Studio Yoga Pilates Torino a Santa Rita

La sede dello Studio Yoga Pilates Torino è situata nel cuore del signorile quartiere Santa Rita, a 2 minuti a piedi da piazza Santa Rita e dalle commerciali via Tripoli e Corso Sebastopoli.

Lo Studio è inserito all’interno di un signorile palazzo in Corso Orbassano 191/1 al primo piano.

Il centro è raggiungibile comodamente con i mezzi pubblici:
5 – 10 – 12 – 17 – 17/ – 55 – 58 – 62

In automobile attraverso le principali arterie della zona, corso Agnelli, corso Orbassano, corso Sebastopoli.
A piedi è facile raggiungerci perché siamo a due isolati da corso Sebastopoli, da via Tripoli, e dalla piazza Santa Rita, cuore della zona commerciale del quartiere omonimo.

Si colloca come il primo centro di insegnamento Postural Pilates in Italia, nel quale la cura ed il benessere dell’utente sono visti come principi fondamentali del nostro impegno professionale. Il centro è in grado di assicurare un insegnamento della disciplina del Pilates e dello Yoga a tutti i livelli ed un elevato standard qualitativo in tutti i servizi offerti, tutte le sale hanno la pavimentazione in parquet di vero legno massello trattato con oli naturali.

Sale e Attrezzature

Lo Studio è strutturato su due spaziose sale che permettono l’esecuzione di lezioni a corpo libero e lezioni sui grandi attrezzi Pilates.

SALA MATWORK

Disponibili tutti i piccoli attrezzi originali Pilates (Magic Circle, Fitball, Softball, Foam Roller, Elastici, Postural Shape Band) e tutti gli attrezzi per la pratica dello Yoga, sia tradizionale, che dinamico.

SALA REFORMER

Sono disponibili 4 reformer (per lezioni di minigruppo fino a 4 persone sui grandi macchinari Pilates ad un prezzo accessibile a tutti, clicca qui per vedere un video di esempio) 4 Arc, Chair, Cadillac.

SPOGLIATOI

Femminile e Maschile

Programmi in Mini gruppi a numero chiuso

Presso lo Studio Yoga Pilates di Torino è possibile seguire lezioni di Pilates in minigruppo a corpo libero (denominato Pilates Matwork) con l’utilizzo di piccoli attrezzi (denominati Props) e lezioni di Hatha Yoga e Yoga Dinamico in classi da 6 max 8 persone a numero chiuso.

A chi sono consigliati

Consigliati per chi si è già inserito attraverso un programma di allenamento individuale o per chi è gia ad un buon punto di preparazione e conoscenza della propria sfera, corpo mente spirito.

Programmi Personalizzati

Il nostro Centro offre l’opportunità di svolgere lezioni di Pilates e di Yoga individuali private (clicca per maggiori dettagli) attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro personalizzato sulle esigenze del singolo individuo (ognuno di noi ha caratteristiche, disarmonie e/o patologie che lo differenziano da un altro).

Programmi Personalizzati sui Grandi Macchinari Pilates

Lo Studio Yoga & Pilates è dotato dei migliori e tradizionali Grandi Attrezzi Pilates, tutti completamente in legno massello e totalmente made in Italy. Vengono proposte le tecniche studiate da Joseph H. Pilates (l’inventore del metodo), sui macchinari da lui ideati.
Per maggiori informazioni sui macchinari Pilates clicca qui

Sui grandi macchinari è possibile svolgere varie tipologie di lezioni:

• Personalizzate (One to One)
• Duetto o Tris (Due o Tre persone insieme)
• Quartet Reformer (minigruppi fino a 4 persone)

Un grande vantaggio dei programmi personalizzati, forse il più importante, è la possibilità di avere l’attenzione di un insegnante qualificato che vi controlla nei movimenti, nelle posture, e nelle attivazioni muscolari, cercando di introdurvi nelle dinamiche di anatomia esperienziale, modificandovi la postura, mostrandovi la respirazione ed i movimenti corretti ottimizzando e variando il programma, permettendovi in breve tempo di ottenere ottimi risultati, di forza, resistenza, elasticità e concentrazione. Tutto questo è volto al parziale e poi completo inserimento nelle lezioni di gruppo in sicurezza e professionalità.

Risultati nel Pilates

”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo” – Joseph H. Pilates.

Il centro utilizza tecniche originali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi propriocettivi ed esperienziali di alcune tecniche di metodi Posturali molto efficaci, quali Feldenkrais, Rolfing, Alexander.

Frequenza nella pratica

Il nostro Studio dopo anni di esperienza ha messo a punto programmi che possono dare risultati anche nel breve periodo, ma con un aspetto fondamentale di cui tenere conto, la frequenza di allenamento.
Praticare le discipline Pilates o Yoga una sola volta a settimana non permette di migliorare laddove vi sono delle problematiche e/o disarmonie, strutturali o funzionali. Ci aiuta, ma non produce grandi cambiamenti.

I cambiamenti avvengono con la costanza ed una buona frequenza di allenamento: 2 volte a settimana se non 3 volte sono le formule che meglio si adattano allo sviluppo della disciplina Pilates e Yoga.

Abbiamo messo a punto delle formule di abbonamento che ti permettono di poter seguire questa routine con un buon risparmio economico nel medio lungo periodo, richiedile in Studio.

Risultati nello Yoga

Nello Yoga i risultati sono solo una conseguenza di altri fattori importanti come la costanza, la concentrazione e la ricerca; il fine dello Yoga non è quello di raggiungere necessariamente dei risultati, perché questo produce sempre ulteriore ansia e stress che lavorano contro di noi, il fine dello Yoga è quello di lasciare andare, è quello di lasciar che sia, ed attraverso questo pensiero e questo modo di confrontarsi con la disciplina ci si accorgerà di essersi avvicinati naturalmente a quello che era funzionale per noi.
Lo Studio utilizza tecniche, principi e respirazione dello Yoga tradizionale, disciplina testata e provata da più di 5.000 anni di storia.

Garanzia

Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento, attraverso insegnanti qualificati, che svolgono periodicamente aggiornamenti, in un ambiente confortevole e riservato.

Tutte le attività dello Studio Yoga Pilates di Torino

• Lezioni/Sedute di Pilates Matwork (su Materassino a Corpo libero)
• Lezioni/Sedute di Pilates su Grandi Attrezzi (Reformer, Cadillac, Spring wall, Chair, Barrel)
• Lezioni/Sedute di Pilates Props (con Piccoli Attrezzi)
• Lezioni/Sedute di Hatha Yoga
• Lezioni/Sedute di Yoga Dinamico
• Trattamenti di Massaggio Ayurvedico
• Trattamenti di massaggio Antistress/Decontratturante
• Trattamenti di Micromassaggio Cinese
• Trattamenti di Riflessologia
• Trattamenti di Reiki su appuntamento

NON SOLO YOGA PILATES IN STUDIO

Lo Studio Yoga & Pilates si avvale di altre figure professionali nel campo delle discipline olistiche

• Massaggio Ayurvedico
• Massaggio Energetico Gestaltico
• Massaggio Sportivo decontratturante
• Shiatsu
• Reiki
• Micromassaggio Cinese

(Previo appuntamento è possibile prenotare sedute in Studio)