tel 0110686662 – 0115364466 – 3711812414

Seminario Yoga e Armonizzazione dei Chakra

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Sabato 14 Maggio 2016

orario 11.00 – 12.30

 

Presso lo Studio YogaPilates di Corso Orbassano 191/1 si terrà il seminario di Yoga e Armonizzazione dei Chakra con l’insegnante Silvana.

L’INCONTRO

I 7 Chakra sono dei veri e propri centri energetici situati lungo l’asse centrale del corpo umano, nella parte che va dalla base della spina dorsale fino la sommità del capo.

Attraverso questo seminario potrai approfondire su come riuscire ad armonizzarti e armonizzare i chakra con tecniche di pranayama , con posizioni specifiche della pratica dello yoga e il suono dei mantra.

Vi invitiamo a provare la sensazione di essere in armonia con l’energia universale che circola attraverso tutti i canali energetici e a capire di più sulla nostra essenza.

Quota associativa: 20€ SOCI ° 25€ NON SOCI ° 35€ TEACHER

Importante:
Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso
Per info e prenotazioni:
tel 0110686662 – 0115364466
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

 

 

Seminario Yoga in Gravidanza – Sabato 16 Aprile 2016

 

Respirazione profonda in gravidanza

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Sabato 16 Aprile 2016

h. 11,00 – 12,30

Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Orbassano 191/1

 

Alcune delle più profonde verità, i “segreti” dell’Universo, sono contenuti nei più semplici fatti della vita. Respirare è uno di questi. È così fondamentale, sembra così naturale e senza sforzo e noi lo diamo spesso per scontato. Non realizziamo il suo tremendo significato e il suo potere potenziale soprattutto in un periodo della vita così importante come la gravidanza.

Attraverso la respirazione profonda, utilizzando il muscolo respiratorio più importante del nostro corpo, il diaframma, si riuscirà a conquistare un naturale rapporto con il parto, si imparerà a conoscersi profondamente tenendo lontano paure ed angosce.

Impariamo ad utilizzare al meglio il diaframma ed otterremo innumerevoli benefici come una maggior resistenza, flessibilità, rilassamento e pace interiore.

La mamma imparerà a percepire il movimento delle contrazioni come onde da cavalcare e dopo le quali, ad ogni pausa, attingere nuova forza.

Si approfondiranno asana abbinate a tecniche antiche, ma fondamentali per affrontare una gravidanza serena e tranquilla ed un parto semplice e veloce.

Tutto vive nel nostro respiro, seguiamolo e lui ci guiderà.

Accogli nelle mani il tuo presente e da esso con coscienza getta le fondamenta del tuo avvenire” Mukerji

Quota sociale di partecipazione: 20€ soci iscritti, 25 € esterni, teacher 35€

Importante:
Per partecipare è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso.
Per info e prenotazioni:
tel 0110686662 – 0115364466
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

Seminario Pilates e Tango – Sabato 9 Aprile 2016

 

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Sabato 9 Aprile 2016

h. 11,00 – 12,30

 

Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Tassoni 25

 

Quando guardi una coppia di ballerini muoversi con grazia e fluidità su una pista da ballo persi nel loro abbraccio, sai che stai guardando qualcosa di speciale. Il tango richiede movimenti specifici, precisione, tecnica, equilibrio, asse, dissociazione, respirazione, concentrazione. Tutti elementi che associano questo ballo al pilates. Scopo del Pilates è rendere consapevoli le persone del proprio corpo e della propria mente, aiutare a sciogliere quei blocchi che inibiscono un movimento fluido. Con un buon allenamento oltre che a migliorare la postura, possiamo migliorare la qualità del ballo senza dimenticare la musica, che da sempre un grande motivatore del movimento.

 

  • breve introduzione sui principi del pilates

 

  • riscaldamento + Workout

 

  • breve coreografia con passo base

 

 

Quota sociale di partecipazione: 20€ soci iscritti, 25 € esterni, teacher 35€

Importante:
Per partecipare è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso.
Per info e prenotazioni:
tel 0110686662 – 0115364466
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

Seminario Pilates e Danza – Confronto tra lavoro Matwork e Reformer

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Sabato 16 Gennaio 2016

Orario 11,30 – 13,00

Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Orbassano 191/1

 

La danza sottopone le strutture osteoarticolari e muscolari a stress ripetuti di elevata intensità così come accade in molti altri sport ad elevato contenuto tecnico e ad alta intensità. Se a ciò si aggiunge una non ancora sufficientemente diffusa cultura del corretto riscaldamento, ben si intuisce come la possibilità di traumi, danni muscolari e articolari sia relativamente alta. La tecnica, inoltre, richiede posizioni e quindi posture obbligate che dovrebbero essere supportate da un’adeguata preparazione atletica.Utilizzo del reformer per la post riabilitazione dopo l’infortunio di un ballerino. Come mantenere vivo e dinamico il movimento senza gravare sugli arti infortunati.
Esercizi validi anche per i ballerini che vogliono migliorare equilibrio e consapevolezza del proprio corpo. Un lavoro combinato di forza stabilità fluidità stretching e conoscenza corporea.

 

Quota sociale di partecipazione: 20€ soci iscritti, 25 € esterni, teacher 35€

Importante:
Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso.
Per info e prenotazioni:
tel 0110686662 – 0115364466
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

 

Yoga Sciamanico – Incontro Gratuito

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Giovedì 5 Novembre 2015
Orario 20.00

Presso lo Studio di Corso Tassoni 25

Conferenza introduttiva allo Yoga sciamanico

Lo Yoga sciamanico è una disciplina che unisce l’esperienza sciamanica di ogni latitudine alla mistica dello yoga, alla pratica induista, buddista, lamaista, tantrica. Il famoso storico delle religioni, Mircea Eliade (1907-1986), fu il primo a ravvisarne e a comunicarne il substrato teorico/pratico già nel 1951 nel suo libro “Lo sciamanismo e le tecniche dell’estasi”, tradotto in italiano, in prima edizione, nel 1974. Considerando le origini protostoriche dello yoga classico egli –infatti- intravide “Forme intermedie di yoga sciamanico, per raggiungere l’esperienza estatica”

Nello yoga sciamanico ci sono elementi rituali comuni tra le tradizioni di natura/tribali  di tutti i popoli del mondo e l’India vedica, il Tibet e l’Asia.
È una pratica semplice quanto avvincente poiché riconnette la creatura alle potenti forze della Natura e ai simboli psichici universali. E’ la via attraverso la quale il corpo fa esperienza delle sue potenzialità di conoscenza e trasformazione, in quanto strumento e alleato dell’energia del Cielo e della Terra e degli elementi in essi contenuti.
I rituali e le tecniche adottati consentono di ritornare ad essere intimi con se stessi e di ascoltarsi in modo del tutto nuovo, contemplando la bellezza e l’originalità che ci contraddistinguono.  Si procede verso l’evoluzione globale dell’essere, con modalità rivoluzionarie, entusiasmanti, creative, ma soprattutto senza sforzo.

Importante:
Per partecipare è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso.
Per info e prenotazioni:
tel 0110686662 – 0115364466
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

 

Seminario Apakelie Yoga – Mappatura del corpo e lavoro dei sensi

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Sabato 24 Ottobre 2015 – Corso Tassoni 25

orario 10.00 – 12.00

Con il termine mappatura del corpo nello Yoga si intende lo Stretching dei Meridiani.

Lo Stretching dei Meridiani è una efficace tecnica innovativa, facile e adatta a tutti, che consente di lavorare da sé sui propri squilibri energetici.

Sperimentare i meridiani come flusso di energia vitale o come una particolare sensazione di tensionedurante gli esercizi di stretching e le asana di yoga, permette di diventare consapevoli del proprio corpo e della condizione delle linee di energia che lo attraversano.

Gli esercizi che praticheremo durante il seminario sono strumenti semplici e potenti che consentono di applicare una rinnovata comprensione di sé al quotidiano, per prevenire gli squilibri, raggiungere il benessere psicofisico e favorire la crescita spirituale.

Lo stretching e le asana, portano i muscoli attraversati dai meridiani a rilasciare l’energia che tengono bloccata e che è la causa di disturbi, malattie, disarmonie, problemi estetici. Il risultato immediato alla fine dell’esecuzione di ogni sequenza è un senso di rilassamento e di maggiore vitalità. Nella seconda parte del seminario affronteremo invece un lavoro su due dei nostri sensi, tatto e udito, vedremo insieme come acuirli e come vengono utilizzati nello yoga.

Importante:
Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso
Per info e prenotazioni:
tel 0110686662 – 0115364466
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

Evento Mindfulness – Meditazione (8 – 15 – 22 – 29 Ottobre 2015)

 

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Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Tassoni 25 sarà possibile seguire un percorso di Mindfulness/Meditazione per 4 giovedì consecutivi 8-15-22-29 ottobre 2015 dalle ore 20.00 alle ore 21.15.

Il percorso sarà tenuto dalla nostra insegnante di yoga e psicoterapeuta Simona e tratterà le principali tecniche di meditazione e presa di consapevolezza dei propri pensieri e azioni.

Il costo complessivo del percorso è di 120 euro a persona.

Le iscrizioni sono a numero chiuso previa prenotazione.

Cose è Mindfulness:

La mindfulness, ossia la condizione di piena consapevolezza, è una condizione della mente che può essere raggiunta mediante l’uso di alcune tecniche di supporto. Il metodo introdotto negli Usa dal medico chirurgo Jon Kabat-Zinn, ha origini antichissime in quanto risale alla meditazione Vipassana, che Buddha trasferì durante gli anni del suo ministero, ai suoi discepoli come strumento per distruggere la sofferenza esistenziale.

Oggi, dopo oltre 2500 anni, la scienza testimonia del grande impatto trasformante della meditazione attraverso migliaia di ricerche cliniche. Il metodo MBSR (mindfulness based stress reduction) si è dimostrato efficace nel trattamento di numerosi disturbi psicologici come depressione, ansia, panico, somatizzazioni e disturbi della sfera alimentare ecc..
Durante gli incontri verranno forniti i principi chiave per inserire e praticare la mindfulness in maniera sistematica nella quotidianità e anche per promuovere uno stile di vita olistico e salutare.

 

Importante: Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466 Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

PPM

STUDIO YOGA PILATES

Via Guarini 4, TORINO
Corso Tassoni 25, TORINO
Corso Orbassano 191/1, TORINO

Tel e Cell

011.19705609 - 3711812414
011.068.66.62 – 349.236.48.70
011.536.44.66 – 324.7726813

Mail

lagrange@yogapilates.it
tassoni@yogapilates.it santarita@yogapilates.it
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