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21 Nov2016
Seminario Pilates Reformer Advanced – Sabato 26 Novembre 2016
Sabato 26 Novembre 2016
Orario 11.00-12.30 (livello avanzato)
Presso lo Studio Yoga Pilates di Via Guarini 4 (via Lagrange).
Il seminario, tenuto dall’insegnante Jennifer, verrà affrontato inizialmente con l’attenzione sul corpo, la percezione di ciò che ci accade durante il movimento sarà il punto focale di questa lezione con un lavoro profondo del perineo legato alla inspirazione diaframmatica.
Successivamente la lezione verrà svolta sui principi del pilates legati ad un lavoro cardio, al fine di ottimizzare i benefici di entrambi gli allenamenti. Un connubio che, per chi già pratica la disciplina, troverà intenso e stimolante.
Quota sociale di partecipazione: 25€ soci iscritti, 30 € esterni, teacher 35€
Importante:
Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso.
Per info e prenotazioni:
tel 0110686662 – 0115364466
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00
09 Mar2016
WORKOUT PILATES MATWORK STRONG ° l’utilizzo Tradizionale del Magic Circle °
Sabato 26 Marzo 2016
h. 11,00 – 12,30
Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Orbassano 191/1
Il seminario volgerà lo “sguardo” all’idea originaria e originale dell’utilizzo dell’unico vero piccolo attrezzo o “prop” ideato da J.H.Pilates. Gli esercizi proposti svilupperanno l’allineamento e stabilizzazione dei distretti articolari stimolando la forza equilibrata delle catene muscolari di tutto il corpo.
CONDUCE DANIELA CARIGNANO MASTER TEACHER PPM®
Quota sociale di partecipazione: 20€ soci iscritti, 25 € esterni, teacher 35€
Importante:
Per partecipare è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso.
Per info e prenotazioni:
tel 0110686662 – 0115364466
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00
18 Feb2011
Workshop The “CORE” & The “POWER HOUSE”
03 Feb2011
Il workshop POSTURAL PILATES TRA STABILITA’ E DINAMISMO
BREVE DESRCIZIONE DEL WORKSHOP PILATES TRA STABILITA’ E DINAMISMO (Metodo PPM): Durata 1 ora
- SABATO 26 Febbraio 2011 dalle ore alle ore 16.00
- Un allenamento funzionale ai corretti allineamenti posturali; senza tralasciarne gli aspetti di movimento e fluidità che contraddistinguono il metodo, utilizzando anche dei Props che ci permettono di migliorare la propriocezione del nostro corpo. E’ gratuito ed aperto a tutti
Sede Postural Pilates Presso Fiera “Forum Club” BOLOGNA
05 Nov2009
Sabato 21 Novembre 09 seminario di avvicinamento al Pilates
Sabato 21 Novembre 2009 dalle ore 15.00 alle ore 18.00 lo Studio Yoga & Pilates tiene presso lo Spazio Manto19 il seminario di Pilates e di YogaPilates
Approfondiremo nella prima ora di seminario il riscaldamento che verrà sviluppato attraverso la pratica del Pilates con la fusione dello Yoga inserendo le tecniche che più si avvicinano alle due discipline, continueremo nelle due ore rimanenti lo sviluppo della pratica tradizionale Pilates ripercorrendo i principi posturali, respiratori, e dinamici della disciplina nata nel ‘900 dall’ideatore J.H Pilates.
Nel seminario scopriremo anche i vantaggi di una lezione Pilates attraverso l’uso dei piccoli attrezzi quali il Magic Circle che ci aiuterà a controllare i nostri allineamenti posturali aggiungendo qualche sfida in più al workout.
Il Pilates attualmente sta riscuotendo un grande successo a livello planetario grazie alla semplicità ed all’efficacia del metodo stesso che mette sempre in primo piano il movimento cosciente e controllato del nostro cervello.
Il seminario si concluderà con 15 minuti di rilassamento profondo (obbligatoria una copertina per mantenere il calore e l’energia del corpo accumulata durante la pratica del Pilates)
Vi aspettiamo numerosi 
ricordiamo a tutti i partecipanti che la prenotazione è obbligatoria:
mail. info@yogapilates.it
tel. 011.068.6662
cell. 328.2222390
Il seminario si svolgerà presso lo Spazio Manto19 in via Mantova 19 presso il quale lo Studio Yoga & Pilates tiene settimanalmente dei corsi di Pilates
inoltre ricordatevi di portare:
– il vostro materassino personale (per chi nn l’avesse l’associazione ne mette a disposizione alcuni)
– una copertina
– ciabattine
Il costo del Workshop è di:
20€ per gli iscritti Studio Yoga & Pilates
25€ per tutti gli altri
A.S.D. Ourcommunity e Studio Yoga & Pilates
31 Mar2008
Ringraziamenti e Nuovo corso Pilates a Torino
Lo Studio Yoga&Pilates, ringrazia tutti i partecipanti del workshop di sabato e propone il nuovo corso per i mesi di aprile – maggio – giugno TUTTI I MERCOLEDI’ dalle ore 19.00 alle 20.00 presso i locali di torino idea in Corso Tassoni 25 a TORINO ti aspettiamo per la tua lezione gratuita! Foto workshop:
06 Mar2008
WORKSHOP POSTURAL PILATES MATWORK APERTO A TUTTI
SABATO 29 MARZO DALLE 15.00 ALLE 18.00 presso i locali di torino idea in Via Luigi Galvani, 23 – 10144 TORINO Telefono e fax 011.22.13.919 per info e prenotazioni Cell. 333.6633775
Il workshop affronterà i PRINCIPI POSTURALI del metodo Pilates, con particolare attenzione alla respirazione e al controllo di alcune memorizzazioni sbagliate a livello posturale, riportando armonia e presa di consapevolezza sulle parti del nostro corpo, piedi, ginocchia, bacino, zona addominale, zona lombare, spalle, collo e nuca. Attenzione agli esercizi pre pilates fondamentali per riscaldare e sciogliere articolazioni e muscoli e per entrare in confidenza con il respiro particolare del pilates e sulla consapevolezza della QUALITA’ del movimento.
Proseguiremo con l’attivare i principali esercizi pilates, andando a concentrarci su ogni parte del corpo, in modo da avere un allenamento fisico completo.
Il workshop si concluderà con 10-15 minuti di rilassamento profondo con visualizzazioni guidata.
Informazioni generali sul metodo Pilates
La novità rappresentata dal metodo elaborato da Pilates è rappresentata dallo stretto legame tra allenamento fisico e mentale con lo scopo di rendere le persone consapevoli del proprio corpo e della propria mente nel tentativo di creare una singola, dinamica ed efficiente entità .
L’importanza della mente nel metodo Pilates
Nella tecnica Pilates la mente entra in sintonia con il corpo, restando concentrata su quello che sta accadendo mentre accade. I processi d’equilibrio e di postura non sono coscienti e quindi è necessario acquisirne la coscienza con una ben precisa attività della mente.
Il controllo cosciente di tutti i movimenti della muscolatura del corpo permette un uso più efficiente e corretto dei meccanismi di produzione del movimento legati ai vari livelli della struttura scheletrica. Pilates ottiene questo con la completa coscienza dei meccanismi funzionali del corpo e la totale comprensione dei principi di equilibrio e gravità applicati ad ogni movimento nello stato attivo e nel nel riposo, migliorando il rapporto tra corpo e mente.
