Solitudine estiva: le buone pratiche per combatterla (o meglio, accoglierla)
La solitudine estiva è un fenomeno sempre più in crescita. Come combatterla? O meglio, come accoglierla? Ecco qualche esercizio pratico.
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Esercizi di pilates semplici da effettuare con una semplice fascia elastica o elastband. Cos’è, come funziona e quali sono i suoi benefici.
Tonificare le braccia è così importante? Con l’arrivo dell’estate diventa sempre più importante sentirsi bene nel proprio corpo e, scoprendo maggiormente le braccia, ci si accorge di alcuni piccoli inestetismi … Leggi tutto
Ci sono momenti della vita in cui, semplicemente, ci si sente giù. A volte il motivo è chiaro ed il malessere è circostanziato ad un pensiero negativo. Altre volte la … Leggi tutto
Ormai il termine “asana” è entrato nel nostro vocabolario. Spesso erroneamente intese come “posizioni”, come abbiam scoperto in questo articolo, sono molto di più. Ora scopriamo una cosa in più: … Leggi tutto
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