Yoga: la posizione dell’elefante Gajasana
La posizione dell’elefante “gajasana” è una delle più diffuse per ritrovare l’equilibrio mentale e fisico. Ecco cos’è, come si fa e benefici
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Riallinea i tuoi canali meridiani – fai fluire l’energia vitale
Sabato 01 Aprile ore 10.30 Un Seminario di Yoga dedicato al rilassamento dei muscoli al fine di stimolare e fortificare i tessuti connettivi, migliorando le articolazioni e rendendole più forti … Leggi tutto
Potenzia gli addominali con la Fitball – 18 febbraio 2023
🧘♀️ Lo sapevate che uno dei fattori più importanti per avere una 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝘁𝘁𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 sta nell’avere 𝗮𝗱𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹𝗶 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗶? Unisciti a noi 𝘀𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟭𝟴 𝗳𝗲𝗯𝗯𝗿𝗮𝗶𝗼 alle 1𝟬.𝟯𝟬 nello Studio Yoga Pilates … Leggi tutto
Rinforza le articolazioni con lo Yin Yoga – Masterclass a Torino
4 Febbraio 2023 ore 10.30 In quest’incontro impareremo come rafforzare in maniera “dolce” le nostre articolazioni grazie ad una serie di esercizi specifici. Lo YIN YOGA è una pratica che, … Leggi tutto
Raffreddore: i rimedi naturali per tornare a respirare
Anche lo yoga può aiutare a prevenire e cacciare il raffreddore, oltre a tanti altri metodi naturali. Ecco quali hanno basi scientifiche.
Benessere di collo e spalle – 21 gennaio 2023
Il collo e le spalle sono il tuo punto debole? Allora questo circuito di Pilates farà al caso tuo! Sabato 21 gennaio ore 10:30 presso Yoga Pilates PPM Studio Santa Rita … Leggi tutto
Il potere del sonno cosciente – 17 dicembre 2022
🧘♀️ Vieni a scoprire i numerosi benefici dello 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮, anche detto yoga del sonno, una potente tecnica di origine tantrica adattata ai giorni nostri.Attraverso un 𝗿𝗶𝗹𝗮𝘀𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗮𝘁𝗼 dalla voce … Leggi tutto
Quinto chakra: cos’è e gli esercizi per attivarlo
Il quinto chakra è conosciuto anche come chakra della comunicazione. A volte può bloccarsi: scopriamo come attivarlo con le asana yoga.
Namastè e yoga: molto più di un saluto
Namastè e yoga: dalla cultura millenaria a oggi. Cos’è, cosa significa, perchè è tanto importante e i suoi benefici come mudra e mantra.
Yoga e propriocezione: cos’è e perchè è importante
La propriocezione p un’abilità fondamentale per il nostro quotidiano. Scopriamo cos’è, perchè è tanto importante e le asana yoga più adatte.