Studio Yoga Pilates Pinelli

Lo Studio Yoga Pilates Pinelli – sito in zona San Donato /Appio Claudio, è dal 2020 stato costituito come sede “distaccata” dello Studio Tassoni predisposta per accogliere e distribuire il flusso d’utenza per le attività a corpo libero.

Lo Studio è disponibile in AFFITTO a ore o a giornate

Come in tutte le altre sedi, anche qui la cura e il benessere dell’utente sono visti come principi fondamentali del nostro impegno professionale. Il centro è in grado di assicurare un insegnamento della disciplina del Pilates e dello Yoga a tutti i livelli ed un elevato standard qualitativo in tutti i servizi offerti; tutte le sale hanno la pavimentazione in parquet di vero legno massello trattato con oli naturali.

Programmi in Minigruppi a numero chiuso

Presso lo Studio Yoga Pilates di Torino è possibile seguire delle lezioni di Pilates in minigruppo a corpo libero (denominato Pilates Matwork) con l’utilizzo di piccoli attrezzi (denominati Props) e lezioni di Hatha Yoga e Yoga Dinamico in classi da 6 max 8 persone a numero chiuso.

A chi sono consigliati

Consigliati per chi si è già inserito attraverso un programma di allenamento individuale o per chi è già ad un buon punto di preparazione e conoscenza della propria sfera, corpo mente spirito.

Programmi Personalizzati

Il nostro Centro offre l’opportunità di svolgere lezioni di Pilates e di Yoga individuali private (clicca per maggiori dettagli) attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro personalizzato sulle esigenze del singolo individuo (ognuno di noi ha caratteristiche, disarmonie e/o patologie che lo differenziano da un altro).

Risultati nel Pilates

”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo”

Joseph H. Pilates.

Il centro utilizza tecniche originali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi propriocettivi ed esperienziali di alcune tecniche di metodi posturali molto efficaci, quali Feldenkrais, Rolfing, Alexander.

Frequenza nella pratica

Il nostro Studio dopo anni di esperienza ha messo a punto programmi che possono dare risultati anche nel breve periodo, ma con un aspetto fondamentale di cui tenere conto, la frequenza di allenamento.
Praticare le discipline Pilates o Yoga una sola volta a settimana non permette di migliorare la dove vi sono delle problematiche e/o disarmonie, strutturali o funzionali. Ci aiuta, ma non produce grandi cambiamenti.
I cambiamenti avvengono con la costanza ed una buona frequenza di allenamento, 2 volte a settimana se non 3 volte sono le formule che meglio si adattano allo sviluppo della disciplina Pilates e Yoga.

Abbiamo messo a punto delle formule di abbonamento che ti permettono di poter seguire questa routine con un buon risparmio economico nel medio lungo periodo: richiedile in Studio.

Risultati nello Yoga

Nello Yoga i risultati sono solo una conseguenza di altri fattori importanti come la costanza, la concentrazione e la ricerca, il fine dello Yoga non è quello di raggiungere necessariamente dei risultati, perché questo produce sempre ulteriore ansia e stress che lavorano contro di noi, il fine dello Yoga è quello di lasciare andare, è quello di lasciar che sia, ed attraverso questo pensiero e questo modo di confrontarsi con la disciplina ci si accorgerà di essersi avvicinati naturalmente a quello che era funzionale per noi.
Lo Studio utilizza tecniche, principi e respirazione dello Yoga tradizionale, disciplina testata e provata da più di 5.000 anni di storia.

Garanzia

Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento, attraverso insegnanti qualificati, che svolgono periodicamente aggiornamenti, in un ambiente confortevole e riservato.

Tutte le attività dello Studio Yoga Pilates di Torino:

• Lezioni/Sedute di Pilates Matwork (su Materassino a Corpo libero)
• Lezioni/Sedute di Pilates Props (con Piccoli Attrezzi)
• Lezioni/Sedute di Hatha Yoga
• Lezioni/Sedute di Yoga Dinamico
• Trattamenti di Massaggio Ayurvedico
• Trattamenti di massaggio Antistress/Decontratturante
• Trattamenti di Micromassaggio Cinese
• Trattamenti di Riflessologia
• Trattamenti di Reiki su appuntamento

NON SOLO YOGA PILATES IN STUDIO

Lo Studio Yoga & Pilates si avvale di altre figure professionali nel campo delle discipline olistiche; Massaggio Ayurvedico, Massaggio Energetico Gestaltico, Massaggio Sportivo decontratturante, Shiatsu, Reiki, Micromassaggio Cinese (Previo appuntamento è possibile prenotare sedute in Studio)

PILATES

Lezioni Matwork (a corpo libero) a numero chiuso

Il nostro Centro offre l’opportunità di praticare lezioni di minigruppo attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro sicuro, e di qualità.
Inoltre i nostri corsi di minigruppo sono a numero chiuso per riservarvi la migliore attenzione mirata alle vostre esigenze.
Consigliamo infine il lavoro nelle lezioni di minigruppo a coloro che sono comunque in possesso di una buona conoscenza del proprio corpo e di una base di elementi di Pilates (consigliamo 3/5 lezioni individuali nel caso non vi fossero tali requisiti – vedi lezioni private)

Programmi Personalizzati

Il nostro Centro offre l’opportunità di svolgere lezioni individuali private attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro personalizzato sulle esigenze del singolo individuo (ognuno di noi ha caratteristiche, disarmonie e/o patologie che lo differenziano da un altro)

YOGA

I due aspetti più “fisici” dell’Hatha Yoga sono le asana (posizioni stabili) ed i pranayama (tecniche di controllo del respiro). Poiché questa disciplina considera il corpo come il veicolo che ospita l’anima lungo il viaggio verso la perfezione, le asana sono designate a mantenerlo sano e flessibile, nonché a migliorare la capacità di concentrazione.

Lezioni di Yoga in minigruppo

Il centro offre un elevato livello di professionalità nell’insegnamento della millenaria disciplina dello Yoga, attraverso il percorso dell’Hatha Yoga.

Lezioni di Yoga private

Un grande vantaggio dei programmi personalizzati, forse il più importante, è la possibilità di avere l’attenzione di un insegnante qualificato che vi controlla nelle attivazioni muscolari, cercando di introdurvi nelle dinamiche di anatomia esperienziale, modificandovi la postura, mostrandovi la respirazione e i movimenti corretti ottimizzando e variando il programma, permettendovi in breve tempo di ottenere ottimi risultati. Tutto questo è volto al parziale e poi completo inserimento nelle lezioni di minigruppo in sicurezza e professionalità.

Lo Studio è disponibile in AFFITTO a ore o a giornate

In esclusiva: YOGA IN VOLO SULLE AMACHE

È un tipo di allenamento che coniuga energia, divertimento, forza muscolare e leggerezza. Lo yoga in volo, un tipo di yoga “in sospensione”, permette di lavorare in scarico sfruttando la forza di gravità e donando così una grande sensazione di leggerezza e spensieratezza. Inoltre aiuta a stimolare energia, ad acquisire controllo e confidenza del corpo e a renderlo più tonico e flessibile.

Questo tipo di pratica dona benefici soprattutto sul piano fisico: stimola, infatti, la tonificazione muscolare, aiuta la circolazione sanguigna, rende il proprio corpo più flessibile e forte e migliora la propriocezione. Inoltre, aiuta a rilassarsi grazie alle amache che possono essere delle grandi alleate del vostro benessere psico-fisico!