Studio Tassoni
È situato all’interno di un signorile palazzo d’epoca a Torino in Corso Tassoni 25 (vicino Piazza Bernini). Si colloca come il primo centro di insegnamento Postural Pilates in Italia, nel quale …
Studio Pinelli
È la sede distaccata dello Studio Tassoni e dal 2020 ospita alcuni corsi, lì decentrati per poter assicurare l’ottimale gestione dei gruppi e il rispetto delle normative di sicurezza .…
Studio Santa Rita
È situato nel cuore del signorile quartiere Santa Rita a 2 minuti a piedi dalla piazza Santa Rita e dalle commerciali via Tripoli e Corso…
Studio Lagrange
Lo Studio Yoga Pilates Torino Lagrange è situato nel centro storico di Torino, in via Guarino Guarini 4, all’angolo con via Lagrange …
Studio Crocetta
Lo Studio si trova in uno dei quartieri più eleganti e centrali della città. All’interno della è possibile praticare le discipline del Pilates e dello Yoga a tutti i…
News
21 Giugno: GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA – Pratiche gratuite aperte a tutti SU PRENOTAZIONE
Per i non iscritti lo Studio Santa Rita è aperto solo previo appuntamento telefonico
A COSA SERVE PRATICARE CON NOI
TROVI IL TUO EQUILIBRIO
Praticando Yoga e Pilates le persone possono raggiungere il loro benessere psicofisico: un corpo felice significa mente e spirito felice. Creiamo con sapienza e conoscenza workout ad personam che utilizzano asana, piccoli attrezzi e grandi macchinari con molle di varia intensità studiate appositamente per rinforzare e sviluppare la muscolatura profonda. Il nostro obiettivo è scolpire corpi longilinei dalle linee eleganti con il nucleo centrale forte.
SFIDI IL TUO CORPO
I nostri sono Studi di Yoga e Pilates contemporaneo che si focalizzano sia sul lavoro di piccoli gruppi, che sul lavoro personal. Un’ora di workout è tutto ciò che ti serve per trasformare il tuo corpo come lo desideri: preparati per una sua profonda, ricostruzione psico-fisica ed armonizzazione posturale. Nei nostri Studi olistici dall’atmosfera elegante e accogliente potrai sviluppare al massimo le potenzialità del tuo corpo, riscoprendo le sue capacità di autorigenerazione.
DAI UNA SVOLTA ALLA TUA VITA
La pratica non cambia solo i corpi, cambia anche le vite!
Grazie all’esperienza di insegnanti certificati, spazi moderni e attrezzature all’avanguardia i nostri utenti possono dedicarsi alla realizzazione e raggiungimento della profonda connessione mente – corpo – spirito applicabile a tutti gli aspetti della loro vita. Nucleo centrale del corpo attivo e forte, forza profonda e consapevolezza del corpo, per tornare ad essere al centro della tua vita.
TRE PRINCIPI MOLTO EFFICACI
STRETCHING
Lo Stretching statico è una metodica di movimento acquisita dalla disciplina dello Yoga, che consiste nell’allungamento muscolare e nella mobilizzazione delle articolazioni attraverso l’esecuzione di esercizi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma. Nel Pilates può venire utilizzato al termine di qualche sessione per scaricare alcune posizioni o per concludere la lezione.
Il nostro consiglio?
Prima di una lezione provate a piegare il busto in avanti e scendere verso i piedi senza sforzarvi, poi riprovateci dopo la lezione, scoprirete quanto la pratica può fare bene ai vostri muscoli!
ALIMENTAZIONE
Componente basilare della nostra esistenza, l’alimentazione sana unita alla pratica di una attività quale il Pilates è un prezioso alleato nel difenderci dai malanni di tutti i giorni, il suo corretto apporto nutritivo porta a raggiungere un perfetto stato di salute fisica e mentale. Insomma, la parola d’ordine è: mangiare bene, sano e soprattutto naturale, l’importante è non esagerare!
Il nostro consiglio?
Per migliorare i benefici effetti dell’alimentazione sana, effettuate un digiuno di un giorno una volta al mese, bevendo circa 3 litri di acqua: provare per credere!
STILE DI VITA
Attraverso la disciplina del Pilates, entriamo in contatto con uno stile di vita più sano, equilibrato e naturale, in pieno rispetto della salute di noi stessi, di chi ci sta intorno e del nostro pianeta. La pratica ci rende aperti nei confronti di chi ci circonda, perché ci fa stare bene e ci fa mettere in gioco. Il primo passo per rispettare il posto in cui viviamo è quello di rispettare se stessi.
Il nostro consiglio?
Portate l’attenzione alle sensazioni che provate prima e dopo una lezione, e se riscontrerete che sono cambiate in meglio provate a fare un gesto che possa farvi amare dal pianeta terra.
I RISULTATI
Praticare YOGA e PILATES con noi ti permette di aumentare:
70 %
STABILIZZAZIONE
50 %
TONIFICAZIONE
80 %
FORZA
100 %
BENESSERE GENERALE
ULTIMI ARTICOLI
- Solitudine estiva: le buone pratiche per combatterla (o meglio, accoglierla)
La solitudine estiva è un fenomeno sempre più in crescita. Come combatterla? O meglio, come accoglierla? Ecco qualche esercizio pratico. - Fascia elastica o elastiband e pilates: 5 esercizi per tutto il corpo Esercizi di pilates semplici da effettuare con una semplice fascia elastica o elastband. Cos’è, come funziona e quali sono i suoi benefici.
- Tonificare le braccia con il pilatesTonificare le braccia è così importante? Con l’arrivo dell’estate diventa sempre più importante sentirsi bene nel proprio corpo e, scoprendo maggiormente le braccia, ci si … Leggi tutto
- Yoga e depressione: l’aiuto nella prevenzione e nella curaCi sono momenti della vita in cui, semplicemente, ci si sente giù. A volte il motivo è chiaro ed il malessere è circostanziato ad un … Leggi tutto
- Giornata Internazionale dello Yoga – 21 giugno 2022Martedì 21 giugno si celebrerà la Giornata Internazionale dello Yoga, come sempre nel giorno del solstizio d’estate, in cui si ritiene che Shiva abbia iniziato a trasmettere … Leggi tutto
- Seminario Pilates reformer avanzato + tonificazione – 21 maggio 2022Il REFORMER può essere un ottimo strumento per ottenere una tonificazione muscolare di alto livello tecnico ed estetico grazie al grande vantaggio che la tecnica pilates e … Leggi tutto
