Fascia elastica o elastiband e pilates: 5 esercizi per tutto il corpo
Esercizi di pilates semplici da effettuare con una semplice fascia elastica o elastband. Cos’è, come funziona e quali sono i suoi benefici.
Esercizi pilates
Tonificare le braccia con il pilates
Tonificare le braccia è così importante? Con l’arrivo dell’estate diventa sempre più importante sentirsi bene nel proprio corpo e, scoprendo maggiormente le braccia, ci si accorge di alcuni piccoli inestetismi … Leggi tutto
Pilates per gambe e glutei: come tonificarli
Avere gambe snelle, muscolose e glutei sodi sono tre dei più importanti obiettivi che si potranno raggiungere praticando con costanza il pilates. Infatti, nonostante il pilates sia considerato uno “sport dolce”, aumenta la tonicità con risultati visibili anche … Leggi tutto
Roll up – Roll down
A cosa serve? Sebbene ricordi un tradizionale esercizio per gli addominali, il Roll Up non dev’essere eseguito in modo rapido, migliora si la forza addominale, ma lavora tantissimo sul miglioramento … Leggi tutto
SEMINARIO PILATES E MAL DI SCHIENA SABATO 7 LUGLIO 2018 – SEDE CSO. TASSONI
con VALENTINA MAKSIMOVA Dalle ore 11 alle ore 12:30 su prenotazione Non esistono parole più chiare del linguaggio del corpo, una volta che si è imparato a leggerlo. (Alexander Lowen) … Leggi tutto
IL CASO DI OGGI : ARTRITE IDIOPATICA GIOVANILE
Greta è un’adolescente che è arrivata in studio a Settembre 2017 con una diagnosi di artrite idiopatica giovanile. Per ripercorrere la sua storia clinica, possiamo dire brevemente che … Leggi tutto
Lettura consigliata: "Anatomia del Pilates" – Rael Isacowitz e Karen Clippinger
“Il Pilates come lingua internazionale” La Casa Editrice Piccin ci ha proposto una nuova pubblicazione del volume intitolato “Anatomia del Pilates” che consigliamo a tutte le persone appassionate di questa … Leggi tutto
Seminario Yoga Indonesiano 7 Marzo -Lo yoga dei/lle Guerrieri/e-
SEMINARIO YOGA INDONESIANO 7 MARZO – ORE 10:00-12:00 STUDIO YOGA- PILATES CORSO TASSONI 25 PREZZO: 15€ SOCI, 20€ NON SOCI LA PRENOTAZIONE E’ OBBLIGATORIA. Lo Yoga Indonesiano, … Leggi tutto
Seminario Postural Pilates Matwork – Roller e Ball Massagge
DETENSIONAMENTO DELLA COLONNA VERTEBRALE E AUTOMASSAGGIO SABATO 22 NOVEMBRE 2014 ore 11,00 – 12,30 Cso Orbassano 191/1 La Master Teacher Daniela Carignano terrà un seminario il giorno SABATO 22/11 ore … Leggi tutto
Soffio di pace
RESPIRAZIONE USANDO UNA TECNICA CORRETTA TUTTE LE FUNZIONI VITALI POSSONO ESSERE MIGLIORATE. E ATTRAVERSO IL CONTROLLO DEI MOVIMENTI DEL TORACE SI PUO’ OTTENERE UN EFFICACE RILASSAMENTO DALLO STRESS. IMPARIAMO UN … Leggi tutto