Mercoledì 21 giugno si celebrerà la Giornata Internazionale dello Yoga, come sempre nel giorno del solstizio d’estate, in cui si ritiene che Shiva abbia iniziato a trasmettere i suoi insegnamenti ai discepoli. … Leggi tutto
Il 𝟭𝟬 𝗴𝗶𝘂𝗴𝗻𝗼 nella nostra sede di 𝗧𝗼𝗿𝗶𝗻𝗼 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗥𝗶𝘁𝗮 (𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗢𝗿𝗯𝗮𝘀𝘀𝗮𝗻𝗼) si terrà l’ultimo appuntamento della stagione con le nostre masterclass, che è anche il terzo dedicato ad approfondire … Leggi tutto
Sabato 20 maggio ore 10.00 e 11.30 Studio Yoga Pilates PPM Santa Rita La combinazione dell’allenamento di Pilates a corpo libero e Springwall è una scelta eccellente per migliorare l’equilibrio, … Leggi tutto
Come ci aiuta lo Yoga facciale o del viso? Scopriamo i suoi benefici e 3 esercizi per renderci più belli e sani.
Si può migliorare la postura con il pilates e allenarsi per stare sempre meglio. Ecco come fare e alcuni esercizi utili.
Martedì 16 maggio dalle 11.00 alle 17.00 Consulenze gratuite di 15 minuti l’una! Siete tutti invitati ad un nuovo appuntamento molto speciale presso il nostro studio Yoga Pilates PPM di … Leggi tutto
Nella pratica del pilates la concentrazione è molto importante perché è una disciplina che permette di connettere mente e corpo.
L’aeroplano è un esercizio di pilates molto facile da fare a casa perfetto per la schiena. Ecco cos’è, come si fa e i suoi benefici.
Il training autogeno è molto vicino allo yoga e mira all’auto-distensione e all’auto-concentrazione. Ecco cos’è, esercizi, benefici.
Le domande giuste di autovalutazione per capire il livello di esercizi di pilates da praticare. Ecco quali sono e a chi chiedere consiglio.