Monica B.
Hatha Yoga – Yoga Dinamico
Nel 2010 ho iniziato a praticare Yoga Iyengar e successivamente mi sono cimentata anche in altri stili. Da allora ho sperimentato che lo yoga trasforma il corpo, la mente e la vita intera.
Preparazione tecnica, ascolto, accettazione e trasformazione sono gli elementi che caratterizzano ogni lezione che eseguo insieme ai praticanti.
Spazio dallo Yin Yoga all’ Hatha Vinyasa Yoga Flow. Pertanto realizzo sequenze di posizioni talvolta più leggere ma profonde e talvolta decisamente dinamiche. Traggo spunto anche dalla prima sequenza di Ashtanga Yoga. Tengo lezioni sia per completi principianti che per praticanti di livello intermedio.
Conduco rilassamenti e meditazioni guidate (Yoga Nidra, meditazione Metta, meditazioni sui Chakra , meditazioni quantiche e rilassamenti con visualizzazioni realizzate da me)
Esperienze
- Ho conseguito il primo livello di Reiki a luglio 2017
- Ho ricevuto il primo modulo del Kriya Yoga da Swami Nityananda Giri nel 2017
- Studio e leggo i Registri Akashici. Partecipazione a relativo seminario a marzo 2019
Certificazioni
Ho frequentato il corso triennale di formazione all’insegnamento dello yoga (2015-2018) Y.E.S. Yoga Eco Scuola 900 ore presso Yogacademy Rivoli, conseguendo il diploma di Istruttore Hatha Vinyasa Yoga RYT 500 PLUS.
