Dici addio ai tuoi dolori – Pilates Masterclass

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Trova il benessere di collo e spalle

sabato 7 ottobre 2023 ore 10.00 – Studio Yoga Pilates PPM Santa Rita

In quest’incontro ci concentreremo particolarmente sulla mobilizzazione e sul rinforzo del cingolo scapolo omerale con esercizi a corpo libero e con l’ausilio delle springwall. Individueremo i muscoli stabilizzatori della scapola, con il risultato di dare sollievo e forza a tutto il distretto di schiena, collo e spalle.

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