Fascia elastica o elastiband e pilates: 5 esercizi per tutto il corpo 
Esercizi di pilates semplici da effettuare con una semplice fascia elastica o elastband. Cos’è, come funziona e quali sono i suoi benefici.
Esercizi pilates
Tonificare le braccia con il pilates
Tonificare le braccia è così importante? Con l’arrivo dell’estate diventa sempre più importante sentirsi bene nel proprio corpo e, scoprendo maggiormente le braccia, ci si accorge di alcuni piccoli inestetismi … Leggi tutto
Roll up – Roll down
A cosa serve? Sebbene ricordi un tradizionale esercizio per gli addominali, il Roll Up non dev’essere eseguito in modo rapido, migliora si la forza addominale, ma lavora tantissimo sul miglioramento … Leggi tutto
SEMINARIO PILATES E MAL DI SCHIENA SABATO 7 LUGLIO 2018 – SEDE CSO. TASSONI
con VALENTINA MAKSIMOVA Dalle ore 11 alle ore 12:30 su prenotazione Non esistono parole più chiare del linguaggio del corpo, una volta che si è imparato a leggerlo. (Alexander Lowen) … Leggi tutto
IL CASO DI OGGI : ARTRITE IDIOPATICA GIOVANILE
Greta è un’adolescente che è arrivata in studio a Settembre 2017 con una diagnosi di artrite idiopatica giovanile. Per ripercorrere la sua storia clinica, possiamo dire brevemente che … Leggi tutto
Lettura consigliata: "Anatomia del Pilates" – Rael Isacowitz e Karen Clippinger
“Il Pilates come lingua internazionale” La Casa Editrice Piccin ci ha proposto una nuova pubblicazione del volume intitolato “Anatomia del Pilates” che consigliamo a tutte le persone appassionate di questa … Leggi tutto
Seminario Yoga Indonesiano 7 Marzo -Lo yoga dei/lle Guerrieri/e-
SEMINARIO YOGA INDONESIANO 7 MARZO – ORE 10:00-12:00 STUDIO YOGA- PILATES CORSO TASSONI 25 PREZZO: 15€ SOCI, 20€ NON SOCI LA PRENOTAZIONE E’ OBBLIGATORIA. Lo Yoga Indonesiano, … Leggi tutto
Seminario Postural Pilates Matwork – Roller e Ball Massagge
DETENSIONAMENTO DELLA COLONNA VERTEBRALE E AUTOMASSAGGIO SABATO 22 NOVEMBRE 2014 ore 11,00 – 12,30 Cso Orbassano 191/1 La Master Teacher Daniela Carignano terrà un seminario il giorno SABATO 22/11 ore … Leggi tutto
Soffio di pace
RESPIRAZIONE USANDO UNA TECNICA CORRETTA TUTTE LE FUNZIONI VITALI POSSONO ESSERE MIGLIORATE. E ATTRAVERSO IL CONTROLLO DEI MOVIMENTI DEL TORACE SI PUO’ OTTENERE UN EFFICACE RILASSAMENTO DALLO STRESS. IMPARIAMO UN … Leggi tutto
ROLL DOWN e ROLL UP
ROLL DOWN e ROLL UP della colonna vertebrale: ROLL DOWN: posizione in piedi, allineare i segmenti del corpo, gambe distanziate apertura bacino. Ispirando allungo verso l’alto la colonna espirando snocciolare … Leggi tutto