Svolgiamo attività sportiva di ginnastica per tutti riconosciuta da ACSI e CONI, utilizzando i metodi Pilates e Yoga
Lo Studio
Lo Studio Yoga Pilates Torino Lagrange è situato in pieno centro a Torino, a 2 minuti a piedi dalla fermata metro Porta Nuova e vicino alle vie più importanti come Via Roma, Via Carlo Alberto e Piazza San Carlo.
Lo Studio è inserito all’interno di un signorile palazzo in Via Guarino Guarini 4 ang. Via Lagrange al quarto piano.
All’interno della sede PPM Torino Lagrange è possibile praticare le discipline del Pilates e dello Yoga a tutti i livelli garantendo un elevato standard qualitativo in tutti i servizi offerti: tutte le sale sono strutturate per ospitare un numero contenuto di allievi, hanno una pavimentazione naturale e la luminosità è garantita da ampie vetrate che si affacciano sulle vie pedonali circostanti.
Risultati nel Pilates
Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo.
Joseph H. Pilates
Lo Studio introduce tecniche tradizionali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi innovativi, derivati dalla conoscenza moderna di metodi esperienziali posturali, quali il Rolfing, Alexander, Feldenkrais.
Frequenza nella pratica
I nostri Studi hanno messo a punto percorsi basati sui metodi tradizionali di Pilates e Yoga che danno risultati anche nel breve periodo, se seguiti con costanza nell’allenamento.
Per questo motivo consigliamo ove è possibile la frequenza di almeno un paio di volte a settimana: questo permette all’organismo di di migliorare laddove vi siano delle problematiche e/o disarmonie, strutturali e/o funzionali.
Sono state create delle formule di abbonamento che permettono di praticare con routine settimanale, avendo un buon risparmio economico nel medio lungo periodo.
Risultati nello Yoga
Nella disciplina dello Yoga i risultati sono solo una conseguenza di fattori importanti come la costanza, la concentrazione e la ricerca, il fine dello Yoga non è quello di raggiungere necessariamente dei risultati, perchè questo produce sempre ulteriore ansia e stress che lavorano contro di noi; il fine dello Yoga è quello di lasciare andare, è quello di lasciar che sia, e attraverso questo pensiero e questo modo di confrontarsi con la disciplina ci si accorgerà di essersi avvicinati naturalmente a quello che era funzionale per noi.
Lo Studio utilizza tecniche, principi e respirazione dello Yoga tradizionale, disciplina testata e provata da più di 5.000 anni di storia.
Garanzia
Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento, che non vanno a sostituire eventuali trattamenti medici, ma che possono essere un valido supporto a questi ultimi, in un ambiente confortevole e riservato.
Dotazione attrezzature
La sede dello Studio Yoga Pilates Torino Lagrange è strutturata su tre spaziose sale che permettono l’esecuzione di lezioni a corpo libero e lezioni sui grandi attrezzi Pilates;
SALA MATWORK
Disponibili tutti i piccoli attrezzi originali Pilates (Magic Circle, Fitball, Softball, Foam Roller, Elastici, Postural Shape Band) e tutti gli attrezzi per la pratica dello Yoga, sia tradizionale, che dinamico.
SALA REFORMER
Sono disponibili 7 reformer (per lezioni di minigruppo fino a 7 persone sui grandi macchinari Pilates a un prezzo accessibile a tutti, clicca qui per vedere un video di esempio) 8 Arc, Cadillac.
SALA SPRINGWALL
Vi è la possibiltà di seguire lezioni semi individuali in minigruppi di max 5 persone, su questi attrezzi denominati Springwall che permettono l’eserciziario quasi completo della Cadillac, grande attrezzo Pilates per eccellenza.
SPOGLIATOI
Femminile e Maschile
AREA OLISTICA
È infine presente un’area per l’esecuzione di pratiche olistiche quali: Osteopatia, Naturopatia, Psicoterapia e trattamenti corporei vari, massaggi decontratturanti, massaggi olistici e consulenze nutrizionali.
Attività
Presso lo Studio Yoga Pilates di Torino Lagrange è possibile seguire delle lezioni di Pilates in minigruppo a corpo libero (denominato Pilates Matwork) con l’utilizzo di piccoli attrezzi (denominati Props) o su grandi macchinari pilates (Reformer, Cadillac, Springwall etc) e lezioni di Hatha Yoga e Yoga Dinamico in classi da 4 ad un massimo di 8 persone a numero chiuso.
A chi sono consigliati
Come consiglio, lo Studio invita solitamente il nuovo allievo ad un percorso individuale, percorso che poi, può essere seguito poi dall’inserimento all’interno di un minigruppo, per continuare l’allenamento mirato, con una spesa minore ma un livello sempre qualitativamente elevato. In tutti i casi le lezioni in minigruppo, sono consigliate, a chi è già ad un buon punto di preparazione e conoscenza della condizione, corpo mente spirito.
Programmi Personalizzati
Il nostro Studio offre la possibilità di seguire lezioni di Pilates e di Yoga individuali private attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM (siamo anche una scuola di formazione che ci permette di formare gli insegnanti in maniera profonda e mirata al lavoro da studio) per svolgere un lavoro personalizzato sulle esigenze del singolo individuo (ognuno di noi ha caratteristiche, disarmonie e/o patologie che lo differenziano da un altro).
Programmi Personalizzati sui Grandi Macchinari Pilates
I nostri Studi Yoga Pilates sono dotati dei migliori e tradizionali Grandi Attrezzi Pilates, come da tradizione in legno massello e totalmente made in Italy, sui quali vengono proposte le tecniche studiate da Joseph H. Pilates (l’inventore del metodo).
Sulle macchine Pilates è possibile svolgere varie tipologie di lezioni:
- Personal (Individuali, One to One)
- Duetto (Due allievi insieme)
Il vantaggio delle lezioni individuali è la possibilità di avere la supervisione di un nostro insegnante qualificato PPM che vi guida e controlla nelle dinamiche, negli allineamenti posturali, e nelle attivazioni muscolari, cercando di introdurvi agli esercizi specifici per lo specifico grado di allenamento e/o disarmonia, correggendo la posizione, mostrandovi i principi respiratori, ottimizzando e strutturando il programma, permettendovi in poco tempo di ottenere ottimi risultati, di rinforzo muscolare profondo, riallineamento, allungamento e concentrazione. Questo tipo di lezione è mirata al successivo possibile passaggio alle lezioni di mini gruppo in maniera sicura e professionale.
Tutte le lezioni dello Studio:
- Lezioni di Pilates Matwork (su Materassino a Corpo libero)
- Lezioni di Pilates su Grandi Attrezzi (Reformer, Cadillac, Spring wall, Chair, Barrel)
- Lezioni di Pilates Props (con Piccoli Attrezzi)
- Lezioni di Hatha Yoga – Lezioni di Yoga Dinamico
Non solo Yoga e Pilates
Lo Studio Yoga & Pilates si avvale di altre figure professionali nel campo delle discipline olistiche
(Previo appuntamento è possibile prenotare sedute in Studio)
Staff
in aggiornamento
Pilates matwork e macchine
Pilates matwork e macchine
Pilates matwork e macchine
Medicina Tradizionale Cinese
Pilates reformer
Pilates matwork, reformer e springwall
Studio Yoga Pilates Lagrange
Via Guarini 4 (Angolo via Lagrange sopra Kasanova), Torino
Orari e giorni segreteria:
Dal Lunedì al Venerdì dalle 16.00 alle 20.00
Tel: +39 011.19705609
Cell: +39 371.1812414
Fax: +39 011.19824998
lagrange@yogapilates.it
