Pilates: l’esercizio dell’aeroplano sul tappetino
L’aeroplano è un esercizio di pilates molto facile da fare a casa perfetto per la schiena. Ecco cos’è, come si fa e i suoi benefici.
L’aeroplano è un esercizio di pilates molto facile da fare a casa perfetto per la schiena. Ecco cos’è, come si fa e i suoi benefici.
Le domande giuste di autovalutazione per capire il livello di esercizi di pilates da praticare. Ecco quali sono e a chi chiedere consiglio.
Esercizi di pilates semplici da effettuare con una semplice fascia elastica o elastband. Cos’è, come funziona e quali sono i suoi benefici.
Tonificare le braccia è così importante? Con l’arrivo dell’estate diventa sempre più importante sentirsi bene nel proprio corpo e, scoprendo maggiormente le braccia, ci si accorge di alcuni piccoli inestetismi … Leggi tutto
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con VALENTINA MAKSIMOVA Dalle ore 11 alle ore 12:30 su prenotazione Non esistono parole più chiare del linguaggio del corpo, una volta che si è imparato a leggerlo. (Alexander Lowen) … Leggi tutto
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SEMINARIO YOGA INDONESIANO 7 MARZO – ORE 10:00-12:00 STUDIO YOGA- PILATES CORSO TASSONI 25 PREZZO: 15€ SOCI, 20€ NON SOCI LA PRENOTAZIONE E’ OBBLIGATORIA. Lo Yoga Indonesiano, … Leggi tutto