Apertura nuova lezione PILATES
Viste le vostre numerose richieste abbiamo deciso di aprire un nuovo corso di PILATES il venerdì sera dalle 20.00 alle 21.00 in via Gubbio 52/b presso Aleramo, permettendo così a … Leggi tutto
YOGA E PILATES NUOVI 'FARMACI' DEI MEDICI DI FAMIGLIA
Articolo postato da: roberto sul Forum di YogaPilates.it FONTE: Articolo tratto dal sito di AGI SALUTE Yoga, e Pilates entrano ufficialmente nel prontuario del medico di famiglia. Queste ‘terapie’ saranno … Leggi tutto
Chakra
Chakra Il termine Cakra (चकà¥à¤°), solitamente translitterato in Chakra, proviene dal sanscrito e significa “ruota”, ma ha molte accezioni tra le quali quella di “plesso” o vortice. È un termine … Leggi tutto
Analisi lezione Yoga martedì 30 settembre
Analisi lezione Yoga martedì 30 settembre Buona giornata a tutti gli iscritti alla Newsletter YogaPilates.it, ci scusiamo per il ritardo nell’invio dell’analisi di martedì scorso, ma abbiamo avuto un grande … Leggi tutto
SURIANAMASKARA A – SALUTO AL SOLE
Chiamato “Aruna” è una energica pratica di depurazione. Una pratica completa per sciogliere e rafforzare tutto il corpo, e praticabile indipendentemente dall’età e dal sesso. Si compone di una serie … Leggi tutto
Salamba Sarvangasana
(Posizione della Candela con supporto)salamba = con supporto (sa = con alamba = supporto) sarva = tutto anga = arti (n.b. Esistono variazioni della posizione della Candela senza supporti = … Leggi tutto
Halasana
Halasana hala = aratro(Posizione dell’aratro) La Posizione dell’aratro contribuisce ad alleviare il mal di schiena e favorisce il sonno. COME SI ESEGUE: Da Salamba Sarvangasana, espira e piegati all’altezza dell’articolazione … Leggi tutto
Dhanurasana
Dhanu = arco(Posizione dell’arco) Questa posizione è così chiamata perché assomiglia all’arco di un arciere in cui il busto e le gambe rappresentano l’asta dell’arco, mentre le braccia la corda.COME … Leggi tutto
ANANTASANA
posizione dell’infinito Ananta (infinito) è uno dei nomi di Vishu, è il nome del giaciglio di Vishnu, il dio che preserva il mondo. Il giaciglio viene rappresentato come un serpente … Leggi tutto
ADITYASANA
Posizione di Adity COME SI ESEGUE: seduti a terra piegare le gambe e unire le piante dei piedi. Afferrare con le mani le punte dei piedi e inspirando raddrizzare la … Leggi tutto