🧘♀️ Vieni a scoprire i numerosi benefici dello 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮, anche detto yoga del sonno, una potente tecnica di origine tantrica adattata ai giorni nostri.
Attraverso un 𝗿𝗶𝗹𝗮𝘀𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗮𝘁𝗼 dalla voce dell’istruttore, sarà possibile raggiungere un sonno psichico, uno stato tra il sonno e la veglia in cui le dimensioni conscia e subconscia sono collegate.
La sensazione di benessere è immediata.
Indicata per chi soffre di insonnia, ansia, depressione, 𝗮𝗴𝗶𝘀𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗲 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗲 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶.
La muscolatura e, di conseguenza, gli organi interni si rilassano totalmente, riequilibrando sistema nervoso ed endocrino. 40 minuti di pratica sono in grado di rigenerare come 4 o 5 ore di sonno.
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