Yoga
Insegno meditazione, rilassamento, tecniche di respirazione, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa.
Sono nata e cresciuta a Medellín, Colombia, la vivace “Città dell’eterna primavera”. Nel 1997 ho intrapreso la mia prima formazione in Paraguay, seguendo un percorso molto intenso per diventare insegnante di meditazione e Hatha Yoga. Lì ho appreso tecniche millenarie di asana, meditazione, pranayama, salute e nutrizione, che all’epoca erano ancora poco conosciute in Occidente.
Ho viaggiato in molti paesi, insegnando queste pratiche per anni. Dopo essermi trasferita in Italia, è rinata in me la curiosità di approfondire nuovi approcci allo yoga. Con la mia famiglia ho viaggiato per lungo tempo a Mysore, in India, per studiare Ashtanga Yoga presso la scuola di Sharath Jois, la più rinomata al mondo per lo yoga dinamico e moderno. Negli anni ho arricchito il mio percorso con numerosi corsi di formazione insieme a insegnanti di fama internazionale.
Oggi applico nelle mie lezioni, individuali e di gruppo, tutte le tecniche che ho raccolto in decenni di studio ed esperienza. Per quello ho voluto chiamare i miei corsi La Yoga Vita. Continuo a mantenermi aggiornata esplorando il mondo olistico attraverso corsi e seminari su vinyasa yoga, stretching, biohacking e alimentazione naturale, con l’obiettivo di avere una visione completa del benessere psicofisico e accompagnare soprattutto le donne a vivere meglio.