Hatha Yoga e Consapevolezza
L’armonia degli elementi: l’elemento Acqua
Lo Studio Yoga & Pilates vi invita al Secondo dei due appuntamenti che vedranno protagonista lo Yoga attraverso la visione dell’elemento acqua
Sabato 19 Giugno 2010 a Torino
presso lo Spazio Manto19 in via Mantova 19
SABATO 19 Giugno dalle ore 15 alle ore 17: SEMINARIO di YOGA
“YOGA e L’ELEMENTO ACQUA”
Insegnante: Cristina Lavagno
In questo secondo seminario passeremo dalla stabilità della Terra allo scorrere dell’Acqua.
Questo incontro, dedicato ai vari aspetti dell’elemento Acqua, favorirà lo scorrimento dei fluidi corporei.
Le asana e gli esercizi proposti permetteranno di scaricare le tensioni e ricaricarsi, abbandonando tutto ciò che ci circonda.
A livello fisico questa pratica permetterà in particolare di equilibrare l’energia dell’apparato genito-urinario e di mantenere sani reni e surreni. Sarà, quindi, utile alle persone costrette ad una vita stressante e le aiuterà a ritrovare il giusto equilibrio psicofisico.
Il percorso pratico si snoderà attraverso:
– Esercizi e meditazioni sul canale energetico centrale
– Asana e Mudra per attivare e riarmonizzare i primi cakra
– Pranayama utili in particolare alle persone un po’ troppo rigide, che non “lasciano andare”o pretendono troppo da se stesse e dagli altri
– Mantra che richiamano l’energia dell’elemento Acqua
– Yoga Nidra per realizzare l’armonia tra mente e Cuore attraverso il rilassamento del corpo fisico
IL COSTO DEL SEMINARIO è DI:
25€ Per gli iscritti allo Studio Yoga & Pilates
35€ Per tutti gli altri
Inoltre ricordatevi di portare:
– il vostro materassino personale (per chi nn l’avesse l’associazione ne mette a disposizione alcuni)
– una copertina
– ciabattine
Per info
Studio Yoga & Pilates
Tel. 011.068.6662
Cell. 328.22.22.390
Mail info@yogapilates.it
