Yoga o Pilates, questo è il dilemma!
L’autunno è arrivato e con esso i buoni propositi di iniziare una vita più sana e attiva che ci faccia arrivare leggeri ai cenoni di Natale. Ma qual è la … Leggi tutto
OPEN DAY: Lezioni gratuite di Pilates & Yoga Sabato 15 di Settembre
OPEN DAY! Pilates & Yoga TROVA La Disciplina CHE FA PER TE! Sabato 15 Settembre vi aspettiamo dalle 9.30 alle 13:00 e dalle 15:30 alle 19.00 presso lo Studio Yoga … Leggi tutto
Roll up – Roll down
A cosa serve? Sebbene ricordi un tradizionale esercizio per gli addominali, il Roll Up non dev’essere eseguito in modo rapido, migliora si la forza addominale, ma lavora tantissimo sul miglioramento … Leggi tutto
SEMINARIO PILATES E MAL DI SCHIENA SABATO 7 LUGLIO 2018 – SEDE CSO. TASSONI
con VALENTINA MAKSIMOVA Dalle ore 11 alle ore 12:30 su prenotazione Non esistono parole più chiare del linguaggio del corpo, una volta che si è imparato a leggerlo. (Alexander Lowen) … Leggi tutto
L’importanza del Saluto al Sole
Quante volte ci svegliamo già stanchi? Sapete che per migliorare la nostra giornata basterebbe veramente poco? una sfida dalla durata di 10 minuti! Stiamo parlando del Saluto al Sole … Leggi tutto
Addominali: come farli… senza farli!
Se volete la tartaruga scolpita sull’addome ma odiate fare i classici addominali, prima di tutto vergognatevi della vostra sfacciata pigrizia, ma poi godetevi le pose che vi mostrerò oggi! Inutile … Leggi tutto
SEMINARIO POWER YOGA – Sabato 16 Giugno 2018 – Sede Cso. Orbassano
POWER YOGA E ALLENAMENTO con Marta Dalle ore 11 alle ore 12:30 Power Yoga è l’evoluzione dello yoga tradizionale. Esso agisce sulla progressione di una sequenza di asana collegate fra … Leggi tutto
IL CASO DI OGGI: ERNIA DISCALE LOMBARE
Immagine presa da Fotolia.com Simona è una giovane tennista amatoriale che si è presentata in studio in seguito ad un intervento chirurgico per un’ernia discale lombare L4 L5. Ha iniziato … Leggi tutto
IL CASO DI OGGI : ARTRITE IDIOPATICA GIOVANILE
Greta è un’adolescente che è arrivata in studio a Settembre 2017 con una diagnosi di artrite idiopatica giovanile. Per ripercorrere la sua storia clinica, possiamo dire brevemente che … Leggi tutto
L’arte di volare: l’importanza dell’equilibrio sulle braccia
Questo articolo è fortemente e strumentalmente indirizzato a tutti i miei allievi (ciao bamboli!) e a tutti coloro che da un po’ di tempo stanno sperimentando verticali e altre pose … Leggi tutto