STUDI YOGA e PILATES A TORINO

Pilates a corpo libero

SCOPRI DI PIÙ >

STUDI YOGA e PILATES A TORINO

Pilates macchine

SCOPRI DI PIÙ >

STUDI YOGA e PILATES A TORINO

Yoga

SCOPRI DI PIÙ >

<img class="wp-image-" src="https://www.yogapilates.it/wp-content/uploads/2022/01/massaggi-e1641403114583.jpg" alt="" decoding="async" style="object-fit: cover; object-position: 50% 50%;" data-title="I tuoi Studi di Pilates e Yoga a Torino" data-description="   <p class="has-accent-color has-text-color">STUDI YOGA e PILATES A TORINO</p>   <h2 class="wp-block-heading has-x-large-font-size" id="pilates-a-corpo-libero">Pilates a corpo libero</h2>    <a class="gb-button gb-button-d2b72f31 gb-button-text" href="/lezioni-pilates-matwork-studio/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">SCOPRI DI PIÙ ></a>      <p class="has-accent-color has-text-color">STUDI YOGA e PILATES A TORINO</p>   <h2 class="wp-block-heading has-x-large-font-size" id="pilates-macchine">Pilates macchine</h2>    <a class="gb-button gb-button-955f2f3f gb-button-text" href="/lezioni-pilates-grandi-attrezzi/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">SCOPRI DI PIÙ ></a>      <p class="has-accent-color has-text-color">STUDI YOGA e PILATES A TORINO</p>   <h2 class="wp-block-heading has-x-large-font-size" id="pilates-a-corpo-libero">Yoga</h2>    <a class="gb-button gb-button-25df7b82 gb-button-text" href="/corsi-yoga/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">SCOPRI DI PIÙ ></a>      <p class="has-accent-color has-text-color">STUDI YOGA e PILATES A TORINO</p>   <h2 class="wp-block-heading has-x-large-font-size" id="trattamenti">Trattamenti e Massaggi</h2>    <a class="gb-button gb-button-4de5f871 gb-button-text" href="/non-solo-yoga-pilates/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">SCOPRI DI PIÙ ></a>        <p class="has-text-align-center has-accent-color has-text-color" style="font-size:18px">STUDI YOGA e PILATES A TORINO</p>   <h2 class="wp-block-heading has-text-align-center has-base-3-color has-text-color" id="pilates-a-corpo-libero" style="font-size:30px;text-transform:uppercase">Pilates a corpo libero</h2>    <a class="gb-button gb-button-994c3874 gb-button-text" href="/lezioni-pilates-matwork-studio/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">SCOPRI DI PIÙ ></a>      <p class="has-text-align-center has-accent-color has-text-color" style="font-size:18px">STUDI YOGA e PILATES A TORINO</p>   <h2 class="wp-block-heading has-text-align-center has-base-3-color has-text-color" id="pilates-macchine" style="font-size:30px;text-transform:uppercase">Pilates macchine</h2>    <a class="gb-button gb-button-72fb34de gb-button-text" href="/lezioni-pilates-grandi-attrezzi/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">SCOPRI DI PIÙ ></a>      <p class="has-text-align-center has-accent-color has-text-color" style="font-size:18px">STUDI YOGA e PILATES A TORINO</p>   <h2 class="wp-block-heading has-text-align-center has-base-3-color has-text-color" id="pilates-a-corpo-libero" style="font-size:30px;text-transform:uppercase">Yoga</h2>    <a class="gb-button gb-button-94591efc gb-button-text" href="/corsi-yoga/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">SCOPRI DI PIÙ ></a>      <p class="has-text-align-center has-accent-color has-text-color" style="font-size:18px">STUDI YOGA e PILATES A TORINO</p>   <h2 class="wp-block-heading has-text-align-center" id="trattamenti" style="font-size:30px;text-transform:uppercase">Trattamenti e Massaggi</h2>    <a class="gb-button gb-button-369e15f9 gb-button-text" href="/non-solo-yoga-pilates/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">SCOPRI DI PIÙ ></a>         <div class="wp-block-cover"><span aria-hidden="true" class="wp-block-cover__background has-background-dim-0 has-background-dim"></span><img class="wp-block-cover__image-background wp-image-10655" alt="" src="https://www.yogapilates.it/wp-content/uploads/2022/02/studio-yoga-pilates-tassoni-torino.jpg" data-object-fit="cover"/><div class="wp-block-cover__inner-container"> <h2 class="wp-block-heading has-base-3-color has-text-color" id="studio-tassoni">Studio Tassoni</h2>   <p class="has-base-3-color has-text-color has-normal-font-size">È situato all’interno di un signorile palazzo d’epoca a Torino in Corso Tassoni 25 (vicino Piazza Bernini). Si colloca come il primo centro di insegnamento Postural Pilates in Italia, nel quale …</p>    <a class="gb-button gb-button-897b4e99 gb-button-text" href="/studiotorinotassoni/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">SCOPRI DI PIÙ</a>  </div></div>     <div class="wp-block-cover"><span aria-hidden="true" class="wp-block-cover__background has-background-dim-0 has-background-dim"></span><img class="wp-block-cover__image-background wp-image-11036" alt="" src="https://www.yogapilates.it/wp-content/uploads/2022/03/ppm-pinelli-sito.jpg" data-object-fit="cover"/><div class="wp-block-cover__inner-container"> <h2 class="wp-block-heading has-base-3-color has-text-color" id="studio-pinelli">Studio Pinelli</h2>   <p class="has-base-3-color has-text-color has-normal-font-size">È sito in zona San Donato /Appio Claudio e dal 2020 è stato costituito come sede "distaccata" dello Studio Tassoni<strong>, </strong>predisposta per accogliere e distribuire il flusso d’utenza per le attività a corpo libero.…</p>    <a class="gb-button gb-button-cdba2537 gb-button-text" href="/studio-yoga-pilates-pinelli/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">SCOPRI DI PIÙ</a>  </div></div>     <div class="wp-block-cover"><span aria-hidden="true" class="wp-block-cover__background has-background-dim-0 has-background-dim"></span><img class="wp-block-cover__image-background wp-image-70" alt="" src="https://www.yogapilates.it/wp-content/uploads/2022/01/studio-santa-rita-home.jpg" data-object-fit="cover"/><div class="wp-block-cover__inner-container"> <h2 class="wp-block-heading has-base-3-color has-text-color" id="studio-santa-rita">Studio Santa Rita</h2>   <p class="has-base-3-color has-text-color has-normal-font-size">È situato nel cuore del signorile quartiere Santa Rita a 2 minuti a piedi dalla piazza Santa Rita e dalle commerciali via Tripoli e Corso…</p>    <a class="gb-button gb-button-4ad61f02 gb-button-text" href="/santaritatorino/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">SCOPRI DI PIÙ</a>  </div></div>       <div class="wp-block-cover is-light"><span aria-hidden="true" class="wp-block-cover__background has-accent-background-color has-background-dim-40 has-background-dim"></span><img class="wp-block-cover__image-background wp-image-13361" alt="" src="https://www.yogapilates.it/wp-content/uploads/2023/09/studio-lingotto-4.jpg" data-object-fit="cover"/><div class="wp-block-cover__inner-container"> <h2 class="wp-block-heading has-base-3-color has-text-color" id="studio-santa-rita">Studio Lingotto</h2>   <p class="has-base-3-color has-text-color has-normal-font-size">È situato nel quartiere Lingotto, una zona "strategica" della città, a poca distanza dalla fermata "Spezia" della metropolitana…</p>    <a class="gb-button gb-button-f5e7889f gb-button-text" href="/studio-yoga-pilates-lingotto/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">SCOPRI DI PIÙ</a>  </div></div>     <div class="wp-block-cover is-light"><span aria-hidden="true" class="wp-block-cover__background has-background-dim-0 has-background-dim"></span><img class="wp-block-cover__image-background wp-image-69" alt="" src="https://www.yogapilates.it/wp-content/uploads/2022/01/studio-lagrange-home.jpg" data-object-fit="cover"/><div class="wp-block-cover__inner-container"> <h2 class="wp-block-heading has-base-3-color has-text-color" id="studio-lagrange">Studio Lagrange</h2>   <p class="has-base-3-color has-text-color has-normal-font-size">Lo Studio Yoga Pilates Torino Lagrange è situato nel centro storico di Torino, in via Guarino Guarini 4, all’angolo con via Lagrange …</p>    <a class="gb-button gb-button-b2061ffe gb-button-text" href="/lagrangetorino/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">SCOPRI DI PIÙ</a>  </div></div>     <div class="wp-block-cover"><span aria-hidden="true" class="wp-block-cover__background has-background-dim-0 has-background-dim"></span><img class="wp-block-cover__image-background wp-image-10653" alt="" src="https://www.yogapilates.it/wp-content/uploads/2022/02/yoga-pilates-torino-crocetta.jpg" data-object-fit="cover"/><div class="wp-block-cover__inner-container"> <h2 class="wp-block-heading has-base-3-color has-text-color" id="studio-crocetta">Studio Crocetta</h2>   <p class="has-base-3-color has-text-color has-normal-font-size">Lo Studio si trova in uno dei quartieri più eleganti e centrali della città. All’interno della è possibile praticare le discipline del Pilates e dello Yoga a tutti i…</p>    <a class="gb-button gb-button-e7e6ef3b gb-button-text" href="/torino-crocetta/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">SCOPRI DI PIÙ</a>  </div></div>       <h3 class="wp-block-heading has-text-align-center" id="news">News</h3>   <p class="has-text-align-center">NUOVI CORSI:<br><strong><a href="https://www.yogapilates.it/yoga/yoga-sospensione-amache-torino/">YOGA IN VOLO SULLE AMACHE</a></strong> < <a href="https://www.yogapilates.it/studio-yoga-pilates-lingotto/">Studio Torino Lingotto</a><br><strong><a href="https://www.yogapilates.it/corsi-pilates-gravidanza-torino-2024/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">PILATES PER LA GRAVIDANZA </a></strong>< Studi Lagrange, Tassoni, Lingotto, Crocetta</p>   <p class="has-text-align-center"><strong>SEMINARI YOGA e PILATES</strong>:<br><a href="https://www.yogapilates.it/prepariamo-corpo-bella-stagione-pilates-masterclass/"><strong>Prepariamo il corpo alla bella stagione </strong>- Esercizi semplici e replicabili per migliorare la postura e il tono muscolare - 11 maggio</a></p>   <p class="has-text-align-center"><strong>WEEKEND BENESSERE IN RESORT</strong></p>   <p class="has-text-align-center"><a href="https://www.yogapilates.it/weekend-benessere-olistico-resort-spa/">Tre retreat olistici per regalarsi una vacanza che fa bene al corpo e all'anima</a><br></p>   <p></p>     <h3 class="wp-block-heading has-text-align-center has-accent-color has-text-color" id="i-risultati"> A COSA SERVE PRATICARE CON NOI</h3>     <h3 class="wp-block-heading has-text-align-center has-accent-color has-text-color" id="stretching" style="font-size:30px">TROVI IL TUO EQUILIBRIO</h3>   <p style="font-size:15px">Praticando Yoga e Pilates le persone possono raggiungere il loro benessere psicofisico: un corpo felice significa mente e spirito felice. <strong>Creiamo con sapienza e conoscenza workout <em>ad personam</em></strong> che utilizzano asana, piccoli attrezzi e grandi macchinari con molle di varia intensità studiate appositamente per rinforzare e sviluppare la muscolatura profonda. Il nostro obiettivo è scolpire corpi longilinei dalle linee eleganti con il nucleo centrale forte.</p>     <h3 class="wp-block-heading has-text-align-center has-accent-color has-text-color" id="stretching" style="font-size:30px">SFIDI IL TUO CORPO</h3>   <p style="font-size:15px">I nostri sono Studi di Yoga e Pilates contemporaneo che si focalizzano sia sul lavoro di piccoli gruppi, che sul lavoro personal.<strong> Un’ora di workout è tutto ciò che ti serve per trasformare il tuo corpo come lo desideri</strong>: preparati per una sua profonda, ricostruzione psico-fisica ed armonizzazione posturale. Nei nostri Studi olistici dall’atmosfera elegante e accogliente potrai sviluppare al massimo le potenzialità del tuo corpo, riscoprendo le sue capacità di autorigenerazione.</p>     <h3 class="wp-block-heading has-text-align-center has-accent-color has-text-color" id="stretching" style="font-size:30px">DAI UNA SVOLTA ALLA TUA VITA</h3>   <p style="font-size:15px">La pratica non cambia solo i corpi, cambia anche le vite!<br>Grazie all’esperienza di insegnanti certificati, spazi moderni e attrezzature all’avanguardia i nostri utenti possono dedicarsi alla realizzazione e raggiungimento della <strong>profonda connessione mente - corpo - spirito applicabile a tutti gli aspetti della loro vita.</strong> Nucleo centrale del corpo attivo e forte, forza profonda e consapevolezza del corpo, per tornare ad essere al centro della tua vita.</p>       <h3 class="wp-block-heading has-text-align-center has-base-3-color has-text-color" id="i-risultati">TRE PRINCIPI MOLTO EFFICACI</h3>     <h3 class="wp-block-heading has-text-align-center has-base-3-color has-text-color" id="stretching" style="font-size:30px">STRETCHING</h3>   <p style="font-size:15px">Lo <strong>Stretching statico </strong>è una metodica di movimento acquisita dalla disciplina dello Yoga, che consiste nell'<strong>allungamento muscolare e nella mobilizzazione delle articolazioni </strong>attraverso l'esecuzione di esercizi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma. Nel Pilates può venire utilizzato al termine di qualche sessione per scaricare alcune posizioni o per concludere la lezione.</p>   <h4 class="wp-block-heading has-text-align-center has-base-3-color has-text-color has-medium-font-size" id="il-nostro-consiglio">Il nostro consiglio?</h4>   <p style="font-size:15px">Prima di una lezione provate a piegare il busto in avanti e scendere verso i piedi senza sforzarvi, poi riprovateci dopo la lezione, scoprirete quanto la pratica può fare bene ai vostri muscoli!</p>     <h3 class="wp-block-heading has-text-align-center has-base-3-color has-text-color" id="stretching" style="font-size:30px">ALIMENTAZIONE</h3>   <p style="font-size:15px">Componente basilare della nostra esistenza,<strong> l'alimentazione sana </strong>unita alla pratica di una attività quale il Pilates è un prezioso alleato nel difenderci dai malanni di tutti i giorni, il suo corretto apporto nutritivo porta a raggiungere un perfetto stato di <strong>salute fisica e mentale</strong>. Insomma, la parola d'ordine è: mangiare bene, sano e soprattutto naturale, l'importante è non esagerare!</p>   <h4 class="wp-block-heading has-text-align-center has-base-3-color has-text-color has-medium-font-size" id="il-nostro-consiglio">Il nostro consiglio?</h4>   <p style="font-size:15px">Per migliorare i benefici effetti dell'alimentazione sana, effettuate un digiuno di un giorno una volta al mese, bevendo circa 3 litri di acqua: provare per credere!</p>     <h3 class="wp-block-heading has-text-align-center has-base-3-color has-text-color" id="stretching" style="font-size:30px">STILE DI VITA</h3>   <p style="font-size:15px">Attraverso la disciplina del Pilates, entriamo in contatto con uno <strong>stile di vita</strong> più sano, equilibrato e naturale, in pieno rispetto della salute di noi stessi, di chi ci sta intorno e del nostro pianeta. La pratica ci rende aperti nei confronti di chi ci circonda, perché ci fa stare bene e ci fa mettere in gioco. Il primo passo per rispettare il posto in cui viviamo è quello di rispettare se stessi.</p>   <h4 class="wp-block-heading has-text-align-center has-base-3-color has-text-color has-medium-font-size" id="il-nostro-consiglio">Il nostro consiglio?</h4>   <p style="font-size:15px">Portate l'attenzione alle sensazioni che provate prima e dopo una lezione, e se riscontrerete che sono cambiate in meglio provate a fare un gesto che possa farvi amare dal pianeta terra.</p>       <h3 class="wp-block-heading has-text-align-center" id="i-risultati">I RISULTATI</h3>   <p class="has-text-align-center" style="font-style:normal;font-weight:300">Praticare YOGA e PILATES con noi ti permette di aumentare:</p>      <h1 class="gb-headline gb-headline-97ad08ee gb-headline-text"><em>70</em> %</h1>   <p class="has-text-align-center has-accent-color has-text-color">STABILIZZAZIONE</p>       <h1 class="gb-headline gb-headline-a44b6903 gb-headline-text"><em>50</em> %</h1>   <p class="has-text-align-center has-accent-color has-text-color">TONIFICAZIONE</p>      <h1 class="gb-headline gb-headline-06ea1449 gb-headline-text"><em>80</em> %</h1>   <p class="has-text-align-center has-accent-color has-text-color">FORZA</p>     <h1 class="gb-headline gb-headline-e601497e gb-headline-text"><em>100</em> %</h1>   <p class="has-text-align-center has-accent-color has-text-color">BENESSERE GENERALE</p>       <h3 class="wp-block-heading has-text-align-center has-accent-color has-text-color" id="i-risultati">ULTIMI ARTICOLI</h3>   <div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>      <h3 class="wp-block-heading has-text-align-center" id="i-risultati">LE NOSTRE SEDI</h3>   <p class="has-text-align-center" style="font-style:normal;font-weight:300">PPM ha sedi in tutta Italia: trova la più vicina a te</p>     <figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img src="https://www.yogapilates.it/wp-content/uploads/2022/01/to-ico-01.png" alt=""/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.pilatestorino.it/">TORINO</a></figcaption></figure>     <figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img src="https://www.yogapilates.it/wp-content/uploads/2022/01/parabiago.png" alt=""/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.pilatesparabiago.it/">PARABIAGO</a></figcaption></figure>     <figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img src="https://www.yogapilates.it/wp-content/uploads/2022/01/ro-01.png" alt="ro-01"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.pilatesroma.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ROMA</a></figcaption></figure>     <figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img src="https://www.yogapilates.it/wp-content/uploads/2022/01/la-spezia-01.png" alt=""/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.pilateslaspezia.it/">LA SPEZIA</a></figcaption></figure>     <figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img src="https://www.yogapilates.it/wp-content/uploads/2022/01/ca-01.png" alt=""/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.pilatescagliari.it/">CAGLIARI</a></figcaption></figure>     <hr class="wp-block-separator has-text-color has-base-color has-css-opacity has-base-background-color has-background is-style-wide"/>     <h4 class="wp-block-heading has-text-align-center" id="i-partner">I PARTNER</h4>     <figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><a href="https://posturalpilates.it/" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://www.yogapilates.it/wp-content/uploads/2022/01/LOGO-REGISTRATO-72dpi-PPM.png" alt=""/></a></figure>     <figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><a href="https://olistica.it/"><img src="https://www.yogapilates.it/wp-content/uploads/2022/01/logo-olistica-32.png" alt=""/></a></figure>     <figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img src="https://www.yogapilates.it/wp-content/uploads/2022/01/fip-30.png" alt=""/></figure>    " />

STUDI YOGA e PILATES A TORINO

Trattamenti e Massaggi

SCOPRI DI PIÙ >

STUDI YOGA e PILATES A TORINO

Pilates a corpo libero

SCOPRI DI PIÙ >

STUDI YOGA e PILATES A TORINO

Pilates macchine

SCOPRI DI PIÙ >

STUDI YOGA e PILATES A TORINO

Yoga

SCOPRI DI PIÙ >

STUDI YOGA e PILATES A TORINO

Trattamenti e Massaggi

SCOPRI DI PIÙ >

Studio Tassoni

È situato all’interno di un signorile palazzo d’epoca a Torino in Corso Tassoni 25 (vicino Piazza Bernini). Si colloca come il primo centro di insegnamento Postural Pilates in Italia, nel quale …

SCOPRI DI PIÙ

Studio Pinelli

È sito in zona San Donato /Appio Claudio e dal 2020 è stato costituito come sede “distaccata” dello Studio Tassoni, predisposta per accogliere e distribuire il flusso d’utenza per le attività a corpo libero.…

SCOPRI DI PIÙ

Studio Santa Rita

È situato nel cuore del signorile quartiere Santa Rita a 2 minuti a piedi dalla piazza Santa Rita e dalle commerciali via Tripoli e Corso…

SCOPRI DI PIÙ

Studio Lingotto

È situato nel quartiere Lingotto, una zona “strategica” della città, a poca distanza dalla fermata “Spezia” della metropolitana…

SCOPRI DI PIÙ

Studio Lagrange

Lo Studio Yoga Pilates Torino Lagrange è situato nel centro storico di Torino, in via Guarino Guarini 4, all’angolo con via Lagrange …

SCOPRI DI PIÙ

Studio Crocetta

Lo Studio si trova in uno dei quartieri più eleganti e centrali della città. All’interno della è possibile praticare le discipline del Pilates e dello Yoga a tutti i…

SCOPRI DI PIÙ

News

NUOVI CORSI:
YOGA IN VOLO SULLE AMACHE < Studio Torino Lingotto
PILATES PER LA GRAVIDANZA < Studi Lagrange, Tassoni, Lingotto, Crocetta

SEMINARI YOGA e PILATES:
Prepariamo il corpo alla bella stagione – Esercizi semplici e replicabili per migliorare la postura e il tono muscolare – 11 maggio

WEEKEND BENESSERE IN RESORT

Tre retreat olistici per regalarsi una vacanza che fa bene al corpo e all’anima

A COSA SERVE PRATICARE CON NOI

TROVI IL TUO EQUILIBRIO

Praticando Yoga e Pilates le persone possono raggiungere il loro benessere psicofisico: un corpo felice significa mente e spirito felice. Creiamo con sapienza e conoscenza workout ad personam che utilizzano asana, piccoli attrezzi e grandi macchinari con molle di varia intensità studiate appositamente per rinforzare e sviluppare la muscolatura profonda. Il nostro obiettivo è scolpire corpi longilinei dalle linee eleganti con il nucleo centrale forte.

SFIDI IL TUO CORPO

I nostri sono Studi di Yoga e Pilates contemporaneo che si focalizzano sia sul lavoro di piccoli gruppi, che sul lavoro personal. Un’ora di workout è tutto ciò che ti serve per trasformare il tuo corpo come lo desideri: preparati per una sua profonda, ricostruzione psico-fisica ed armonizzazione posturale. Nei nostri Studi olistici dall’atmosfera elegante e accogliente potrai sviluppare al massimo le potenzialità del tuo corpo, riscoprendo le sue capacità di autorigenerazione.

DAI UNA SVOLTA ALLA TUA VITA

La pratica non cambia solo i corpi, cambia anche le vite!
Grazie all’esperienza di insegnanti certificati, spazi moderni e attrezzature all’avanguardia i nostri utenti possono dedicarsi alla realizzazione e raggiungimento della profonda connessione mente – corpo – spirito applicabile a tutti gli aspetti della loro vita. Nucleo centrale del corpo attivo e forte, forza profonda e consapevolezza del corpo, per tornare ad essere al centro della tua vita.

TRE PRINCIPI MOLTO EFFICACI

STRETCHING

Lo Stretching statico è una metodica di movimento acquisita dalla disciplina dello Yoga, che consiste nell’allungamento muscolare e nella mobilizzazione delle articolazioni attraverso l’esecuzione di esercizi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma. Nel Pilates può venire utilizzato al termine di qualche sessione per scaricare alcune posizioni o per concludere la lezione.

Il nostro consiglio?

Prima di una lezione provate a piegare il busto in avanti e scendere verso i piedi senza sforzarvi, poi riprovateci dopo la lezione, scoprirete quanto la pratica può fare bene ai vostri muscoli!

ALIMENTAZIONE

Componente basilare della nostra esistenza, l’alimentazione sana unita alla pratica di una attività quale il Pilates è un prezioso alleato nel difenderci dai malanni di tutti i giorni, il suo corretto apporto nutritivo porta a raggiungere un perfetto stato di salute fisica e mentale. Insomma, la parola d’ordine è: mangiare bene, sano e soprattutto naturale, l’importante è non esagerare!

Il nostro consiglio?

Per migliorare i benefici effetti dell’alimentazione sana, effettuate un digiuno di un giorno una volta al mese, bevendo circa 3 litri di acqua: provare per credere!

STILE DI VITA

Attraverso la disciplina del Pilates, entriamo in contatto con uno stile di vita più sano, equilibrato e naturale, in pieno rispetto della salute di noi stessi, di chi ci sta intorno e del nostro pianeta. La pratica ci rende aperti nei confronti di chi ci circonda, perché ci fa stare bene e ci fa mettere in gioco. Il primo passo per rispettare il posto in cui viviamo è quello di rispettare se stessi.

Il nostro consiglio?

Portate l’attenzione alle sensazioni che provate prima e dopo una lezione, e se riscontrerete che sono cambiate in meglio provate a fare un gesto che possa farvi amare dal pianeta terra.

I RISULTATI

Praticare YOGA e PILATES con noi ti permette di aumentare:

70 %

STABILIZZAZIONE

50 %

TONIFICAZIONE

80 %

FORZA

100 %

BENESSERE GENERALE

ULTIMI ARTICOLI

Weekend Benessere in Resort8 Maggio 2024
Tre retreat olistici per regalarsi una piccola vacanza che fa bene al corpo e all’anima 15/16 Giugno | 20/21 Luglio | 14/15 Settembre 2024 Per … Leggi tutto
Prepariamo il corpo alla bella stagione – Pilates Masterclass8 Maggio 2024
Esercizi semplici e replicabili per migliorare la postura e il tono muscolare Sabato 11 Maggio 2024 ore 9.30 Studio Yoga Pilates PPM Crocetta Gli esercizi … Leggi tutto
Foam Roller e Small Ball per il lavoro muscolare e l’automassaggio15 Aprile 2024
20 Aprile ore 10.00 – Studio Yoga Pilates PPM Lingotto Se hai mai desiderato un sollievo immediato dalle tensioni muscolari e una maggiore flessibilità senza … Leggi tutto
Modelliamo il busto col Reformer per spalle e braccia più forti e aggraziate15 Aprile 2024
20 aprile ore 9.30 – Studio Yoga Pilates PPM Santa Rita Preparati a elevare il tuo livello di forza e eleganza allenandoti su Reformer con … Leggi tutto
Una giornata di trattamenti olistici GRATUITI10 Aprile 2024
Mercoledì 17 aprile 2024 ore 10.00 – 19.30 Studio Yoga Pilates PPM LAGRANGE Una giornata di festa per presentare “ufficialmente”al pubblico la nostra nuova ottima … Leggi tutto
Gambe e Glutei perfetti col Reformer: impara in Studio e allenati a casa!8 Aprile 2024
Il Reformer in “smart working” – Pilates masterclass Sabato 13 Aprile ore 9.30 – Studio Yoga Pilates PPM Crocetta Con l’estate in arrivo è tempo … Leggi tutto

LE NOSTRE SEDI

PPM ha sedi in tutta Italia: trova la più vicina a te