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NEWS

SEMINARIO YOGA: ARMONIZZAZIONE DEI CHAKRA
sabato 14 maggio h. 11.00 ultimi posti disponibili

SEMINARIO YOGA GRAVIDANZA: respirazione profonda in gravidanza
sabato 16 aprile h. 11.00 ultimi posti disponibili

I benefici dello YOGA DINAMICO | Lezioni al primo mattino

PILATES

STUDIO 1: Corso Tassoni

Lo Studio Yoga & Pilates è situato all’interno di un signorile palazzo d’epoca a Torino in Corso Tassoni 25 (vicino zona Piazza Statuto). Si colloca come il primo centro di insegnamento Postural Pilates in Italia, nel quale ...

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STUDIO 2: Santa Rita

La nuova sede dello Studio Yoga Pilates Torino è situata nel cuore del signorile quartiere Santa Rita a 2 minuti a piedi dalla piazza Santa Rita e dalle commerciali via Tripoli e Corso Sebastopoli. Lo Studio è inserito all’interno ...

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Prova le lezioni sui macchinari pilates

Il METODO PILATES

Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del 20° secolo da Joseph Pilates, i cui 6 principi sono: Concentrazione; Controllo; Baricentro; Fluidità; Precisione; Respirazione

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Segui le nostre lezioni di:

MATWORK
MACCHINARI
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Praticare il PILATES presso PPM.

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Praticare LO YOGA
presso gli Studi

Lo YOGA che pratichiamo

L’ Hatha Yoga (dal Sanskrito “Yoga dell’Unione”) è basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet. L’Hatha Yoga insegna a dominare l’energia cosmica presente nell’uomo, manifesta come respiro (prana), così da riuscire a controllare ...

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YOGA

Il GYROTONIC

Da quest’anno sarà possible seguire presso lo Studio Yoga Pilates le lezioni di GYROTONIC®, sul più conosciuto e versatile dei grande attrezzi GYROTONIC®, il PULLEY Tower Combination Unit Attraverso questo grande Macchinario è possibile allenare tutto il corpo, è lo strumento necessario per lo Start di tutti gli insegnanti GYROTONIC® ...

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NON
SOLO
Yoga e Pilates

massaggi

POSTURAL PILATES
ACADEMY

Presso Lo Studio PPM Yoga Pilates è possibile seguire il percorso di formazione Postural Pilates, rivolto a futuri insegnanti ed istruttori del metodo Pilates

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Formarsi
come INSEGNANTI
PPM

Formazione

Categorie Articoli

SEGUI I NOSTRI SEMINARI

Lo Studio Yoga Pilates di Torino organizza una serie di seminari a cadenza mensile, indirizzati a varie tematiche legate alle discipline del Pilates e dello Yoga. I Seminari sono sempre ... ...

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News
icona STRETCHING

STRETCHING

Lo Stretching statico è una metodica di movimento presa dalla disciplina dello Yoga, che consiste nell'allungamento muscolare e nella mobilizzazione delle articolazioni attraverso l'esecuzione di esercizi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma. Nel Pilates può venire utilizzato al termine di qualche sessione per scaricare alcune posizioni o per concludere la lezione.

Il Nostro consiglio?

Prima di una lezione di Pilates provate a piegare il busto in avanti e scendere verso i piedi senza sforzarvi, poi provate dopo la lezione, scoprirete quanto il Pilates può fare bene ai vostri muscoli!!

icona alimentazione

ALIMENTAZIONE

Componente basilare della nostra esistenza, l'alimentazione sana unita alla pratica di una attività quale il Pilates è un prezioso alleato nel difenderci dai malanni di tutti i giorni, il suo corretto apporto nutritivo porta a raggiungere un perfetto stato di salute fisica e mentale. Insomma, la parola d'ordine è, mangiare bene, sano e sopratutto na tu ra le, l'importante è non esagerare!!

Il Nostro consiglio?

Per migliorare i benefici effetti dell'alimentazione sana, effettuate un digiuno di un giorno una volta al mese, bevendo circa 3 litri di acqua provare per credere!

icona stile di vita

STILE DI VITA

Attraverso la splendida disciplina del Pilates, entriamo in contatto con uno stile di vita più sano equilibrato e naturale, in pieno rispetto della salute di noi stessi, di chi ci sta intorno e del nostro pianeta. Il Pilates ci rende aperti nei confronti di chi ci circonda, perchè ci fa stare bene e ci fa mettere in gioco. Il primo passo per rispettare il posto in cui viviamo è quello di rispettare se stessi. Get Pilates, Stay Well!

Il Nostro consiglio?

Portate l'attenzione alle sensazioni che provate dopo una lezione di Pilates, e se come crediamo saranno positive, provate a fare un gesto che possa farvi amare dal nostro pianeta terra.

PPM

STUDIO YOGA PILATES

Corso Tassoni 25, TORINO
Corso Orbassano 191/1, TORINO

Tel e Cell

011.068.66.62 – 349.236.48.70
011.536.44.66 – 324.7726813

Mail

info@yogapilates.it
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