Notizie, curiosità, consigli

Il respiro come strumento nel Pilates

una donna ripresa di spalle seduta a gambe incrociate su una spiaggia, guarda verso il mare coi capelli scompigliati dal vento

Respirare è un gesto naturale che accompagna ogni momento della nostra vita. La respirazione è infatti un movimento ciclico spontaneo, regolato principalmente dal sistema nervoso autonomo, che ne modifica continuamente … Leggi tutto

Wall Pilates experience

Il muro che sostiene il tuo benessere Dopo il successo delle precedenti edizioni, torna a Torino la masterclass di Wall Pilates che ha conquistato chi l’ha provata. Un seminario dedicato … Leggi tutto

Lo Yoga-Vita, Seminario con Paula

Una Masterclass dedicata a chi desidera ritrovare equilibrio, forza e centratura attraverso una pratica completa e stimolante, aperta a tutti i livelli guidata dalla bravissima Paula. Inizieremo con breathwork e … Leggi tutto