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  • LEZIONI MINIGRUPPO PILATES
  • LEZIONI CON I GRANDI MACCHINARI (REFORMER, CADILLAC, CHAIR, BARREL, SPRINGWALL)

Yoga per gli Anni d’Argento

secondo chakra
Un corso di Yoga pensato in modo particolare per le persone over 65 e per tutte quelle persone che hanno deciso di prendersi cura di sé in modo dolce e amorevole, senza sforzi dolorosi.

Il corso si propone di migliorare la qualità della vita attraverso movimenti lenti, semplici, graduali e il mantenimento per qualche respiro delle posizioni yogiche, in particolare ci prenderemo cura:

  • della schiena mantenendola elastica e mobile,
  • delle articolazioni lubrificandole,
  • dei muscoli e dei tendini mantenendoli elastici e tonici nello stesso tempo
  • dell’equilibrio e della agilità,
  • della capacità respiratoria e circolatoria.

Inoltre, portando l’attenzione al fluire spontaneo del respiro e mantenendo l’attenzione al momento presente, al “qui e ora” potremo migliorare il tono dell’umore, facilitare il sonno e sperimentare una sensazione di profonda calma e benessere interiore.

ORARI STUDIO YOGA PILATES CORSO TASSONI 25
Orario Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
10.30 –
11.30
Yoga
anni d’argento
PPM

STUDI YOGA PILATES

Via Guarini 4, TORINO
Corso Tassoni 25, TORINO
Corso Orbassano 191/1, TORINO Via San Secondo 72, TORINO

Tel e Cell

011.19705609 - 3711812414
011.068.66.62 – 349.236.48.70
011.536.44.66 – 324.7726813
011.026.0584 - 392.0364089

Mail

lagrange@yogapilates.it
tassoni@yogapilates.it santarita@yogapilates.it crocetta@yogapilates.it
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