Apertura nuova lezione PILATES
Viste le vostre numerose richieste abbiamo deciso di aprire un nuovo corso di PILATES il venerdì sera dalle 20.00 alle 21.00 in via Gubbio 52/b presso Aleramo, permettendo così a … Leggi tutto
Pilates
YOGA E PILATES NUOVI 'FARMACI' DEI MEDICI DI FAMIGLIA
Articolo postato da: roberto sul Forum di YogaPilates.it FONTE: Articolo tratto dal sito di AGI SALUTE Yoga, e Pilates entrano ufficialmente nel prontuario del medico di famiglia. Queste ‘terapie’ saranno … Leggi tutto
ROLL DOWN e ROLL UP
ROLL DOWN e ROLL UP della colonna vertebrale: ROLL DOWN: posizione in piedi, allineare i segmenti del corpo, gambe distanziate apertura bacino. Ispirando allungo verso l’alto la colonna espirando snocciolare … Leggi tutto
Shoulder Bridge (Il ponte)
SHOULDER BRIDGE: il ponte Obbiettivi: mobilizza la curva lombare in modo attivo, la stabilizza PUNTI CHIAVE: In posizione supina iniziare la salita a ponte con lo spostamento del bacino verso … Leggi tutto
Esercizi di respirazione nel Pilates
La respirazione Pilates è una respirazione toracico-laterale. L´inventore del metodo Joseph Hubertus Pilates inoltre descrive le strutture osteo-mio-articolari atte a proteggere la colonna, denominando tali strutture POWER HOUSE, cioè la … Leggi tutto
Analisi Lezione PILATES del 15 Settembre 18.00 – 19.00
Ringraziamo tutti i partecipanti per la numerosa presenza alla prima lezione di Pilates di Lunedì 15 settembre ore 18.00 – 19.00. La lezione è stata caratterizzata dall’analisi del respiro in … Leggi tutto
Corsi YOGA&PILATES 2009
TUTTI I NOSTRI CORSI A TORINO La nostra Associazione Sportiva vi propone i nuovi corsi per l’anno 2009 di YOGA e di PILATES per continuare a vivere in armonia con … Leggi tutto
Yoga+Pilates=Forma
Vi proponiamo l’articolo di “Viveresani” del mese di Giugno 2008 Dove la nostra fusione tra la pratica dello Yoga e del Pilates trova il loro giusto equilibrio in un’unica disciplina … Leggi tutto