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Posts Taggati ‘naturopatia’

Depurarsi con Acqua e Limone

Acqua e Limone, la bevanda miracolosa che sta spopolando in questi anni, tutti ne parlano, tutti la usano o l’hanno usata, alcuni la amano altri l’hanno trovata un’inutile tortura.

Ma quanti davvero sanno di cosa si tratta e soprattutto qual è il modo corretto per preparare l’acqua e limone?

Tra tanti metodi oggi vi parlo del “Metodo Oberhammer”, presentato nel libro “Curarsi con acqua e limone” di Simona Oberhammer. Un libro scorrevole e molto chiaro che consiglio a tutti coloro affascinati dalla naturopatia.

Laboratorio rilassamento antistress e respirazione

ETIQA LABORATORIO RILASSAMENTO ANTISTRESS deep-breath Ciclo di 5-10 incontri per verificare e riconoscere il proprio respiro, con tecniche tratte dalla meditazione vipassana, dallo yoga, dal tai-ji-chuan, dalla danza moderna. Insegnante: Marcella Manzini cell. 329 2121915 e-mail : marcellamanzini@gmail.com Diplomanda in Naturopatia, rimedi bio-naturali A CHI SI RIVOLGE: Il laboratorio si rivolge a tutte le persone che vogliono raggiungere maggiore consapevolezza e controllo del proprio stato di ansia quotidiano. Gli incontri durano 1 ora e si richiede di partecipare a un minimo di 5 lezioni. I gruppi prevedono minimo 4 fino a un massimo di 8 persone. CALENDARIO – Per iscriversi ai laboratori, si prega di telefonare o inviare un messaggio e-mail Ciclo di 10 INCONTRI, presso lo Studio Yoga & Pilates, Corso Tassoni 25 Torino, OGNI MARTEDI’ dal 13 aprile al 15 giugno 2010, dalle 13.00 alle 14.00 oppure dalle 17.00 alle 18.00 Oppure prenotate un INCONTRO INDIVIDUALE SU APPUNTAMENTO: per piacere telefonare il lunedì dalle 15h00 alle 19h00. cell. 329 2121915 – e-mail : marcellamanzini@gmail.com DESCRIZIONE DEL LABORATORIO Se non respiriamo, non viviamo a lungo. Se respiriamo male, la nostra vita accumula malanni. A volte ci troviamo a subire il nostro metabolismo quando non risponde come vorremmo alla troppa pressione degli stimoli esterni / interni. Questo si ripercuote in alcuni casi anche sulla psiche e tutto il nostro essere ne risente. Esistono dei metodi naturali legati principalmente alla respirazione che possono riportarci ad un accordo con il ritmo dell’organismo e assimilare la pratica fino a farla diventare abitudine ci può allineare con il benessere desiderato. Questo laboratorio è stato progettato con l’intento di diffondere le conoscenze acquisite per sostenere la ricerca e il miglioramento della qualità di vita delle persone interessate a percorrere il cammino della consapevolezza e della concentrazione interiore. Si lavora insieme, esaminando i blocchi e le cattive abitudini, con un po’ di teoria e molta pratica e si esplora la capacità di prendere in carico il proprio benessere. Si indagano diverse discipline, alternando esercizi sulla calma e sull’azione per sviluppare la nostra possibilità di auto-guarigione dalle ansie quotidiane.

Avvicinamento pratico alla Naturopatia aperto a tutti

volantino seminario naturopatia

L’Associazione IL GERMOGLIO FIORITO, in collaborazione con lo STUDIO YOGA & PILATES organizzano per il mese di giugno c.a., in C.so Tassoni 25 Torino, quattro workshop pratici finalizzati all’apprendimento di tecniche e strumenti volti al raggiungimento ed al mantenimento del benessere psico-fisico. Gli incontri, tenuti da una naturopata diplomata presso l’Istituto di Medicina Psicosomatica RIZA di Milano, avranno luogo tutti i mercoledì di giugno 2009 ed avranno una durata di circa due ore ciascuno, dalle ore 17,30 alle ore 19,30 o, in alternativa, dalle ore 20,00 alle ore 22,00. 1° workshop mercoledì 3 giugno 2009 dalle ore 17.30 alle ore 19.30 (20,00 – 22,00) Titolo: Olii essenziali e automassaggio Il workshop è articolato in due parti: una conoscitiva e un’altra esperenziale. Nella parte conoscitiva i partecipanti apprenderanno le diverse proprietà e le diverse applicazioni pratiche degli olii essenziali e sulla base di ciò la capacità di scegliere la propria “essenza”. Nella parte esperienziale i partecipanti potranno sperimentare su se stessi la manualità di base dell’aroma massaggio, con l’evidenziazione delle aree e dei punti riflessi da trattare per favorire il riequilibrio energetico. 2° workshop mercoledì 10 giugno 2009 dalle ore 17.30 alle ore 19.30 (20,00 – 22,00) Titolo: Tecniche immaginative e di rilassamento Questo workshop è finalizzato alla sperimentazione e all’apprendimento di “tecniche” che permettono al nostro corpo di rilassarsi e alla nostra mente di trovare il proprio equilibrio. Attraverso la distensione muscolare e l’utilizzo dell’attività immaginativa, si avrà la possibilità di sperimentare un profondo rilassamento inteso come uno stato di riposo profondo ma cosciente, in cui il corpo si rilassa, il respiro si calma, il sistema nervoso raggiunge uno stato di tranquillità. Durante la sperimentazione di queste “tecniche” i partecipanti avranno la possibilità di avvertire sensazioni di scioglimento, di espansione, di leggerezza e di calore che produrranno una diminuzione delle tensioni muscolari ed una riduzione di preoccupazione e stanchezza. 3° workshop mercoledì 17 giungo 2009 dalle ore 17.30 alle ore 19.30 (20,00 – 22,00) titolo: Fiori di Bach e l’immaginata: il fiore che sei Nel workshop i partecipanti impareranno a riconoscere e a utilizzare i diversi fiori di Bach, che svolgono un ruolo importante per il benessere degli individui in quanto non si limitano ad un lavoro di riequilibrio dell’organo malato, ma agiscono anche ad un livello più sottile e profondo, modificando il disagio psicologico della persona, veicolo impercettibile della malattia del corpo. Una immaginata floreale concluderà il workshop. 4° workshop mercoledì 24 giungo 2009 dalle ore 17.30 alle ore 19.30 (20,00 – 22,00) Titolo: Tecniche di respirazione e tonificazione degli organi Il workshop è articolato in due parti e prevede la sperimentazione e l’apprendimento di alcuni tipi di respirazione: quella diaframmatica, quella addominale e quella a quatto tempi. In un secondo momento i partecipanti assoceranno alle metodiche respiratorie la tecnica di pronuncia di alcuni suoni che serve a tonificare, a seconda dei suoni, i vari organi. N.B. Su richiesta è possibile anticipare a martedì 23 giugno c.a. il 4° workshop Per la partecipazione ai workshop si consiglia un abbigliamento comodo. Costi di partecipazione € 60 per quattro workshop € 18 per un singolo workshop Per informazioni ed iscrizioni telefonare ai seguenti numeri telefonici: Monica: 3495921089 Ylenia : 3481217488 Giuseppa: 3336113284 Oppure inviare email a: giuseppasudosi@naturopatiaki.it L’Associazione si riserva di rinviare i workshop ad altre date qualora non si raggiunga il numero minimo di 8 partecipanti

PPM

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