YoYoGA PILaTES Bimbi

Nuovo corso di YOYoGA PILaTES bimbi dai 4 ai 12 anni VENERDì dalle 17.00 alle 18.00 (stiamo raccogliendo le iscrizioni per avviare il corso) I corsi del progetto YOYoGA PILaTES bimbi, sono proposti a bimbi da 4 a 12 anni di età, lo studio delle ASANAS (posizione dello Yoga) e degli esercizi Pilates, aiutano a mantenere una giusta postura e a controllare o curare delle imperfezioni accentuate dalle posture sbagliate e mantenute per molte ore a scuola, come scogliosi, lordosi, etc.
Oltre alla parte di aiuto sul fisico, le lezioni andranno a portare una maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle sue trasformazioni e ad una migliore accettazione, inserendo anche esercitazioni sulla giusta respirazione e sul controllo di questa e sul rilassamento, tecniche che potranno essere trasferite nella vita di tutti i giorni per diminuire gli stati di agitazione e preoccupazione che potranno insorgere nel vissuto, come ad esempio affrontare un compito in classe o la relazione con gli altri compagni di scuola.
Attraverso il GIOCO il bambino, apprende lo YOGA e il PILATES divertendosi, esegue con facilità i movimenti, le “asana” e gli esercizi, prende contatto con la natura, e con sè stesso, si mette in atteggiamento d’ascolto, e accoglie ciò che scopre dentro di sè regalando una maggiore resistenza agli stati d’ansia e rinforzando il sistema immunitario.
Liberando la sua creatività mostra il suo essere unico e speciale. Con giochi ed esercizi specifici il corpo si tonifica e diventa flessibile, si sviluppa l’attenzione, la fiducia, la creatività, il rilassamento e l’autocontrollo.
Leggi l’interessante articolo di una Insegnante americana di Pilates