Pilates e alimentazione

Come abbiamo già raccontato nell’articolo qui, il pilates è un valido aiuto per dimagrire perché va ad attivare la muscolatura superficiale e profonda. Durante la pratica i muscoli si tonificano e bruciano energia … Leggi tutto

Pratica mattutina, cosa mangiare?

Sono sempre di più le persone che scelgono di praticare la mattina presto, prima di andare al lavoro e iniziare la giornata. È un’idea vincente ed energizzante, che ci fa arrivare leggeri e carichi in ufficio. Ma… cosa si può mangiare prima della pratica?

È tutta una questione di scelte e attitudini: c’è chi pur di avere la sua colazione preferita si sveglia prima; chi è in grado di praticare a stomaco vuoto; e chi proprio non carbura se non mangia qualcosa!

Per tutte le categorie, questo articolo può essere la risposta.

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Seminario "Evolvere mangiando"

Per potersi sentire davvero bene! Dott.ssa Annalisa Chelotti Counselor e Terapeuta Olistica Sabato 14 Ottobre 2017 dalle h 10,30 alle h 12,30 presso lo studio di Via Guarini 4 Scopri … Leggi tutto