Sabato 4 ottobre ore 10.00 – Studio Yoga Pilates PPM Lagrange
l’eleganza del Matwork alla potenza dinamica della Springwall. Questo seminario ti permetterà di sperimentare un allenamento completo, capace di rafforzare il corpo, migliorare la mobilità e aumentare la consapevolezza posturale.
Perché partecipare a questa masterclass di Pilates
Durante la pratica lavoreremo su tre aspetti fondamentali del Pilates:
- Rinforzo del core e tonificazione globale: esercizi mirati per stabilizzare il centro del corpo e rafforzare tutti i gruppi muscolari principali.
- Mobilità e allungamento: sequenze fluide per aumentare la flessibilità, migliorare l’ampiezza dei movimenti e liberare tensioni accumulate.
- Allineamento posturale e consapevolezza corporea: lavoro specifico per ritrovare equilibrio, armonia e una postura più funzionale nella vita quotidiana.
A chi è rivolta la masterclass
- Persone che già praticano Pilates e desiderano portare il proprio allenamento a un livello superiore.
- Chi è curioso di provare un’esperienza nuova, stimolante e coinvolgente.
Dettagli dell’evento
- Data: sabato 4 ottobre
- Luogo: Studio Yoga Pilates PPM Lagrange
- Prenotazione: tramite WhatsApp
Vieni a sperimentare il Pilates in una dimensione nuova, dove movimento e consapevolezza si incontrano per un allenamento efficace, dinamico e gratificante. Non perdere l’occasione di trasformare il tuo modo di muoverti e sentirti bene nel tuo corpo.