plank Archivi - Yoga Pilates PPM

La Gara di Plank Yoga Pilates: un’Esperienza di Forza ed Equilibrio a Torino

14 Dicembre 202315 Novembre 2023 di redazione

Siamo entusiasti di annunciare un evento straordinario che metterà alla prova la vostra forza e il vostro equilibrio: la “Gara di Plank Yoga Pilates“. Questa competizione speciale è riservata esclusivamente … Leggi tutto

La Plank e i suoi benefici

17 Aprile 2018 di redazione

Conosciuta come Plank, Posa del Corpo Proteso, Utthita Chaturanga Dandasana, Tortura o Allunga minuti, questa posa è incredibilmente completa per allenare tutti i muscoli del corpo, in particolare gli addominali … Leggi tutto