Pilates Masterclass – 16 novembre ore 9.00 – 10.30
Studio Yoga Pilates PPM Santa Rita
L’incontro è incentrato sul potenziamento degli addominali con l’utilizzo della fit ball, grazie a una serie di esercizi mirati che ci porteranno a lavorare gli strati più profondi della muscolatura, ma ci dedicheremo anche ad allungare la colonna in elevazione sullo springwall per dare sollievo al tratto lombare.
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