Svolgiamo attività sportiva di ginnastica per tutti riconosciuta da ACSI e CONI, utilizzando i metodi Pilates e Yoga
Lo Studio
Lo Studio Yoga Pilates PPM Tassoni è situato all’interno di un signorile palazzo d’epoca a Torino in Corso Tassoni 25 (vicino zona Piazza Statuto tra l’ospedale Maria Vittoria, Piazza Bernini e il Palagiustizia e vicino alla fermata “Bernini” della Metropolitana e all’uscita della tangenziale – c.so Regina Margherita).
Nella stessa zona si trova la Sede distaccata dello Studio, sita in Via Pinelli 100 (mappa), predisposta per accogliere e distribuire il flusso d’utenza per le attività a corpo libero.
Lo Studio si colloca come il primo centro di insegnamento Postural Pilates in Italia, nel quale la cura ed il benessere dell’utente sono visti come principi fondamentali del nostro impegno professionale. Il centro è in grado di assicurare un insegnamento della disciplina del Pilates e dello Yoga a tutti i livelli ed un elevato standard qualitativo in tutti i servizi offerti; tutte le sale hanno la pavimentazione in parquet di vero legno massello trattato con oli naturali.
Risultati nel Pilates
Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo.
Joseph H. Pilates
Lo Studio introduce tecniche tradizionali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi innovativi, derivati dalla conoscenza moderna di metodi esperienziali posturali, quali il Rolfing, Alexander, Feldenkrais.
Frequenza nella pratica
Il nostro Studio dopo anni di esperienza ha messo a punto programmi che possono dare risultati anche nel breve periodo, ma con un aspetto fondamentale di cui tenere conto, la frequenza di allenamento.
Praticare le discipline Pilates o Yoga una sola volta a settimana non permette di migliorare la dove sono presenti problematiche e/o disarmonie, strutturali o funzionali. Ci aiuta, ma non produce grandi cambiamenti.
I cambiamenti avvengono con la costanza e una buona frequenza di allenamento, 2 volte a settimana o ancor meglio 3 volte sono le formule che meglio si adattano allo sviluppo della disciplina Pilates e Yoga.
Sono state create delle formule di abbonamento che permettono di praticare con routine settimanale, avendo un buon risparmio economico nel medio lungo periodo.
Risultati nello Yoga
Nella disciplina dello Yoga i risultati sono solo una conseguenza di fattori importanti come la costanza, la concentrazione e la ricerca, il fine dello Yoga non è quello di raggiungere necessariamente dei risultati, perchè questo produce sempre ulteriore ansia e stress che lavorano contro di noi; il fine dello Yoga è quello di lasciare andare, è quello di lasciar che sia, e attraverso questo pensiero e questo modo di confrontarsi con la disciplina ci si accorgerà di essersi avvicinati naturalmente a quello che era funzionale per noi.
Lo Studio utilizza tecniche, principi e respirazione dello Yoga tradizionale, disciplina testata e provata da più di 5.000 anni di storia.
Garanzia
Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento, che non vanno a sostituire eventuali trattamenti medici, ma che possono essere un valido supporto a questi ultimi, in un ambiente confortevole e riservato.
Dotazione attrezzature
La sede dello Studio Yoga Pilates Torino Tassoni è strutturata su tre spaziose sale che permettono l’esecuzione di lezioni a corpo libero e lezioni sui grandi attrezzi Pilates;
SALA MATWORK
Disponibili tutti i piccoli attrezzi originali Pilates (Magic Circle, Fitball, Softball, Foam Roller, Elastici, Postural Shape Band) e tutti gli attrezzi per la pratica dello Yoga, sia tradizionale, che dinamico.
SALA REFORMER
Sono disponibili 7 reformer (per lezioni di minigruppo fino a 7 persone sui grandi macchinari Pilates ad un prezzo accessibile a tutti, clicca qui per vedere un video di esempio) 8 Arc, Cadillac.
SALA SPRINGWALL
Vi è la possibiltà di seguire lezioni semi individuali in minigruppi di max 5 persone, su questi attrezzi denominati Springwall che permettono l’eserciziario quasi completo della Cadillac, grande attrezzo Pilates per eccellenza.
SPOGLIATOI
Femminile e Maschile
AREA OLISTICA
È infine presente un’area per l’esecuzione di pratiche olistiche quali: Osteopatia, Naturopatia, Psicoterapia e trattamenti corporei vari, massaggi decontratturanti, massaggi olistici e consulenze nutrizionali.
Attività
Il nostro Centro offre l’opportunità di praticare lezioni di minigruppo attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro sicuro e di qualità.
Inoltre i nostri corsi di minigruppo sono a numero chiuso per riservarvi la migliore attenzione mirata alle vostre esigenze.
Consigliamo infine il lavoro nelle lezioni di minigruppo a coloro che sono comunque in possesso di una buona conoscenza del proprio corpo e di una base di elementi di Pilates (consigliamo 3/5 lezioni individuali nel caso non vi fossero tali requisiti – vedi lezioni private).
A chi sono consigliati
Come consiglio, lo Studio invita solitamente il nuovo allievo a un percorso individuale, che poi può essere seguito dall’inserimento all’interno di un minigruppo, per continuare l’allenamento mirato con una spesa minore ma un livello sempre qualitativamente elevato. In tutti i casi le lezioni in minigruppo sono consigliate a chi è già a un buon punto di preparazione e conoscenza della connessione corpo-mente-spirito.
Programmi Personalizzati
Il nostro Centro offre l’opportunità di svolgere lezioni di Pilates e di Yoga individuali private. Attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro personalizzato sulle esigenze del singolo individuo (ognuno di noi ha caratteristiche, disarmonie e/o patologie che lo differenziano da un altro).
Sedute sui Grandi Attrezzi (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Wall Spring) a numero chiuso
Lo Studio Yoga Pilates PPM vi offre la possibilità di lavorare sui grandi macchinari Postural Pilates, REFORMER, CADILLAC, CHAIR, BARREL e SPRINGWALL per sviluppare in modo tradizionale serie di workout (allenamenti) e circuiti di recupero aperti a tutti.
Sedute di Minigruppi Reformer
È possibile essere inseriti in sedute di minigruppo sui REFORMER (max 4 persone) beneficiando delle innumerevoli possibilità che questo straordinario attrezzo polivalente ci permette di mettere in pratica (allenamento per sportivi, recuperi funzionali, tonificazione, miglioramento della stabilità ed equilibrio, allenamento a 360° adatto a tutti)
Programmi Personalizzati sui Grandi Macchinari Pilates
I nostri Studi Yoga Pilates sono dotati dei migliori e tradizionali Grandi Attrezzi Pilates, come da tradizione in legno massello e totalmente made in Italy, sui quali vengono proposte le tecniche studiate da Joseph H. Pilates (l’inventore del metodo).
Sulle macchine Pilates è possibile svolgere varie tipologie di lezioni:
- Personalizzate (One to One)
- Duetto o Tris Reformer (Due o Tre persone insieme)
- Quartet Reformer (minigruppi fino a 4 persone)
Un grande vantaggio dei programmi personalizzati, forse il più importante, è la possibilità di avere l’attenzione di un insegnante qualificato che vi controlla nei movimenti, nelle posture, e nelle attivazioni muscolari, cercando di introdurvi nelle dinamiche di anatomia esperienziale, modificandovi la postura, mostrandovi la respirazione ed i movimenti corretti ottimizzando e variando il programma, permettendovi in breve tempo di ottenere ottimi risultati, di forza, resistenza, elasticità e concentrazione. Tutto questo è volto al parziale e poi completo inserimento nelle lezioni di gruppo in sicurezza e professionalità.
YOGA
I due aspetti più “fisici” dell’Hatha Yoga sono le asana (posizioni stabili) e i pranayama (tecniche di controllo del respiro). Poiché questa disciplina considera il corpo come il veicolo che ospita l’anima lungo il viaggio verso la perfezione, le asana mirano a mantenerlo sano e flessibile, nonché a migliorare la capacità di concentrazione.
Lezioni di Yoga in minigruppo
Il centro offre un elevato livello di professionalità nell’insegnamento della millenaria disciplina dello Yoga, attraverso il percorso dell’Hatha Yoga.
Lezioni di Yoga private
Un grande vantaggio dei programmi personalizzati, forse il più importante, è la possibilità di avere l’attenzione di un insegnante qualificato che vi controlla nelle attivazioni muscolari, cercando di introdurvi nelle dinamiche di anatomia esperienziale, modificandovi la postura, mostrandovi la respirazione e i movimenti corretti ottimizzando e variando il programma, permettendovi in breve tempo di ottenere ottimi risultati. Tutto questo è volto al parziale e poi completo inserimento nelle lezioni di minigruppo.
Tutte le lezioni dello Studio:
- Lezioni/Sedute di Pilates Matwork (su Materassino a Corpo libero)
- Lezioni/Sedute di Pilates su Grandi Attrezzi (Reformer, Cadillac, Spring wall, Chair, Barrel)
- Lezioni/Sedute di Pilates Props (con Piccoli Attrezzi)
- Lezioni/Sedute di Hatha Yoga
- Lezioni/Sedute di Yoga Dinamico
Non solo Yoga e Pilates
Lo Studio Yoga Pilates PPM Tassoni si avvale di altre figure professionali nel campo delle discipline olistiche
(Previo appuntamento è possibile prenotare sedute in Studio)
Istruttor3
in aggiornamento
Pilates Matwork – Pilates Reformer
Pilates Reformer, Pilates matwork, Fit Pilates, Pilates Springwall/Matwork
Pilates Reformer, Pilates matwork, Fit Pilates
Yoga dinamico e Hatha Yoga
Pilates Reformer, Pilates matwork, Fit Pilates, Pilates Springwall/Matwork
Yoga dinamico e Hatha Yoga
Yoga dinamico e Anukalana Yoga
Studio Yoga Pilates Tassoni
Corso Tassoni 25 Torino (zona piazza Bernini, piazza Statuto)
Orari e giorni segreteria:
Dal Lunedì al Venerdì dalle 16.00 alle 20.00
Tel. 011.068.6662
Cell. 349.2364870
tassoni@yogapilates.it
