Yoga Pilates PPM svolge attività sportiva di ginnastica per tutti riconosciuta da ASI e CONI, utilizzando i metodi Pilates e Yoga
La nostra proposta
Offriamo alle aziende e alle organizzazioni programmi personalizzati di Pilates e/o Yoga svolti direttamente in sede per favorire salute, concentrazione e produttività tra i dipendenti.
Le lezioni possono svolgersi, ad esempio:
- durante la pausa pranzo
- all’inizio o alla fine del turno
- in sessioni da 30 minuti o più, a seconda delle esigenze aziendali
Voi mettete il luogo, noi portiamo il benessere!
Perché scegliere il benessere aziendale con Yoga Pilates PPM?
Promuovere l’attività fisica e mentale in azienda non è solo una tendenza: è innanzitutto una strategia comprovata per migliorare la salute e le prestazioni dei collaboratori e dipendenti.
Ricordiamo inoltre che tutti i datori di lavoro con almeno un dipendente sono tenuti a effettuare la valutazione del rischio stress lavoro-correlato (art. 28 D.Lgs. 81/2008), che dev’essere inserita nel DVR (Documento di Valutazione dei Rischi) e aggiornata periodicamente.
La mancata ottemperanza a quest’obbligo non soltanto può essere causa di sanzioni pecuniarie, ma è indice di una grave disattenzione che può fortemente incidere sul benessere dei lavoratori e sulla produttività aziendale. È pertanto auspicabile che alla modalità “passiva” di analisi e valutazione dei rischi sia sempre presente nelle policies aziendali un atteggiamento attivo e propositivo, volto alla conservazione e ove possibile al miglioramento delle condizioni di vita e attività nei luoghi di lavoro.
Le nostre proposte progettate su misura per le aziende generano:
Maggiore benessere fisico
- Riduzione di dolori muscolari da postura prolungata
- Migliore mobilità articolare e allineamento posturale
- Migliore gestione del livello di energia durante la giornata lavorativa
Diversi studi mostrano come il movimento regolare e l’esercizio fisico possano ridurre l’assenteismo per malattie comuni e problemi cronici legati alla sedentarietà.
Benessere mentale e concentrazione
- Riduzione dello stress e dell’ansia
- Aumento della resa cognitiva e della capacità di concentrazione
- Maggiore equilibrio emotivo e capacità di risposta con lucidità a situazioni di stress
La ricerca scientifica ha evidenziato che pratiche regolari di pilates e yoga possono ridurre significativamente i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress) e migliorare la gestione emotiva.
Più produttività e creatività
- miglioramenti nella soddisfazione sul lavoro e maggiore motivazione
- aumento della produttività individuale e di team
- riduzione dei costi legati a stress e burnout
A proposito di ERGONOMIA*
Definizione di legge
L’ergonomia aziendale è la disciplina che adatta il lavoro, le attrezzature e l’ambiente alle capacità psico-fisiche del lavoratore per migliorare salute, sicurezza e produttività. Ottimizza la postura, riduce lo stress fisico/mentale (rischi muscolo-scheletrici, movimentazione carichi) e organizza i ritmi di lavoro.
L’integrazione di ergonomia, yoga e pilates nell’ambiente di lavoro rappresenta una strategia fondamentale di wellness aziendale per migliorare la salute fisica e mentale dei dipendenti, riducendo lo stress e l’assenteismo. L’ergonomia adatta l’ambiente all’uomo, mentre yoga e pilates offrono strumenti per contrastare la sedentarietà e le tensioni muscolari.
Come funziona il nostro servizio
- Contatto e analisi delle esigenze
Parliamo con il referente aziendale per comprendere orari, spazi e obiettivi. - Proposta personalizzata
Costruiamo un pacchetto di lezioni di Pilates e/o Yoga su misura. - Lezioni in sede
I nostri istruttori certificati tengono le sessioni direttamente in azienda. - Valutazione dei risultati
Al termine dei cicli di lezioni forniamo report su partecipazione e feedback.
Per informazioni scrivere a info@yogapilates.it oppure compilare il modulo sottostante
Hanno scelto le nostre proposte
benessere aziendale in sede
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