Addominali e Pilates

una giovane donna sdraiata su un tappetino esercita gli addominali sollevandosi da terra con un pilates ring tra le mani

Uno degli aspetti fondamentali per una buona postura sono dei muscoli addominali forti, in grado di poter sostenere la colonna vertebrale e il bacino.Il baricentro racchiude in sé il fulcro della … Leggi tutto