Asana di equilibrio
Le posizioni di equilibrio nella pratica dello yoga risultano fondamentali per il controllo della mente, la concentrazione e l’allenamento del corpo, esse sviluppano leggerezza, agilità e forza, migliorano il tono … Leggi tutto
Vrksasana
Vrksasana
(Posizione dell’albero) vrksa = albero Vrksasana, il cui nome deriva dalla desinenza vrksa che significa albero, è un chiaro esempio di quanto possa essere difficile stare in equilibrio su una … Leggi tutto