Hatha e Vinyasa Yoga
Profilo personale
Inizio il mio percorso molto presto, iscrivendomi a un corso di training autogeno all’età di 10 anni. Da lì nasce una passione che mi porta ad approfondire meditazione, mindfulness e pratica personale dello yoga. Mi formo alla SOAS University di Londra in Lingue e Culture del Sud-Est Asiatico e vivo un anno in Indonesia, dove conduco ricerche sulle pratiche sciamaniche e sulla medicina tradizionale.
Rientrato a Londra, approfondisco l’Ayurveda e completo un percorso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Dopo un ritiro Vipassana in silenzio, decido di intraprendere la formazione come insegnante di yoga in Thailandia, affiancando a questo anche il massaggio thailandese.
La mia formazione è principalmente hatha-vinyasa e vinyasa. Nelle mie lezioni integro elementi di mindfulness e ayurveda, accompagnando ogni persona verso una maggiore consapevolezza di corpo e mente attraverso presenza, ascolto e cura.